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2006.11.27
カテゴリ：あるある大辞典
あるある（2006/11/26放送）より
於血(おけつ)を改善して 痩せやすい身体に！ 中国ならではのダイエット方法！中国では痩せたい時 日本のようにエステに行くのではなく病院に通うのが定番 病院に１ヶ月通っただけで－１５ｋｇ！？ 中国の病院で行う痩せる治療とは？ 中国医学の最高峰「中医科学院」 医師８００人以上！スタッフ総勢１万人以上！ 年間患者数３０万人以上！間違いなく世界最大級の病院だ 中国全土から集められたエリート医師が一挙集結 さまざまなやせる治療をするという なかでも根本的な痩せやすい体質を作る治療が「減肥」という治療 減肥って一体どんなことをしているの？ ・ガラス製の吸い玉を用い 火を燃やして真空を作り皮膚を吸い上げる ・耳のつぼに漢方薬を貼る ・ガラス製の吸い玉で皮膚をこすり充血させる ・ガラス製の吸い玉を用い 火を燃やして真空を作り皮膚を膨らます などなど 方法は全部で６種類 これらには共通した目的があり 全て血の巡りをよくする治療法 人は体の血の巡りが悪いと太りやすく 血の巡りを改善することで痩せやすいカラダになる 中国では昔から血の巡りが悪いことを「お血」といい お血を解消することで痩せやすいカラダになると考えられている 「お血チェック」 耳タブの下１ｃｍのくぼみを親指で押す（軽く押さえる程度 少しでも痛みを感じた人はお血人間の可能性アリ 血の巡りと太るメカニズムを徹底解明 お血チェックで痛みを感じた人は 感じなかった人に比べて 血流量が少なく スピードも遅いノロノロ血だった どうしてノロノロ血に？ 同じような姿勢を続けていたり運動不足だと筋肉が硬直 いわゆるコリの状態が起こる すると太い血管が圧迫され 血液のスピードも遅く 血液量が少ないノロノロ血になると思われる これによって身体のある部分に異変が。。。 「毛細血管」 何が起こっているの？ 筋肉の硬直により血管が圧迫されノロノロ血になると 血流量が減少 毛細血管にまで血液がいいかなくなり その結果 毛細血管はいびつに変形ぐにゃぐにゃになってしまう 先ほどのお血チャックは毛細血管に血液が通っているかのチェック 毛細血管が多い筋肉なので血流が悪くなると痛みを感じやすい 毛細結果に血液が行かないとなぜ太りやすい身体に？ 人のエネルギー代謝はほとんど毛細血管を通じて行われている したがって毛細血管がなければ代謝を行われないと言っても過言ではない 毛細血管は地球２週半！毛細血管を通して運ばれた酸素が脂肪を燃焼 毛細血管を通る血液の熱がリパーゼを活性化して代謝を高めたり 体内の脂肪を分解したりする ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 毛細血管の良い・悪いで エネルギー代謝にどれだけの差が出るか検証 代謝測定器を装着し 掃除・買い物を３時間してもらう 正常⇒３６４ｋｃａｌ消費 ノロノロ血⇒２４７ｋｃａｌ消費 同じ動きをしたにもかかわらず その差は１１７ｋｃａｌ この状態が毎日続くと １ヶ月で３５１０ｋｃａｌの損 ４９１ｇの脂肪に相当する １年間でなんと焼く６ｋｇの脂肪が身体につく計算 ノロノロ血の人は痩せにくい体質になっている ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ノロノロ血（血液の巡りが悪い） 全身でエネルギー代謝を行う毛細血管に酸素が届かない上 リーパーゼも活性しないため太りやすい ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ノロノロ血の解消のポイントは「背中」 背中にはとんでもないヒミツが。。。 中国の治療でも背中を中心に治療していることが多かった 全身の血の巡りをよくして痩せるためには 背中を刺激するのが一番という 中医学では背中の刺激が血の巡りを良くすると考えられる 脊柱起立筋を刺激すると血流がよくなる！ 脊柱起立筋は身体に中で一番大きく上半身を支えている筋肉群 揉んだりたたいたりするのも良い方法だが １人でほぐす方法をあるあるは発掘 筋肉のコリは伸び縮みさせほぐすことが大事 「脊柱起立筋伸縮ストレッチ法」 これが脊柱起立筋の伸縮の幅が最も大きい運動 ・床に座った状態で ひざを開いて 足の裏をくっつける ・つま先をゆっくり持ち上げ息を吸いながら背筋を伸ばす ５秒キープ息は止めないで自然に呼吸 ・続いて 息を吐きながら 力を抜いて身体を前に倒し つま先も下げる 背中を丸めるようにするのがポイント 朝と夜１０回ずつ行いましょう～♪ 背中の伸縮運動をするだけで痩せやすい身体に変身です！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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