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June 20, 2007
カテゴリ：ばすとあっぷ・知っとく？<3470b1>
☆:;;;;;;;:☆:;;;;;;;:☆:;;;;;;;:☆:;;;;;;;:☆:;;;;;;;:☆:;;;;;;;:☆:;;;;;;;:☆  おーえんしてね、ぽちっとな☆ よろしくお願いします。 ☆:;;;;;;;:☆:;;;;;;;:☆:;;;;;;;:☆:;;;;;;;:☆:;;;;;;;:☆:;;;;;;;:☆:;;;;;;;:☆ あ～ぁ、もうすぐお昼になっちゃう… なぁんで記事書いたのに消しちゃうかなー。 もー自分にムカついちゃう。イライラ。 はっ、イライラは美容の大敵だわっ。 また書けばいいじゃん♪ ---------------------------------------------------- 今日はとっても元気♪ ちゃんと早朝エクサもやったよー。 昨日はカレが、趣味の仲間達と朝まで飲んでました。 私がウォーキング行ってる最中に帰ってきたみたい。 私が戻ったら、カレは既にパジャマを着てました。 『ただいまぁ』 『どこ行ってたの？』 (普段の早朝エクサのとき、カレは熟睡してる時間帯なの) 『ん～？最近毎朝運動してるのー』 そしたら、カレが、いいこいいこしてくれました♪ わーん、嬉しいな。朝からしあわせ…。 カレのためにもっとがんばっちゃう!! -------------------------------------------------- さて。先日の、 『グラドルの秘密を調査せよ!!』という日記を書きましたが、 そのときに、いっこ引っかかってきた記事がありました。 これです。↓本マークをクリック☆  これは、別の日記で調べ物したときにも登場した記事なのですが、 面白いなぁ～と思い、読んでいました。 下に、こんなレシピが…。 考えに考えた末、完成したのがこちら。 じゃーん、「巨乳育成鍋 鶏肉とキャベツの豆乳鍋仕立て」です。 キャベツは火を入れるとかさが減りますので、たくさん食べるには火を 入れたほうがいいですし、焼くとかゆでるといった調理法は栄養素が 逃げてしまいがちですが、鍋ならスープをいただくことで、逃げた栄養素も 丸ごと摂取できます。巨乳育成成分(!?)を1滴たりとも逃がすもんですかっ、 てワケです。 作り方は超簡単！ （１）沸騰したお湯にダシの元を少々加え、そこに適度な大きさに切った 鶏肉をいれます。 （２）キャベツとお好みの野菜を入れ、お肉に火が通り、野菜が柔らかく なるまで煮ます。 （３）豆乳や「サプリメント・健康食品」ガイドのマリーさんオススメの 大豆パウダーを入れ、一煮立ちさせます。（煮すぎると豆乳が分離するの で注意！） （４）塩やしょうゆなどで、お好みに味付けをして召し上がれ！ ということで、これからほぼ毎日この巨乳育成鍋を食べて、バストアップ に励む予定です。 ふんふん、へぇ～…。 ………………………………………。 ちょーっと待ったぁ～っ!!(古)あぁ～めっちゃいい記事なのに…惜しいよ…惜しすぎるよ…。 私、この記事のちょっとした落とし穴を発見してしまったんです。 記事中の下線部。ここが、その落とし穴なのです。 ------------------------------------------------- 以前、ボロンについて、かなり調べたのですが、 そもそもじゃあ、ボロンって、具体的にどんなはたらきをするのでしょうか。 【ボロンの主なはたらき】 ・血液中のエストロゲンを多くさせてくれる作用がある。 ・ボロンは骨を作るのに必要な微量元素(ミネラル)で、 「骨粗しょう症」の予防サプリメントとしても利用されている。 ・カルシウム、マグネシウムの吸収を高める働きがあり、 エストロゲンを血液中に多く存在させる作用がある。 つまり、ボロン自体が女性ホルモン様のはたらきをするのではなく、 巨乳育成成分(女性ホルモン)の活性化をお手伝いしてるんですね～。 【ボロンが含まれている食品】 キャベツ・りんご・ぶどう・梨・桃大豆・とろろ昆布・ わかめ・ひじき・めかぶ・寒天・ハチミツ・レーズン・ アーモンド・ピーナッツ等 【1日の摂取目安：3mgに相当する、1日の食品摂取量】 りんご ＝ 1個 ピーナッツ ＝ 100g とろろ昆布 ＝ 30g キャベツ ＝ 1玉 ざっと、こんなところです。 で、摂取目安の『キャべツ』を見てみると…。 ひとたまっ!?つら～い!!…ですよね。 野菜は、熱を通すと、生の時のかさの12/1になると言われています。 なので、『じゃあ熱を通して食べよう』と思うのは、当然のことですよね。 が。これが…非常にもったいない行為となってしまっているのです!! つづくっ。 --------------------------------------------------------------- 今日は、ボロンを美味しく摂取しよー特集!! 【糖度13度保証 ふじ家庭用5キロ】  りんごって、いい香りがしますよね。大好き♪ 【宮崎産春キャベツ1玉約1kg☆新鮮で甘い！】  【早生桃（日川・加納岩白桃） 特級1.5kg入（5～6玉位）】  もうすぐ桃が美味しい季節♪ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
June 20, 2007 01:29:19 PM
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