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５分寝るだけでからだスッキリ


「スマステーション」で紹介されました!

～女性1000人が選んだ!最新エクササイズ～



使うのは家にあるバスタオル２枚を筒状に丸め、ビニールテープなどでしっかり巻いた、直径約10cmの特製枕。

あとはこの枕を背中の後ろに置き、ズレないように固定しながら身体を倒して寝るだけ。

１日５分この体勢で寝るだけで、骨盤の歪みを矯正しダイエット効果が得られます。


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