今日も無事に暮れてゆきます。。。感謝、感謝。


午前中、姉から「お母さんの様子がちょっとあれだから
電話してあげて。。。」とＴＥＬ。

落ち込みグセのある母なので（＾＾；あぁ〜、またか、と
思いつつ、さりげなく電話してみました。


・・・母、声が暗い（−−；


しかし、それに引きずり込まれないように用心しながら
あれこれと気を引き立たせるような事を話すうち、１０分
くらい経ったら、ようやく声に張りが出てきました。ふぅ。

一時的なことかもしれないけど、とりあえす少しは持ち直し
たようなので、よかった、よかった。


精油をプレゼントしても、冷蔵庫にしまい込んで、すっかり
忘れてしまう母ですの〜。


みなさまは、どうぞお忘れになりませんように。。。


私は、午後はメルマガ書きながら、新登場のブレンド精油を
あれこれクンクン♪

けっこうパンチのある香りのものもあって、元気に集中して
お仕事できました。
トリートメント用のブレンドですが、たまには芳香浴でも
いいんではないかな〜、と思います。


さて、明日からは３連休。
やりたい事がいくつか出てきたので、ちょっとずつしていく
つもりです。


みなさまも、どうぞ楽しい週末を〜♪


では、あとはご飯のご報告。。。


朝ご飯・・・ご飯、にんじんぬか漬け、梅干し
　　　　　　お味噌汁（大根、もずく）

昼ご飯・・・照り焼きチキントースト、トマト、焼き芋
　　　　　　マサラティー


そして夕ご飯〜


寄せ鍋（さつま揚げ、白菜、ねぎ、しめじ）
にんじんと糸こんにゃくの炒り煮
柿


以上〜

今日は、ちょっと用があって２時間ほど出かけていたのと、
午後からの仕事がちょこちょこ立て込んで、あらもうすでに
外が暗く。。。という時間になってしまいました。


でも、今日もよい一日で、ありがとうございます、です。


で、今日のいいこと、っていうか、今日「ほほぅ」と思った
こと。

白洲正子さんの「西行」という作品を読んでいるのですが、
その中に

「歌というものは暗誦して、何十ぺん何百ぺんとくり返す
間に、その歌の姿がおのずから見えて来るものだ。」

という一節がありました。

歌、というのは、この場合、短歌のことですが。


ひとつの歌を暗誦して何十ぺん何百ぺんもくり返した経験
がないので、「へぇ〜、そういうものか。」と思いました。

ということは、きっと他のことでもそうなんですね。

本を読むにしても、人の話を聞くにしても、くり返す事で
その真意が見えてくるのかな。。。と。
逆にいえば、さら〜っと接しただけでは、決して見えては
こないのかも、と。

ただ、「知る」ことと、「腑に落とす」ことの間には、
とってもとっても距離があるな〜、と、最近ずっと思って
いたので、良いヒントになりました♪



では、まだひと仕事あるので、あとはご飯のご報告〜


朝ご飯・・・ご飯、にんじんぬか漬け、梅干し
　　　　　　お味噌汁（ねぎ、わかめ）

昼ご飯・・・玄米ご飯、たくあん、納豆（おろし大根）


そして夕ご飯〜


カニ玉もどき
（玉ねぎ、にんじん入り）
ほうれん草胡麻和え
れんこん煮のこり
にんじんぬか漬け
りんご


以上〜


※ふと気が向いて、明日から「メルマ！」さんからも
メルマガを配信することにしました。
でも内容は「まぐまぐ」さんから出ている「にっこり♪」
と同じです（＾＾；
メルマ！の方が好きな方はどうぞ〜
こちらです。

映画の１０００円券があったので、行ってきました。
もうすぐ期限だったんだもの。。。

昨日日記が書けなかったのはそんなわけです（＾＾；

観てきた映画は「風が強く吹いている」

三浦しをんさん原作の小説が映画化されたものですが、
前にメルマガのあとがきに書きましたよね？
日記だっけ？（’’）←記憶喪失

お客さまが教えてくださったんですが、読んでみたら
とっても爽やかな。。。いいお話で。

素人同然の大学生たちが、きっちり１０人で箱根駅伝
を目指す、という無謀なチャレンジを描いたもの。


小説で細やかに描かれていた人物描写は、さすがに
映画では時間不足で端折られていたのが残念でしたが

「ランナーのリアリティ、でるのかな〜、俳優さんで」
という懸念を吹き飛ばす、とても美しい走りを見せて
くれた主役の林遣都くんは、良かったですよ！

そして主役をサポートする小出恵介さんも、なかなか
素敵な好青年で♪
他の映画も探してみようかな〜


それにしても、活躍してる若い俳優さんって、いっぱい
いらっしゃるんですね。
邦画とかテレピドラマをあんまり観ていないので、よく
知らない方ばかりでしたけど。

２０代の方、がんばっておられるんだな〜、と思いました。

きっと他のあらゆる分野でも。。。



４０代、うかうかしていられません（＾＾；

といって、張り切りすぎて持続できる年でもないんで、
今日できること、ちゃんとやって、一歩、一歩と行きま
しょう。



では、あとはご飯のご報告〜


朝ご飯・・・トースト、卵スープ（ねぎ、エリンギ入り）
　　　　　　マサラティー

昼ご飯・・・玄米ご飯、わかさぎ佃煮、たくあん
　　　　　　金時豆煮、菜花の炒め


そして夕ご飯〜


焼き餃子
白菜の味噌煮葛あんとじ
れんこん煮
にんじんぬか漬け
以上〜

週末は３か月ぶりの美容院と、１か月ぶりの二胡レッスンに
行ってきました。

途中でお茶飲んでほっこりもして。。。

いい午後でした。


美容院の担当のおにいちゃんも、初めての頃は２０代半ば
でしたのに、来年には３０歳になるそうで。

「僕、死ぬのが怖いんですよ。。。３０歳って近づいてる
感じしますよね〜」

・・・って、４０代のお客さんの私に？（＾＾；


９０代でおばあちゃんが亡くなった時（絶対長寿遺伝子
もってるって！）、怖い〜と思ったそうな。


ふと考えてみると（’’）
私は逆で。

祖父母が亡くなった時、「あぁ、こうしてきちんと死んで
いくことができるんだなぁ、私もきっと大丈夫だろう」と
そんな印象をもったのでした。


でも、美容院で交わされる会話にしては、ヘビィな感じで
面白かったですわ。



二胡は、とうとう音階をまたいだ（？）曲にチャレ〜ンジ！
ということで、さらに楽しくなってきました♪

かなり練習しないと、指が正しい場所を覚えてくれないん
ですが。。。
がんばろっと。




では、あとはご飯のご報告〜


朝ご飯・・・ご飯、にんじんぬか漬け、梅干し
　　　　　　お味噌汁（玉ねぎ、わかめ）

昼ご飯・・・玄米ご飯、ひじき煮、納豆、にんじんぬか漬け
　　　　　　わかさぎ佃煮


そして夕ご飯〜


サバの塩焼き（大根おろし）
水菜とエリンギの温サラダ
ネギと油揚げの醤油焼き
※お腹に余裕があったら、りんご


以上〜

さー、今週も一週間、無事に終わりそうです〜。
ありがたいことです。。。♪



唐突ですが、
今週私を励ましてくれたおやつの中から、ヒットをご紹介。







これ美味しい！

沖縄のちんすこうに、抹茶チョコレートがコーティング
されてます。そのバランスが絶妙〜。

カロリーが高いのか。。。１つをちびちびかじりながら
お茶を飲むだけで、十分満足できちゃいます♪



ちなみに、今週の私を励まし、のどの違和感を取り払って
くれたのは、ユーカリ＆ティートリーちゃんでした〜。

あと、時々シダーアトラスとフランキンセンスでエレガントな
気分も味わいつつ、のどと肺のケアに努めました。

風邪じゃなくてよかったわ〜。


みなさまも、どうぞ健康の維持にアロマをどーぞ♪

ちんすこうでもかじりながら。。。



では、あとはご飯のご報告〜


朝ご飯・・・トースト、レタスと卵の葛あんとじ、紅茶

昼ご飯・・・玄米ご飯、たくあん、わかさぎ佃煮
　　　　　　金時豆煮、おから煮


そして夕ご飯〜


豆腐ステーキ、ニラソースがけ
じゃがいもと玉ねぎの煮もの
具だくさん味噌汁
（ごぼう、にんじん、油揚げ、キャベツ、わかめ）


以上〜


明日は３か月ぶりに美容院に行きまーす。
（ショートヘアなのに。。。）

今日、ふと思ったんですけど、


今、自分がもし大病を克服して健康を取り戻した人だと
したら。。。


今と同じことを、今しているかな？　と。



多分、全然ちがう、のでは。


ご飯一口食べるにしても、しみじみとした喜びを感じて
意識しなくてもほんのりと笑顔でいるんじゃないかな、と。

家事や仕事の仕方も、きっとちがうはず。



残りの人生は人の役に立つようなことをして生きようとか
思うんじゃないかな、って、そんな気が。




で、

・・・今、できるか？　って言ったら、わかんないんです
けども（＾＾；




では、あとはご飯のご報告〜

朝ご飯・・・ご飯、にんじんぬか漬け、たくあん、梅干し
　　　　　　お味噌汁（えのき、わかめ、ねぎ）

昼ご飯・・・玄米ご飯、たくあん、わかさぎ佃煮
　　　　　　納豆、カリフラワーとカボチャのサラダ


そして夕ご飯〜


野菜炒め（小松菜、玉ねぎ、焼き豚）
金時豆の煮豆
カリフラワーの胡麻和え
里芋の煮ころがし


以上〜

一昨日あたりから、のどに若干の違和感を感じたので、
ティートリーやユーカリをガンガンに吸い込み、就寝前には
ラベンダーをすり込み、加湿器もフル稼働〜。

おかげで、今はほとんど違和感もなく咳も出ず、落ち着いて
おります。


セ〜フ！


週末に人混みに行ったから、ちょっと何か拾ってきたか、
悪い空気で痛めたか。。。
あるいは、クレイ内服を始めての好転反応か？


なんだかわかりませんけど、元気です（＾＾）


それに今日から雨の日が続くみたいで、乾燥がやわらいで
くれるからいいですね〜。

恵みの雨でございます。



では、あとはご飯のご報告〜


朝ご飯・・・ご飯、にんじんとカブのぬか漬け、梅干し
　　　　　　お味噌汁（カリフラワー、ネギ、わかめ）
　　　　　　↑
　　　　　　イマイチ。。。カリフラワーは合わないような

昼ご飯・・・ご飯、にんじんぬか漬け、わかさぎ佃煮
　　　　　　納豆、カリフラワーマヨ和え、レタス胡麻和え


そして夕ご飯〜


青梗菜と卵の炒め
カボチャ煮のこり
カリフラワーとトマトのサラダ
（それでもまだあるカリフラワー。。。）


以上〜