すっかりご無沙汰の楽天日記ですが（＾＾；

ちょっとだけ更新～。


メルマガあとがきからの転載ですが。。。


フォーカシングについて。。。ようやくページを作ってみました。
　
今後もあれこれ書き足していくとは思いますが、なんとなく伝わればうれしいなぁ、と思います。

今までにモニターをしてくださった方のご感想も掲載していますので、参考にしていただければ、と思います。

最初からうまくいく方も多いのですが、中にはちょっと手こずる方もいらっしゃいます。
　
私が、ではなく、ご本人さまが、なのですが。
（フォーカシングはセラピストに丸投げするセラピーではなく、基本的にはフォーカシングする人が自分のペースで進んでゆく手法です。）

でもフォーカシングで一番大切なのは、「自分となかよくなること」。
自分の中にいる「自分」との関係を深めていくこと、親友になることです。

内面にじっくりと向き合うことで、今まで聞こうとしなかった自分の心の声を聞いてみようとトライする。。。それだけでも、すごく価値のあることなのです！

ですので、まずはトライしてみてほしいですね～。
　
自分の中の「何か」をキラっているうちは、それが抱えているメッセージを聞くことはできません。
判断したり裁いている間は、「その何か」は心を開いてくれないのです。

自分を嫌っている人に話をしたがらないのは、あたりまえですよね（＾＾；

なので、いやだな。。。と感じる場所にこそ、慈しみと思いやりを込めて、時間をかけて向き合ってゆくのです。

なかなか難しそう、と思われるかもしれませんが、ここに「香り」がプラスされることで、楽しい体験になり、トライしやすくなるんですよ♪
　
６月末頃までは無料体験モニターさま募集継続の予定です☆

興味のある方はお問い合わせください～。

今さらですがスピリチュアル。

実はいまだになんか～、よくわかっていない私。

少し前に図書館で「スピリチュアリズムを語る」という
江原啓之さんの著書を見つけて読んでみました。

最初のところに

「霊的世界を軸として考える哲学です」とあって、

あ～、そうなのかー。と

で、その後も細かくいろいろな例にそって書かれている
のですが、


要するに、


「人としてしっかり地に足を付けて生きろ！最後まで！」


ということなんだな～、と思いました。



納得。



・・・意味不明な方は、一読おすすめします（＾＾；

今日配信したメルマガ、こちらにも貼ってみます～。

卒業記念☆



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　 　　第1618回：【人生を豊かにするもの。。。】
　
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　１年間、楽しみに楽しみに通っていたアロマの学校、とうとう先日卒業いた
　しました。

　出会いと実りの多い素晴らしい１年でした。。。♪
　
　主にアロマと心理について学んできたのですが、まだこれから自分でも復習
　しつつ、さらに深めていきたいと思っています。


　全体を通して実感したことは、嗅覚（匂いを感じる感覚）が、私たちが意識
　している以上に、人生を豊かにしてくれる器官だということ。

　視覚と嗅覚を失った場合、どちらがダメージを受けるかというと、視覚を失
　った人の方が直後のショックは大きいものの、しばらく時間が経てば立ち直
　っていき、逆に嗅覚を失った人の方が、時間の経過とともに人生の彩りを感
　じられない事でウツ状態になっていく、という話も聞いたことがあります。

　私たちは味覚は味覚、と考えていますが、これも実は嗅覚が「味」を感じさ
　せているのだとか。

　もし嗅覚を失って、永遠に味も匂いもわからなくなったら、原始的な喜びが
　ほとんど失なわれたも同然。。。
　たとえ目にはいろいろなものが映っても、ただそれだけのモノでしかなくな
　るのかもしれません。

　「あぁ、これは○○だなぁ」と意識できたところで、それだけなのです。

　美しい森に散歩に言っても、そこで土の匂いも、花や木の匂いも、風が運ん
　でくる何かはわからない不思議な匂いも、何もわからなかったら？
　テレビを観ているのと変わらないわけですよね。。。
　確かに美しい、でもそこには「命」が感じられないのでは、と思います。

　それがつまらない、というレベルではなく、自分が世界から切り離されたよ
　うな感覚になるのではないでしょうか。


　逆に、普段はあまり意識もしない嗅覚を、もっと意識的に使い、味わうこと
　で、「自分は、今、確かに、ここに生きているんだな。。。」という実感を
　深め、人生を豊かにしていくことができるのです。

　匂いと切り離された時に感じる孤独感とは逆に、匂いを感じることで、世界
　とつながっている。。。と感じる。。。


　アロマテラピーが「癒し」と言われる本当の理由は、リラックス作用がある
　香りを嗅いで「いい匂い～」と感じるから、というだけでなく、香りを感じ
　ること自体が、生きている実感とつながりの感覚をもたらすものだから、だ
　と思います。

　たとえびっくりするようなヘン？な匂いでも、それは「生きている実感」に
　違いなく（＾＾；人は実はいつもそんな体験をもっとたくさんしたい！と、
　欲しているのではないでしょうか。。。♪
　



　メルマガ【にっこりアロマテラピー】

たま～に更新。らくてん日記。

今日は、最近ちょっと食べ過ぎてたので、プチ断食中。

かなりお腹すいてます。。。
でも、慣れてもきたかな～

朝はご飯少しとお味噌汁も飲んでるので、ほんとにプチですが（＾＾；
お昼は抜いて、夜は白菜の煮モノをいただこうかと。

バレンタインウィークだったので、ついチョコも食べてしまったし～。
新月に向かっている間に、少しデトックス、です。


空腹で頭が冴えていたのか、申告書類も完成☆
は～、一段落。

でもこれから春に向けて、いろいろしたいことはいっぱいです。。。

たまにはこちらも更新～。

昨日は久しぶり～～～～に美容院に行きました。
目に髪が入らなくなって、すっきり☆
見た目は二の次。。。

ちょっと奮発してヘッドスパ？か、マッサージ的なものもしてもらい
ましたが、人に頭をさわってもらうのは気持ちいいですねー。

頭がコっていると、デコボコしたものができてくるらしいですが、
やっぱり少しありますねー、とのこと（＾＾；

そりゃ、前日まで申告関係の数字とにらめっこしてましたから。。。

デコボコもできますわ！


マッサージに使ってもらったトリートメントにはラベンダーが入って
いたようですが、なかなかいい香り。。。♪
ほのほの。



美容院後には百貨店に寄り道して、バレンタインチョコレートの
特設会場へ！

おぉ（＠＠）めくるめくチョコの世界！
贅沢だな～。

ちょいちょいと味見をいただきながら一周。
でもやっぱり買うのはロイズ～。
味と価格のバランスで納得できるのはロイズだけのような気が。。。

限定品のマイルドビター味のポテチと生チョコを買って、ほくほく帰宅♪


そういえば、

バレンタインって。。。いつも自分へのご褒美に使ってる気が。。。（’’）



ま、いいか。
夫にも少しは分けてあげるから～。
（少しか！）

こちらのブログ、すっかり放置状態ですが。。。

こちらはマメに更新してます。

よろしければ。。。（＾＾；



それにしても、今日は雪☆
名古屋でも、たっぷり、もっさり、積っています。
小庭の植物ちゃん達が心配ですが。。。

なんとかがんぱって！

私も暖房は湯たんぽのみでがんばってるから～～～


湯たんぽって、足の下に置いておくと、体はけっこう暖かい♪


・・・でもさすがに「顔は寒い」って感じますねぇ。。。
息も白い。。。

友達とカラオケ４時間行ってきました（＾＾）
久しぶりに発散～♪

適度に遊ぶとまたやる気が出てきて、いいものですね～。


それにしても、７０年代の歌からごく最近の歌まで。。。
レパートリーはたいしたことないけど、年代だけは幅広くなって
いきますねぇ。
（太田裕美の「九月の雨」とかね～。友達は知らなかったです。。。）


今日はチャレンジ曲にもいくつかトライしたので、次もがんばって
歌える歌を拡大していきたいです！（妙にヤル気。）
※チャレンジ曲「天城越え」「ファーストラブ」等


なんでだかわかりませんが、いつもより声が枯れなかったし、
声も出てたような気がするんですよねー。

声が出る人になりたい！というほんのりとした野望があるので、
また機会があったら行きたいでっす。

新年あけまして、もう３日め？！
早いですねぇ～。

年末年始はいつもよりのんびりモードで、コタツに入って
みかんやお菓子を食べながらテレビやＤＶＤを見ている時間
が長いです。

普段、ほとんどテレビ見てなかったから、新鮮～～～


すごーく楽しいです（＾＾）


昨日のＮＨＫスペシャルのエベレストもよかったわぁ♪
あんなに大変な思いをして、美しい映像を見せてくださって
ありがたすぎ。。。

ずっと見逃してた「のだめ」のヨーロッパ編もやっと見られ
たし！

今日の夕方はＥテレで「チェブラーシカ」だし～♪


一時的にすっかりテレビっ子です。


でもまぁ、週末からはまたやることいっぱいですからね☆
充電、充電～。



ではまだしばしお休みモードで、楽しませていただきます（＾＾）
みなさまも、よいお正月を。

今年も今日が最終発送日～。

今年は仕事を始めてから一番変化の大きかった年なので、
こうして最終営業日を迎えられて、ホッとしています。


ラッキーで、ありがたいこともいっぱいありました。
というか、ありがたいことだらけなのだと気付くことが
できました。

今でも、自分の家にいると「奇跡だ。。。」と思います。
よくこんな素敵な家に巡り合えたなぁ、と。
このお恵みがあっただけで、今年はもう大満足です。

さらに、そこでお店まで開かせてもらって。

まだまだたくさんの人にお知らせしなくちゃ、という仕事
は残ってますが、それは来年のお楽しみ！

もっと勉強もして。。。居心地のいい場所にして。。。
たくさんの人に憩っていただけたらいいなぁ～、と。


がんばらなくっちゃ～（＾＾）です。


来年もまたなにが起こるかわからないし、激動もあるかも
しれませんが、明日のことは、いい意味であまり考えず～
今日できることをやりながら、ほのほの行きたいと思います。


一年間、本当にありがとうございました。
また来年も、どうぞよろしくお願いいたします。


みなさまも、良いお年をお迎えくださいね♪

冬至ですねぇ。

で、特にそれとは関係なく、今日は午前中はりきって部屋の片づけ。
大掃除をしたくないので、少しずつ正月仕様に（いつもしようよ。。。）

お風呂も磨いてすっきりと～、したところで、なんだかまったりしたく
なってＤＶＤを借りに。

カードを作って以来、何カ月ぶりでしょう。。。
ツタヤのカードがティーポイントカードだということさえ忘れていて
ゲオのカードを持っていくところでした。アブナィ～


去年の秋に映画館で見た「スープオペラ」がもう一度見たいなぁ、と
思ったのですが（藤竜也がチャーミングで♪）、見つからなかったので
「食堂かたつむり」を。



・・・作品的には、ちょっとハズしたかな（＾＾；わるくはないけど。


でも、ごはんを食べてお茶を飲みながらコタツでＤＶＤ観賞、という
ようなことがとても新鮮で！いい気分でした。
なんか正月気分前倒しな感じ。


レンタル屋さんには他にも観たい作品がいくつもあったので、それは
来年のおたのしみ～。





余談

・・・レンタル屋さんの帰り道、スーパーで「キティちゃんなごやん」
（なごやん、というのは名古屋のおまんじゅうで庶民のおやつ）という
のを、今度実家に行くおみやげに買ったところ、消費期限が１２／３１。

パッケージは正月なのに？！


でもすでにレジで精算しちゃってたので。。。まぁ家で食べるかと
別のおみやげを購入。

したら、帰宅後、もう一度見たところ「１２．１／３１」でした。

全然ＯＫじゃん。



こういうのも老眼。。。？（遠い目）