こんばんは。冷え症・爪、髪のためのハーブティのレシピなど
こんばんは。ちょっとあわただしい日々が続いております。昼間は暖かかったので父が入院する病院のそば、福岡東公園へ行き写真の木陰にあるテーブルで休憩していたらノラ猫ちゃんが「にゃーにゃー」とあいさつに来たりカラスが寄って来たり名前のわからない野鳥が飛んで来たりとけっこう、にぎやかなコーヒーブレイクになりました。人なれしてますね。そして、とってもわかりづらいけど一分咲きくらいの桜 来週は暖かい一週間のようなので桜が一斉に咲くでしょうね~しかし朝晩の気温差がまだまだ激しいので身体が冷えないように注意したいところです。そんな時の冷え症対策としてお手軽なハーブティのレシピもあります。たとえばジンジャー(パウダー)を基本に下記のいずれかをお好みでブレンドされても良いかとシナモン、ジャーマンカモミール、ローズマリー、ゆずはちみつで甘さを調節したいですね。そして、爪や髪のぱさつきも気になるところ。健やかな爪や髪には、スギナも良いそうです。スギナに含まれるケイ素は爪や髪の発育に必要なのでカルシウムと一緒に摂取すると効果的。ちょっと畳っぽい香りもしますがわりと飲みやすいのではないでしょうか。抜け毛にはネトル!!だそうです。他にダンディライオン(共に血液浄化作用があります)ちなみにセントジョンズワートは髪の成長を助けローズマリーやジンジャーは血行促進用途に合わせて試してみるのもいいですね。あ、抜け毛予防には刺激物も厳禁です^^;刺激物・・・けっこう好きなので難しい条件かもしれません^^;多忙で、ただいまご訪問が遅れたり時々更新ができなかったりしております。。父の入院も長引いておりまして少し落ち着くまでそんなペースが続くと思いますがどうぞよろしくお願いします。では、良い日曜日でありますように。おやすみなさい。女子会向き