つけたしです。

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<マクロビオティック＞放射線に負けない食生活

知恵情報源の方々には転送許可を得ていますので、メーリングリストやニュース、ブログ、知り合いにメールなどなど、広く流してください。
ご自分が納得される部分だけでもいいです。

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まずは、暮らしの注意。

１　放射能・有害物質（市原火災によるなど）の含まれている外気には、肌をなるべく触れさせない。
外に出るときは、マスクをする（できれば花粉症用を二重に） 洗濯物を外に干さない

２　水道水を飲まない

３　湯冷まし（電子レンジでは温めない）を飲むようにする。

４　黒い食べ物を食べるようにする（玄米、みそ、ごま、海藻など）

５　塩を手のひら・足の裏に揉み込んでから、お風呂に入るようにする。
お風呂には塩を片手１杯くらいから入れる/お風呂は１日２回入ったほうがベター

６　節電をする

そして食事の注意です。
マクロビオティック指導者の岡部賢二先生が、2009年の2月号に「むすび」誌に連載した原稿を送ってくれました。

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マクロビオティック・ライフ入門　岡部賢二 放射線に負けない食生活の知恵

放射線の害が問題化していますが、どのような対策によってその害から身を守ることができるのでしょうか。

放射線の問題点は、それを過剰に浴びると甲状腺ガンや白血病を招いたりすることです。
まだ、成長段階にある細胞が放射線を受けると、遺伝子が損傷し、プログラムミスによりガンや奇形といった成長・発育障害が引き起こされます。

ですから、大人よりも子供にその害が出やすいということになります。
また、放射線により大量の活性酸素が発生することで、血液や細胞、血管の油に過酸化脂質というサビがとりついて、
それらの機能の低下を招き、生活習慣病などの老化現象が起こりやすくなることです。

陰性の性質は「冷やす」、「ゆるめる」、「溶かす」働きなどで代表されます。
言葉を換えれば、広がって行こうとする拡散性や遠心性と見ることができます。

それに対して陽性の性質とは「温める」、「しめる」、「固める」働きに象徴されます。
言い換えると縮こまって行こうとする収縮性や求心性ととらえることができます。
この陰陽の尺度をつかって放射線を見ていくとその対策を講じることができます。

放射線の性質は、物を透過して遠くに広がろうとする強力な拡散性です。
ですから原爆症は、爪や皮膚が溶けてケロイド化し、毛穴が開いて髪の毛が抜けたり、
原爆の場合は熱線によって一瞬で体が溶けて揮発してしまうという点です。

放射線治療などで被曝した場合は、赤血球や免疫細胞が溶けて貧血の傾向や白血病が起きたり、
腸がゆるんで便秘をしたり、体が冷えてだるくなったり、髪の毛が抜けたりといった陰性化した症状が現れます。


この時に、陰性の強い砂糖を含む食べ物や、果物、アルコールなどを摂取すると、非常に危険であるということです。
反対に塩は砂糖と比べると陽性で収縮性が強く、きゅうりやナスを塩でもんだり、塩漬けしておくと縮んでいきます。

ですからこの塩を上手に使うことで、放射線から身を守ることができるのです。
３０ｃｍの塩の壁を造ると放射線は透過できないといわれています。

人間の場合も同様で、海水を煮詰めて作ったよい塩気をしっかり補給して体内に循環させておけば、放射線の害からかなり身を守ることができます。
また、アミノ酸やクエン酸などの酸には放射線を排泄する力があるといわれています。

ですから塩気で放射線をブロックし、酸で排泄すればよいわけです。そこで注目されているのが伝統製法の味噌や梅干し、醤油、漬物といった発酵食品です。
それらの食品には塩気とアミノ酸、クエン酸などの酸の両方が含まれるので、放射線対策にぴったりの食品です。
実際、味噌のジコピリン酸に放射性物質を排泄する働きが強いことが報告されています。
チェルノブイリ原発で事故が発生した当時、ヨーロッパの自然食愛好家の間で味噌を食べようという運動がおこり、日本から大量の味噌が援助物資として送られたそうです。

さらに、海藻のヨードにも放射線の害から身を守る働きがあることが知られており、原子力発電所でもヨード剤が配備されているそうです。
ですから昆布でダシをとり、ワカメやフノリを入れた味噌汁であれば、放射線対策に抜群の威力を発揮できるはずです。

昆布の黒焼きもよいでしょう。
放射線治療やレントゲン検査を受ける前は味噌汁や梅醤番茶、鉄火味噌、梅干し、ごま塩等を、飲んだり食べたりしておくとその害から身体を守ることができます。

玄米を火で焼きしめて陽性化した黒炒り玄米に少しの塩か梅干しを入れて煮だした黒炒り玄米スープにも、陰性な放射線を吸着する働きがあります。
コバルトを照射して芽が出ないように加工された玉ねぎやじゃがいもなどの照射食品に対抗するためには、
時々、このようなスープを飲んで身体を浄化しておくとよいでしょう。

また梅干しを焼きしめて作った梅干しの黒焼きも常備しておくと、放射能漏れ事故が起きた時などに役に立つと思います。
このような伝統食品を活用して放射線に負けない身体づくりをしていきましょう。

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宇宙法則研究会スタッフでこうさいや責任者の磯貝さんからもメッセージをいただい
ています（宇宙法則研究会は穀菜食指導者大森一慧先生の普及団体で、こくさいやは
そのアンテナショップです）。

まずは少飲少食にして細胞の代謝活動を小さくすることが大事です。その上で細胞壁をしっかり強くする皮付きの玄米と根菜類を摂ってください。
皮付きの玄米と根菜はからだの毒素を排出する力も強い。豆みそと麦みそも細胞壁をしっかり作ってくれます。

報道でも流れているようにヨウ素をしっかり取り込むことも大事です。福島原発に近い所ではヨウ化カリウムを摂取しているようですが、
副作用の心配があるので摂らない方がいいとおもいます

海藻は天然のヨウ素が豊富でその他のミネラルも豊富です。さらに海藻には繊維が豊富ですので排毒を促します。
海藻はしっかり煮しめて摂ることが重要です。
さらに手当として、コーレンと昆布の黒焼き（または梅干しの黒焼き）を半々の割合で葛湯やくず練りに溶いて服用することをおすすめします。

コーレンと昆布の黒焼き、梅干しの黒焼きが手に入らなければ、上記の食生活を心がけたらいいだろうとおもいます。

ただ黒焼き自体は昆布や梅干しをゆっくり焦がして乳鉢かすり鉢で粉末にすればいいのでそう難しくなく作れます。

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これらのほかにその他、不安やストレス解消として、以下のような日常生活から出来るものも試みてみてください。

・自分ひとりでは心細い時は親友などに電話や誰かの家に身を寄せる。
・落ち着けようとしてコーヒーや紅茶、タバコなどのカフェイン、ニコチン、その他の刺激物は避ける。
　最初は気持ちが高揚しますが、かえって不安を助長されることに繋がります。
　今はカモマイルやパッションフラワーなどのハーブ系の飲み物をお飲み下さい。

・アプリコット、アスパラガス、アボガド、バナナ、ブロッコリ、玄米、魚、緑の野菜、豆、
　ヨーグルトはカルシウム、マグネシウム、リン、カリウムが含まれ、これらは神経系を穏やかにするのに必要なミネラルです。
・精製された砂糖や炭水化物等も控えましょう。
・軽い運動を試みる。歩くだけでも十分です。
・何も考えずただ深い深呼吸を試みることで、不安の軽減にもなります。


この震災で何もできないとパワーレスに感じる方もいますが、日常生活をきちんと営み、仕事をしている人は仕事をする。
主婦の方は家や夫を支える。そして自分で自分の機嫌をとりながら、今自分が出来ることは何なのかを探っていくことが重要なんだろうな～と、
えらそうなことを書きながら、実はあたふたしている自分を落ち着けているのかもしれません（＾＾）。

皆さん、今日も良い一日を。

小川大輔　http://www.potential-works.com

PS.他にこういう方法があるよ・・という方は教えて下さい。皆さんに回します。

つづきです

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＜呼吸法＞

呼吸法は、心身の緊張をやわらげる役に立ちます。どのセラピーも呼吸に意識を集中することから始まるといっても過言ではないでしょう。
子供ももちろん敏感にストレスを感じていますが、それを表現するのができないだけのこともあります。是非お子さんがいらっしゃる方は一緒に。

＜大人>
１、目を閉じて、自分が今まで経験してとても気持ちよかった場所を思い出してみてください。森、海、公園どこでも結構です。
２、そしてその場にいると思って、鼻からゆっくり息を吸ってみてください。ひとつ、ふたつ、みっつ・・・7つまで数えてみましょう。

３、お腹をどんどん膨らまします。その時にとても気持ちの良い空気をお腹いーっぱいに満たします。
４、そのまますぐに息を吐き出さず、3つほど数え、その間に気持ちの良い空気が体の隅々にまでいきわたるのをイメージ。

５、そして口からゆっくりと息をはきます、白い糸がすーっと伸びていくイメージでお腹を空っぽにします。
６、これをゆっくり、自分のペースで５・６回ほど繰り返すだけで緊張が和らぎます。それでも緊張がある場合は、つま先立になって少し肩を揺らしてもいいでしょう。

<子どもと一緒に＞
１、お母さんが子供に、「じゃー今からからだを楽にする呼吸の仕方を練習しようかー」
２、「まずお母さんが手本を見せるね。片方の手を、こんなふうにお腹のうえにおいて。」

３、「そうそう。じゃあ、ゆっくりと鼻から息を吸ってみようか」「息を吸うと、空気がいっぱい入ってきて、お腹がぽんぽん。ふくらむよね」
４、「じゃー今度は、口から息をはくよー、すーっと口をすぼめて」「息をゆっくり吐いていくと、お腹がぺったんこ。」

５、「おなかを風船みたいに大きくしたり、小さくしてみるのよーわかった？」
６、「３つ数えるから、ゆっくりゆっくり息を吸って。また３つ数えたら、ゆっくりゆっくり息をはいて。うん。よくできました！」（サイコロジカルファーストエイド参照）

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＜セラピューティックタッチ/スピリチュアルヒーリング/レイキでセルフヒーリング簡単法＞

１．リラックスした状態で、足をしっかり地面に着けます。
２．目を閉じて、自分が不快と思う箇所に両手を当てる。どこか分からない場合は頭のてっぺんと額に手を置いて下さい。

３. 呼吸に意識をしながら、手から出る癒しのエネルギーが当てている箇所を癒していくとイメージする。
４．手が疲れない程度で、ゆっくりと頭から首、肩、胸、おなか、足とゆっくりと各3・4分ほど置いていく。
５．足の所まで終わったら、深呼吸を三回ほど繰り返して終わりにしてください。

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＜ホメオパシー＞

ホメオパシージャパン株式会社HPからの記載事項のコピー。詳しくは（http://jphma.org/gienkatsudo/20110311_miyagi.html）

１、恐怖や不安、打撲ケガにあう必須のレメディーAcon.とArn.、Ars.のAAAレメディーをとり、常に持ち歩いてください。

大地震によるショックから深い心の傷となるPTSD（心的外傷後ストレス障害）にならないために、
早いうちにホメオパシーで対処する事が望ましいと思います。

2、放射線の問題にあうレメディーです。

Cadm-s.、Sol.、Pluton.、Kali-iod.、Rad-br.、Uran-n.、Caes-h.などのRAレメディー

また、キットお持ちの方は、以下のレメディーは心のショックや緊急時の対応にとっても良いレメディーです。
（過去にこのような経験でPTSDをお持ちの方にもおすすめいたします。

・Acon. (アコナイト) 恐怖、後に恐怖が続く
・Op.（オピューム） 恐怖、恐怖の感覚が麻痺するほどの恐怖
・Arg-n. （アージニット） 恐怖、パニック
・Stram.（ストロモニウム） 恐怖
・Ars.（アーセニカム） 不安、心配、下痢
・Arn. （アーニカ）・Hyper.（ハイペリカム） 打撲、ケガ
・Caｎth．（カンサリス）Ars．（アーセニカム） 火傷への対処
・Phos．（フォスフォラス） 感電への対処
・Nux-v.（ナックスボミカ）Ars.（アーセニカム）Carb-v.（カーボベジ） 有害物質よる空気汚染もしくは、雨

ホメオパシージャパン株式会社からは震災被害者の方、心が不安で仕方がない皆様に、JPHMAから以下の2種類のレメディーを無料でお渡ししているそうです。
（http://jphma.org/gienkatsudo/20110311_miyagi.html）
お渡し場所は、全国のカレッジオブホリスティックホメオパシー（CHhom）のショップにてお受け取りください。

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皆さん、こんにちは

直接震災の被害を受けてなくても、映像や速報を見るたびに胸が詰まりますね。
私も何か出来ないかと考えた時、自分の専門分野を通して何か日々の生活の参考にしてもらえればと思いました。

東北の経済を支えるには西日本や海外にある日本企業が頑張る必要がありますし、
それを支えていく人が病んでいたのではより停滞してしまいます。

こういう強いストレスが発生すると、そのたびに体は防衛反応により体が緊張し血管が狭くなり、血圧や呼吸が上がっていきます。
その状態を解放しないと、車のエンジンをかけ続けている状態がずっと続けばエンストになるように、身体や心のエンストを起し、体を病んでしまいます。

それを引き起こさないために、自分で出来るセルフヒーリング、セルフケアの方法をご紹介しようと思います。
私の専門分野のアロマからレイキまでは私が書きました。
ホメオパシーは日本ホメオパシー医学協会からの抜粋、マクロビ（食生活）は頂いたメールかの転送です。

もっとこう書いたほうがとか、それは・・と思う部分もあるかもしれませんが、あくまで参考ということで。
質問があればメールやフェイスブックにて。

■＜災害時や不安・恐怖に対応したアロマセラピー＞
■＜バックフラワーレメディーを使ったリラックス法＞

■＜クリスタルを使ったリラックス法＞
■＜一番簡単、呼吸法でリラックス＞
■＜セラピューティックタッチ/スピリチュアルヒーリング/レイキでセルフヒーリング＞

■＜不安や恐怖、放射線に対応したホメオパシー＞
■<マクロビオティック＞放射線に負けない食生活

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<アロマセラピー>

アロマセラピーは精神的な薬に匹敵するほどの効果をもたらし、
エンジンを吹かしている状態を、一度ニュートラルに戻してくれる働きがあると思います。

特に今までに心療内科等に掛かったことがないのに、
今回の災害映像で急に精神的な不安に襲われた場合はアロマセラピーを試してみてください。

アロマセラピーをどうやって体に取り入れるか、ご存じない方には
知り合いのアロマセラピストやサロンにご相談されると良いでしょう。

【アロマセラピーを知らない方、手軽に楽しみたい方、よく分からない方】

精油（エッセンシャルオイル）はお近くのオーガニックショップ、フレッシュアンドワイルド、薬局等でも売っています。
どれを買っていいか分からない方は、不安等に良いラベンダー、メリッサ、ローマンカモマイルをお勧めします。
何か一つ持っている場合は、それをお使い下さい。

・吸入として・・・マグカップにお湯を注ぎ、そこに精油を2滴ほど垂らすだけで、香りを楽しめれます。
　　　　　　　　　別々の精油を1滴ずつ垂らすことでより芳醇な香りとなるでしょう。

・お風呂・・・・・牛乳20mlほどに精油を4滴ほど垂らし、お風呂に入れて楽しんでください。お塩を入れるとより効果的です。

・塗る・・・・・・サンフラワーオイル50mｌを購入し、そこにラベンダー2滴、メリッサ（ない場合はネロリ）2滴、カモミール2滴をいれ、
　　　　　　　　　直接皮膚に塗り、気になる箇所（足や手、肩）をマッサージ。

自分でブレンドしたものをキャリアオイルに希釈して体に塗ることで、皮膚から浸透しより効果的です。

ですが、人の手を介したマッサージが特にお勧めで、
不安等に有効とされる精油をブレンドしたアロマセラピーマッサージを特にお勧めします。

今はＵＫでは30-60ポンド、日本では6千円ほどで受けることが出来ます。
手の温かさとその温かさから拡散するブレンドされた香り両方から、精神と肉体を癒してくれるでしょう。


【アロマセラピーの施術をされるセラピストの方へ（ご参考として）】

ボランティアで災害地で手や足のマッサージをされる方もおられるかもしれません。
また災害とは関係ない地域、UKや日本各地で惨劇を見てから調子を崩した方に対して、サロンでのブレンド例として参考にして下されば幸いです。

コンサルテーション時に不安症状が強い方、こういった症状がある方

・憂鬱感に駆られる　・イライラしてしまう　・大げさな反応をしてしまう
・睡眠がうまく取れず、悪夢をみてしまう　・パニック　・集中が続かず何か頭の中が空っぽな感じ

身体的な特徴としても

・筋肉のこりやハリを感じる　・何故か震えてしまう　・疲労とつかれ
・口が渇く　・じっとりとした汗　・手が冷たくなっている　・お腹が張っている　・呼吸が苦しい

上記の症状が強く出ている方の来店がある場合は医師やカウンセラーに相談することをお勧めします。

ですが、そこまで強くない場合はアロマを使って軽減させることも可能です。
それにはこれらの不安を軽減する精油がお勧めです。（各精油の作用説明やリサーチペーパーの文献リストは長くなったので削除しました）

「バジル、ベルガモット、ローマンカモマイル、サイプレス、フランキンセンス、
ジャスミン、ラベンダー、レモン、ライム、マジョラム、ネロリ、メリッサ、パルマローザ、
パチョリ、ローズ、ローズウッド、サンダルウッド、ベチパー、イランイラン、オレンジ」

【1】一番ショックや不安に良いのは、ラベンダーとメリッサのオイルの組み合わせ。

心を落ち着かせてくれます。圧迫感や息苦しいと感じるような不安の場合は、または訴える方にはこれらを使ってみてください。

（明るい花の香り）
ラベンダー2滴、メリッサ（ない場合はネロリ）2滴、カモミール2滴を、ホホバオイルまたはアーモンドオイル15mlで希釈（2％濃度）
イギリスでは3％濃度で行いますが、日本では2％弱が多いようです。メリッサ、ネロリは高価ですので、代わりにベルガモットでも大丈夫です。

【2】次に代表的なブレンドはサイプレス、ネロリ、ラベンダーのブレンドです。

これらも強迫感に駆られる時に使うと良いでしょう。ネロリは何も出来ない罪悪感や恥ずかしさ、
ぼーっと半分意識がどこかにいっている時に、それらの痛みや感情に優しく働きかけてくれ、心を穏やかにしてくれます。

（やさしい野の花の香り）ラベンダー3滴、サイプレス1滴、ネロリ1滴を15ml希釈（30mlでする場合は2倍の精油）
（うっとりとする花と木の香り）ネロリ1滴、ローズ1滴、サンダルウッド3滴を15ml希釈

【3】ローズとパルマローザは孤独からくる不安やストレスから逃れられないと感じる時に。

（クールなフルーツの香り）パルマローザ2滴、クラリセージ1滴、オレンジ2滴を15ml希釈
（心を和らげる甘い香り）ローズ2滴、カモマイル1滴、フランキンセンス1敵を15mlで希釈

【4】ゼラニウムは少し頑張りすぎややり過ぎからもたらす神経系の不安、情緒不安定の場合に使うと良いでしょう。

（やさしい花の香り）ゼラニウム1滴、カモマイル3滴、ラベンダー2滴を15ml希釈

【5】ベチパーは自分の体がふらついていたり、地に足がついていないような不安の人には、
地に足が着く感覚をもたらしてくれます。

（心静まるオリエンタルな香り）ベチパー1滴、イランイラン1滴、ベルガモット2滴、レモン2滴を15ml希釈

【6】ジャスミンは気分を高揚差せ、それと同時に心地良くさせるオイルでもあります。
感情的に落ち込み、そこからくる不安などにとても良いでしょう。

（とろけるような花の香り）ジャスミン3滴、ベチパー1滴、ベルガモット2滴を15ml希釈

とても強いストレスを感じている時、全く寝れない、頭痛、疲労や空虚感がある場合は、上記のオイルの他に、
ベルガモット、ローマンカモマイル、クラリセージ、ラベンダー、ローズウッドも含めてブレンドしてみてください。、

・ラベンダー１滴、グレープフルーツ３滴、ネロリ２滴を15ml
・ゼラニウム４滴、ラベンダー１滴、ベルガモット２滴を15ml
・ゼラニウム2滴、ラベンダー1滴、クラリセージ1滴、レモングラス3滴を15ml

母乳が出なくなった報道がありましたが、ストレスによりプロラクチン（下垂体前頭葉ホルモン）やオキシトシン（下垂体後葉ホルモン）分泌を高め、
それにより乳汁分泌や子宮筋収縮を起すので、妊婦の方のストレスを軽減していく必要があります。

この場合は精油を塗るのではなく、母乳分泌を促進するハーブのタイム、ローズマリー、マジョラム、カモマイル、ペパーミントを煎じて飲んでみてください。
多量の精油を含み、精油自体に殺菌作用と抗生作用があるので、赤ちゃんの免疫系の増強を助けてくれます。
そして出来るだけ下記の方法などでストレスを取り除く方法を試みてください。

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＜バッチフラワーレメディー（Bach flower）＞

精神状態によってレメディーを選びます。
緊急の不安状態や緊張状態には既にブレンドされたレスキューレメディーが簡単に摂取できておすすめです。
舌の下に原液を4ドロップ垂らして服用します。薬局や自然食品の店でお求めになれます。

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＜クリスタル＞

１．自分のお気に入りの石を一つ選び、リラックスした状態でクリスタルを左手に置く。
２．右手でそのクリスタルをおおって深呼吸を三回ほど繰り返します。

３．クリスタルの大きさを自分の体の大きさまで膨らませ、その中に包まれているようにイメージをしてみてください。
４・頭から黄金のシャワーが降り注ぎ、ネガティブな不安や恐怖がどんどん洗い流されるよう続けてイメージをしてください。

５．そして良いエネルギーが自分の体に満ち満ちていくのをまたイメージ。
６．常に呼吸を意識しながら、約5分ほどその状態で呼吸を繰り返し、ゆっくりと目を開いて終了します。

守護霊さんから先月「やりすぎです」と言われながらも、8月もメェ～一杯朝から晩まで動き続けて、もうへろへろモヘジジィに。

なので9月はちょっくら潜りに行こうと計画中で、それが私にとってのシャットダウンと再起動をこめての夏休み。それまでみっちり詰まったこの一週間を乗り切ることに集中です。


この前私が主催している交流会に筋ジストロフィーの女の子が来てくれました。

「１Ｌの涙」という沢尻さん主演のドラマがあって、非常に感動したんですが、見ていたドラマが現実として目の前に現れた感じを覚えました。

色々感じること、気づくこと、再確認すること。ほんとうに私にとって良い勉強になりました。もう一度セッションで来てくれるのですが、彼女にとって今何が必要で、私も何をするのがベストなのか・・もう少し時間があるので考えてみたいと思います。

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英国スピリチュアル・レイキ交流会 からのメールです。
(http://www.potential-works.com/reikimeeting.html、ミクシーでは
「英国スピリチュアル・レイキ交流会」または「Aromainuk」からの検索で見れるでしょう。）

8月20日の新月の交流会は、4名お集まり頂き、非常に温かく気づきの多い会となりました。
お茶会ではラベンダースコーンを集まった皆さんで作るなどしました。

今回は日本からアートを勉強しに車椅子で来られたＭさんがお越し下さり、
レイキ実践では受ける側、施術する側の両方を体験して頂きました。

当初はちょっとレイキを受けるほうがＯＫでも、
手の握力が殆どないので、やる側は無理かな～と思っていたのですが、
地べたに座ったり、ベットに顔を置いて支えたりしながらも
ちゃんと見よう見まねで手を置かれ、ほんと良い施術でした。

手がね、とっても温かくて、心地良いんですよ。私は受けてないのですが、伝わってきました。
受けていた方もとても気持ち良かったとフィードバックもありました。

彼女は体が思うように動かないからこそ、他の感覚が非常に鋭敏で、
手も本当にヒーリングハンドと言える様な、心地よさを持った手をされていました。

交流会が終わった後は、夜のバッキンガム宮殿、ロンドンアイ、ＯＸＯで車椅子に乗り換えて
少し夜景をみて、タワーブリッジを渡って帰途に着いたのですが、車椅子の視線からみえる夜景は今までとは違う考え夜景でした。

Ｍさんの付き添いをして交流会に誘ってくれたＭさん、
そして交流会や介助で助けてくれたＹさんとＭさんにも感謝致します。貴重な体験でした。

では今週29日（土、13時30分～）のお香のワークショップのお知らせ等々です。
レイキの初伝を8月25日（火、11時～6時）を行います。もし興味ある方は私にまでメールを。

・8月29日のお香のワークショップ
・8月25日のレイキ初伝お知らせ
・今日の13の月の暦
・20ドルの親切のお話

・・・・【8月29日のお香のワークショップの詳細】・・・・・・・・・・・・

今回のワークショップは香道というよりお香を作ることに重点を置いていますが、
少しお香に関係したお話も入れる予定です。香りに興味ある人はより香りを身近に感じることが出来るでしょう。

■内容
お香について
　香りを聞く＝香道について
　香りのある生活
　香りの歴史
　香りの原料（20種類。イギリスで手に入るものも含めてご説明します）
　香りの種類
お香の作り方
　西洋のアロマセラピーを使って作る方法
　東洋の香木・樹皮などの原料を使って作る方法
　　（何種類かの調合レシピを元に作っていきます。または自分なりの調合で）
お香の楽しみ方
・お線香/ スティック型/コーン型/渦巻き型/練香/香木/印香
・匂い袋
・長尺線香/塗香/抹香/焼香
・お香のたき方/空薫（そらだき）/聞香（もんこう）

■場所：47 Strode rd, NW10 2NN　■時間：13時～17時　■費用：45ポンド
■材料等はこちらが用意いたします。ちょっとしたお香に関係するお土産も用意しています♪
■講師：小川大輔　参加の方はメールで、少人数でする予定ですので、人数が多い場合はまた違う日程で。


・・・・・【 8月25日のレイキ初伝お知らせ】・・・・・・・・・・・・・

レイキの初伝を25日の11時～18時で行います。もし自己ヒーリング等を習いたい場合は是非。
他人に頼らず、自分のヒーリングエネルギーでヒーリングできるようになります。

初伝では「レイキとの回路がつながり(意識付けがされ）、レイキ・エナジーが流れる通路（チャネル）になる為の
霊授（アチューンメント）を受けます。これにより自己及び他者にヒーリングが出来るレイキ・ヒーラーになります。
このヒーリング能力は一生涯にわたり持続します。一回の講習を受けて修了です。（その後交流会でも実践して頂きます。）

◆　霊授は、４回受けます。
◆　講習内容：　レイキの歴史等、手の当て方、レイキを使った瞑想、自己ヒーリング、邪気切り法等々。その後実技実習。
◆　講習時間：　6時間
◆　受講料　：　￡90

レイキを他の方から受けられて、再講習（20ポンド）という形でレベル１をお受けになられて、
レベル２（中伝）をお受けになられても結構です。ご相談下さい。


・・・・・【今日と明日、交流会の日の13の月の暦】・・・・・・・・・・・・・

昨日22日はKIN 31 「青い倍音の猿」

21日は気持ちの赴くままに、イマジネーションを広げる日です。あなたの想像力の中で楽しそうなことが見つかったら、
迷わず実行してみてください。人は楽しむために、生きているんですよ。

今日23日はKIN 32[黄色い律動の人]

今日は心の中に息づく知恵に気づくとき。自分はどんな姿勢で何とかかわろうとしているのか？
せわしなさから離れて、自分の心の揺れ動きを静かに見守ってみてください。

お香のワークショップである29日は「月の月」に変わり、KIN 38「白い水晶の鏡」です。

移り気な自分の姿に気づくかもしれません。それはまるでお香の煙のように、風に身をゆだねるかのような。
取り組める事項を一つに決めて、活動の焦点を絞り込むといいでしょう。
あなたにとって本当に大切なことは、多くの人にとっても大切なことですよね。


・・・・・【20ドル札の親切】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ダン・クラークという方が、自分が十代のころを思い出して語った文章です。
もしかしたらご存知な方もいらっしゃるかもしれません。

・・・

私がまだ十代のころのことです。

サーカスの入場券を買うために、父と私は長い列に並んで順番を待っていました。
ようやく、私たちの前にいるのは、あと一家族だけとなりました。
私はその家族に強く心を引かれました。

その家族には子どもが８人もいて、いちばん年上の子どもでも12歳ぐらいにしか見えません。
あまり裕福そうではなく、着ている服も上等とはいえませんが、きれいに洗濯されています。
そして、行儀よく手をつないで、両親の後ろにきちんと二列に並んでいました。

期待に胸をはずませた子どもたちは、ピエロのこと、象のこと、
そして今から見るいろいろな演技のことを、嬉しそうに話していました。

どうやら、サーカスを見るのはこれが初めてのようです。
子どもたちにとって、今日のサーカスは生涯残る素晴らしい思い出となることでしょう。

子どもたちの前には、両親がとても誇らしげに立っていました。
妻は夫の手をしっかりと握って夫を見上げ、
夫も暖かいほほ笑みを浮かべて、妻を見つめ返していました。

売場の女性が、入場券の枚数をたずねました。父親は胸を張って答えます。
「子ども８枚と大人２枚ください。
　これで家族にサーカスを見せてやれますよ。」

入場券の合計金額が告げられました。
すると、妻は夫の手を離し、黙ってうつむいてしまいました。

夫のくちびるも震えています。彼は、また聞き返しました。
「いくらですって？」

売場の女性は、もう一度答えました。
その父親には、それだけのお金がなかったのです。

サーカスを見るにはお金が足りないということを、
後ろにいる８人の子どもたちに、どうやって告げようというのでしょう。

ことのなりゆきを見ていた私の父は、ズボンのポケットに手を入れました。
そして20ドル札を取り出し、なにげなく落としました。

父は腰をかがめてそのお札を拾い上げ、
その前の男の肩を軽くたたいて、こう言いました。
「失礼ですが、ポケットからこれが落ちましたよ。」

その男は、わたしの父が何をしようとしているのか、すぐに察しました。
彼は人からほどこしを受けるような人ではなかったかもしれません。

でも、その時は、私の父の助けを心から感謝して受け取ったのです。
20ドル札を差し出す父の手を両手でかたく握りしめ、
その目をじっと見つめました。

くちびるは震え、ほおには涙が伝わり落ちています。
「ありがとう。ありがとうございます。これで助かります」

父と私は車に戻ると、そのまま家に帰りました。
その晩、私たちはサーカスを見ることはできませんでした。

でも、それでよかったのです。

・・・

誰か他の人を喜ばせることで、自分自身が幸せになるんですね。

では良い一日を。
25・29日にお会いできるのを楽しみにしています。

英国スピリチュアル交流会　　小川大輔
With a lot of Love and Grace　http://www.potential-works.com/

一ヵ月半ぶりの日記ですが・・

交流会のメーリングリストに加わっている人はご存知なように、交流会には週一単位でメールを送っているので、一ヵ月半空いている感じがしないのですが。

どうも自分の日記やHPがご無沙汰になってしまいます。

この二ヶ月は沢山楽しいことも、悲しいことも、良い事も、学ぶことも多かったので、その足跡を残しておく意味で写真と共に。

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友人のYさんのミニライブにご招待頂いたので、久々のクラブへ。

会場はパブの下にあるクラブで、こういったクラブに来るのはかなり久々。今はクラブ内でタバコを吸う人もいなくて、かなり快適でした。

YさんはCDもだされ、MTVにも登場するほどの実力派のスピリチュアルソングシンガー。今まではCDでしか聞いたことがなかった美声をようやく生声で聞けて、やっぱりライブは良い感じです。



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友人のTさんの息子さんの発表会にこれまたご招待頂いて、会場であるパブリックスクールへ。この学校は音楽学校らしく、その卒業演奏みたいな感じのコンサートだったのですが、かなり本格的。

そして皆初々しくて、元気があって、見ているほうも楽しくなるコンサートでした。

Tさんの息子さんも1年前と比べて、かなりカッコよく身長も伸びて、子供の成長って本当に早いですね～。

Tさんに何から何まで用意をして頂いて感謝感謝です。音楽を聴きながらワインを飲み、美味しいご飯を摘むなんて、イギリス人を堪能しました。時間を上手く楽しむ良い経験でした。



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7月7日は七夕の交流会。
皆さんの願いを短冊に吊るして、満月にお願いをしてきました。
きっと叶う感じがします。もう叶った人もいると伺ってもいますしね。こういう時の願いはパワフルです。

家からはあまり見えなかったので、近くの丘まで満月を見に行くと、とてもとてもまんまるとした綺麗なお月様でした。



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オアシスのコンサートへ。コンサート付いている日々が続きますが、イングリッシュサマーを満喫している感じです。

12年前にイギリスに来て語学学校で覚えさせられた英語の歌が、オアシス。その歌がコンサートでも聴けてとっても感慨深かったです。

場所は家の近くのウェンブリースタジアム。多分5万人はいたような気が。一体となって飛んで跳ねたりするのは気分もスカッとします。



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ロンドンにあるアイスバー。マイナス20度？の世界でのカクテルは最高です。日本にもあるらしいですね。

行った当日は25度ぐらいの真夏だったので、丁度良い感じでした。約40分ほどの滞在でしたが、もうこれでロンドンの名所は思い残すこともないかしら（？）。

ブライトンでの交流会での写真も少し。部屋を貸してくださるMさんは料理上手で、お菓子も素晴らしく美味しい。やっぱりヒーリングと食は、どちらも心地よく、連動していますね。



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7月25日の日食時の交流会の様子。
皆さん個性的なお香の出来でした。燃やすよりもただ置いておくだけで、とても良い香りのするお香ができたように思います。

練香用なので、本当は下からゆっくりと燻すのが良いので、火をつけると最初はちょっと木が燃える臭さがあるのがちょっと難点。これから改良です。



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友人のAさん宅で夕食を御呼ばれ。私もただ呼ばれるだけでは恐縮なので、鯛の塩釜とホタテのキノコソテーを料理。

器が綺麗なのを持ってらしたので、料理も味も映えますね。
イギリス人もいたんですが、イギリス人でも余裕で堪能できる美味しいディナーでした。



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友人のFさん宅でのBBQに御呼ばれし（御呼ばれしまくってます）、今年初めてのBBQ。素晴らしい台所、家庭菜園もあって、私の理想な感じの部屋でした。

持ち寄りだったので、私は鮭とハマチの兜と赤ワインでサングリアをサーブ。手作りのソーセージパンやケーキ、スペアリブ、寿司、焼肉とさすがは日本人が作るBBQ。どれも味は最高でした。



集まられた方はS〇NYや野〇証券の方が多かったのですが、給料の話で野〇のリクスマネージメントの給料が500Kと聞き、私の生涯年収を一年！？と、思わず目玉飛び出してBBQでクロ焦げになってしまいそうでしたが、いろんな世界があるんだな～と良い社会勉強になりました。



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イギリスはストロベリーや果物の季節。ギルホードあたりのファームで苺やラズベリー狩り。



大地のエネルギーをそのまま取って、食べるなんて贅沢の極みです。これに勝るものはないですね。どの子も可愛くて、綺麗で、食べてしまうのがもったいない感じでした。

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SnowPatrolのコンサート。CDで聞くよりもはるかに上手でした。ロックからバラードまで、さすが売れてるバンドは違う！って感じの安心して楽しめれるコンサートでした。



Snow Patrol以外に Silversun Pickups、Animal Kingdomがでてました。でもSnowPatrolが一番最高です。

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写真はないのですが、友人のAさんのバレエを見に、リッチモンドへ。
Aさんだけでなく他3名の知り合いの方も踊るので、非常に身近な感じがしました。

会場には礼子さんやあゆかさん、佐々木さんも来られていて、何だか初期の交流会の方達ばかり・・って感じでした。久々にお会いしましたが、皆さん元気そうで何よりです。

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占星術の学校の一年目が修了しました。一年前と比べて、確かに少しは読みこなせる自分がいて楽しいです。もっともっと読みこなせれるように、基本に忠実にやっていきたいと思います。

慌しい感じの日々ですが、3月から週末はカウンセリングブラッシュアップのために学校なんぞに行っていまして、外国人とカウンセリングしまくりです。ホント、英語でカウンセリングって泣きそう。

特にカウンセリングを学んでいるはずのクラスメートから、カウンセリング中に、「あなたの言っていることが全く理解できないわ」なんてキツイひと言を浴びせられると、ヒーッって小さくなってしまいます。

英語の会話も難しいと思っているのに、ましてカウンセリングなんか、ですよ。本当日本人で外国人にカウンセリングしている方、尊敬です。

ようやく提出物を提出すれば、NLPの資格も取れるので、今後はNLPの要素も入れたカウンセリングと交流会をしていくのも楽しいかな～と思っています。

まずは自分に対してダイエットの催眠療法とNLPでもやってみるとしまーす。