アメブロがいいと友人から聞いたので、ちょっとお引越ししてみましたー


http://ameblo.jp/aromaroomcitrus/

まだイマイチわかってないんだけど、、、

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５月のアロマテラピー教室
プルミエ教室　５／１０（日）１８：３０から
自宅教室　　５／１４（木）２８（木）１８：３０から
今月はバスボム（発泡する入浴剤）を作ります。
簡単で楽しいですよ♪
１レッスン２５００円です。
お申し込み・お問い合わせは、aromaroomcitrus@yahoo.co.jp　まで。




王子に住むアロマな友人宅へ、するが焼きを持って遊びに行って来ました〜。

今月は練乳クリームと甘納豆。
練乳クリーム？？甘納豆？？？って思ったけど、、、
さすがするが！（また）
やっぱり裏切らない！

練乳クリームが濃厚で、甘納豆は小粒のがちょっと入ってるだけで、この甘納豆ちょっぴりな所がバランスが絶妙にいいっ
甘納豆がもしごろごろ入ってたら、たぶんうるさくてくどい感じになってたんだろう。。
やるなー、するが。
と、ここまで宣伝してるのに、まだ優待券が届かないってどーいうこと？？

今日は友人とトリートメントの交換セッション。
またまた足痩せマシーンをやってもらいました〜
今日はフェイシャルのお手入れも
スチームがんがんあててもらって、夢見心地で
眼精疲労も取れて、お肌もしっとりしました〜。

足痩せマシーンやスチーマーがある友人宅、ステキ過ぎ
住みたい


眼の疲れにはお顔のトリートメントがとても有効なんです。
精油はラベンダーとかを使うと
キャリアオイル１０ｍｌに２滴混ぜて（濃度１％）、お顔をやさしくクルクルと。。
ぜひ試してみてくださいね



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５月のアロマテラピー教室
プルミエ教室　５／１０（日）１８：３０から
自宅教室　　５／１４（木）２８（木）１８：３０から
今月はバスボム（発泡する入浴剤）を作ります。
簡単で楽しいですよ♪
１レッスン２５００円です。
お申し込み・お問い合わせは、aromaroomcitrus@yahoo.co.jp　まで。





札幌で人気のスープカレーのお店、『心』池袋店に行って来ました！
辛さの段階が選べて、お米も白米か玄米か選べるシステム。
すっごくおいしかったです！！
野菜がごろごろ入ってるのがいいっ
ジャガイモなって丸ごとごろっと入ってて、甘くておいしい〜。
なんで北海道のジャガイモって、こんなに甘くておいしいの？？
感動
絶対また行きたいお店です。

スパイスたっぷりのカレーを食べるとお通じがよくなったりしますが、アロマでも、スパイス系の精油にはお通じが良くなる作用や消化を良くする作用をもったものがたくさんあります。
ブラックペッパーとか、カルダモンとか。。
アロマの精油って花やハーブだけって言うイメージが強いかもしれませんが、こう言うお料理で使うようなスパイス系のものも案外あるんです
使い方もお料理の時みたいに、ほんの少しでＯＫ。
こしょう少々・・・みたいな感じ
ちょっと便秘気味の時なんかに、ブレンドオイルに混ぜてお腹に塗るといいですよ。

フレグランスを作る時のベースノートに少し入れてもいいと思います

血行をよくしたりもするので、冷え性の方にもｇｏｏｄです！

ちょっと変わり種の精油かもしれないですが、機会があればチャレンジしてみてくださ〜い


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タグ：アロマ , スープカレー

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綾瀬の駅前で、初心者向け、一日完結のアロマテラピー教室
『はじめてアロマ　ＯＮＥ　ＤＡＹ　ＬＥＳＳＯＮ』
を開催しています。

お申し込み、お問い合わせは

aromaroomcitrus@yahoo.co.jp

までお願いします。



５月の日程＆詳細のご案内を記載させていただきます。

日時：５月１０日（日）１８時３０分から２０時


内容：
アロマテラピーとは？などの簡単な説明。
精油のブレンドなどの説明。

今月のテーマは『五月病対策』！！
この時期、なんとなく憂うつな気分になったり、疲労感を感じたりしたら、もしかしたら五月病かもしれません。
今回は五月病を軽減させるアロマをテーマに、ご紹介したいと思います。


クラフト作成２点。
今月はバスボムとルームフレッシュナー（お掃除用スプレーも作れます）を作成し、お持ち帰りいただきます。

天然塩やはちみつなど、お好きな材料をブレンドして、自分だけのオリジナルバスボムを作ってみませんか？
シュワシュワと発泡する入浴剤で、沈んだ気分もウキウキすることと思います。
お気に入りの香りでリラックスバスタイムを楽しんでみてください♪

講師：（社）日本アロマ環境協会認定アロマテラピーインストラクター　宮崎かよ

参加費：２５００円　ハーブティー付き
※レアバリューオイル（ローズ、ジャスミン、ネロリなどの高価な花精油）を取り入れました。オプション価格で、１滴からお求めいただけますのでこの機会にぜひお試し下さい。


場所：千代田線綾瀬駅西口徒歩３分
　　　足立区勤労福祉会館　綾瀬プルミエ　２階第５洋室

定員：１０名さま

持ち物：筆記用具

地図：
http://www.tmaweb.net/mapadati.htm


※クラフトは約２０種類の精油の中からお好きな香りを使用して、作成してください。
※クラフトの材料費も参加費に含みます。

ごくごく基本的な内容の教室です。
興味のある方は、男女問わず、ぜひお気軽にご参加ください!!

よろしくお願いします。



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綾瀬の駅前の自宅で、初心者向け、一日完結のアロマテラピー教室
『はじめてアロマ　ＯＮＥ　ＤＡＹ　ＬＥＳＳＯＮ』
を開催しています。

お申し込み、お問い合わせは

aromaroomcitrus@yahoo.co.jp

までお願いします。

５月の自宅教室の日程＆詳細のご案内を記載させていただきます。
※自宅教室は女性限定です。

日時：５月２日（土）１４：３０〜１６：００と１８：３０〜２０：００
　　　　１４日（木）１８：３０〜２０：００
　　　　２８日（木）１８：３０〜２０：００


内容：５月のテーマは『五月病対策』！！

この時期、なんとなく憂うつな気分になったり、疲労感を感じたりしたら、もしかしたら五月病かもしれません。
今回は五月病を軽減させるアロマをテーマに、ご紹介したいと思います。

クラフトは以下の中からお好きなものを２つ選んで作成してください。
バイキング方式です！

石けん、ルームフレッシュナー、お掃除用スプレー、バスソルト、スクラブソルト、バスオイル、ブレンドオイル、バスボム


今月のお薦めクラフトはバスボム！！
お好きな香りと、はちみつや天然塩などをブレンドして、自分だけのオリジナルバスボムを作ってみませんか？
シュワシュワと発砲する入浴剤で、沈んだ気分もきっとウキウキすることと思います。
お気に入りの香りでリラックスバスタイムを楽しんでみてください♪

講師：日本アロマ環境協会認定アロマテラピーインストラクター　宮崎かよ

参加費：２５００円　ハーブティー付き
※レアバリューオイル（ローズ、ジャスミン、ネロリなどの高価な花精油）を取り入れました。オプション価格で、１滴からお求めいただけますのでこの機会にぜひお試し下さい。


場所：自宅サロン（千代田線綾瀬駅東口徒歩３分　ａｒｏｍａ　ｒｏｏｍ　ｃｉｔｒｕｓ）

定員：４名さま

持ち物：筆記用具



※クラフトは約２０種類の精油の中からお好きな香りを使用して、作成してください。
※クラフトの材料費も参加費に含みます。

ごくごく基本的な内容の教室です。
興味のある方は、お気軽にご参加ください!!


よろしくお願いします。



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今日は松戸に住む友人宅へ遊びに行き、センセーションカラーセラピーを初体験して来ました。

オーラソーマとは違い、１色のカラーボトルの中から６本を選んで、そのカラーの持つキーワードとかを元に、過去や現在や未来の状態を読み解いていく感じ。。




手前の６本が、あたしが選んだカラー。
それぞれのキーワードの中に、ああ〜、なるほどな〜〜〜って思える所があって、おもしろかったです。
選ばなかった残りの４本のキーワードにも意味があるそうで、今必要としているものだったりするらしく、こっちも当てはまるものがあって、妙に納得〜〜〜ってなりました！

以前書いた緑の財布の金運ｕｐのことも、カラーセラピー的にその通りらしく、植物の緑が新芽とか、若葉とか、ぐんぐん伸びて広がっていく感じのところから、お金がそんな風に増えていくって事で、緑の財布は金運ｕｐなんだそうです！
合ってたんや〜！緑財布金運ｕｐ！やったねー

その他にも色々楽しい話も出来て、充実した時間を過ごせました〜！

帰り、松戸方面にいったならば欠かせない、献血に
今日はいつもの成分ではなく、全血４００ｃｃを初体験しちゃいました。
成分献血は血を取った後、遠心分離に掛けて、赤血球を返してくれるから身体にも負担が少ない。けど全血は取るだけで返ってこないから、大丈夫かなーってちょっと不安だったのですが・・・

なんっともない！

１０分足らずでチューっと吸い取られて終〜了〜。

あたしって。。

今日も比重は１３．５
でもこれってドロドロ血って事ではないんですよ！念のため。
あのドロドロかどうかの検査は特殊な方法でしか分からないのだそうで、通常の検査では分からないんだって。水をたくさん飲むといいんだとか。

そうそう、今日は献血３０回記念でした。
記念品の手作りガラス製のおちょこをもらいましたー。



１０回の時と色違い・・・
なんでおちょこやねん！
次の記念はとっくりなのか？！
もうちょっといいもんがほしーわ


血を抜いたからかお腹が空いて、晩御飯はマーボー豆腐を作ってがっつり食べましたー。


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週末の新月で、瞑想するつもりがぐっすり寝てしまって、首が痛いです。
寝違えた？

うちのベランダのワイルドストロベリーが、がんがん実をつけてくれています。
しかも今シーズン、やけに実が大きい！（気がする）



実るそばからむしって食べています。
甘くて美味しい〜！
ワイルドストロベリーが実ると願いが叶うとか、食べると叶わないとか、、、ぜんっぜん気にしな〜い
だって美味しいんだもんー。



ほかのハーブも元気に育ってます。
左上ペパーミント、右上アップルミント（りんごの匂いがします）
左下ローズマリー、右下まだまだ収穫期待大のワイルドストロベリー。

ハーブはお料理にも活用できるし、お風呂にいれてもいいですよね。

バラも一つ、ミニバラが咲いてくれたけど、今年は虫退治を疎かにしてしまって花がイマイチっぽい。。
バラ様ごめんなさい
やっぱりちゃんと手を掛けないとダメだわ。
今からでもちゃんとお世話してきれいに咲いてもらおう。。


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