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10えちごくびき野完走記～プロローグ～ 今回で５回目の参加となる『えちご・くびき野１００キロマラソン』だ。 くびき野と言えば、アート鈴木にとっては特別な大会。 妻ＨＡＮＡの初１００キロのゴール後にプロポーズをしたのだ！（爆） あれから８年が経過した。 今年は２人の子供達の運動会と重なり、 ５歳なった長女には『しょうがないじゃん！写真で見るしかないじゃん！』と了承を得て 『１００キロ頑張るから応援してね！』と出発した。 （運動会は延期になったが、出勤日で休めず・・・ごめんなさい） 今回のメンバーはサロマ湖を２年前からご一緒している美ジョガー３名（有美さん・恭子さん・有里さん） その友人トミーさんご夫婦。 旦那様は９月１９日にシドニーマラソンでデビュー １ヶ月空かずしてウルトラデビューとなった。元々のマラソン経験ゼロ。 そしてＨＡＮＡの走友ふみえさん。今年のサロマ湖に続き初くびき野！ さらに現地合流で１週間前に弘前アップルマラソンを走った安田さんと サロマ湖は急病で参加できなかった直江さんが参加していた！ 会場では大会実行委員の方にも 『思い出のくびき野のなんだから計算違いとかしないでくださいよ！』と ２年前の失敗をつつかれた。 ８５キロの関門２分オーバーと言う結果に終わった２年前は 単純に関門の距離を勘違いしていた。 ４キロ先だと気が付いて２０分しかなく、猛ダッシュ！ キロ４分で駆け抜けたが、国道８号線の信号にかかり２分足りず・・・信号待ちは２分だった。  ０８えちご・くびき野１００キロマラソン反省記 そんなバカなミスをした２年前の反省をしつつも、５つの峠越えがあるくびき野は大変だ。 しかし過去３回の完走は４分前、３分前、２７秒でゴールしていた。 厳しい峠越えがある割には、たくさん食べて２箇所で着替えて １３時間３０分では走れる大会だとクリニックでも伝えていた。 コース変更もプラスになるか、マイナスになるか？個人的にはプラスと考えた。 今回の最大の目標は完走ではない！ 先月３６歳を迎え年男になり 春からの富士五湖・野辺山・サロマ湖の集大成を出したいところだった。 明確な目標として１２時間３０分を切る！ ここに対してもギリギリではなく、全力を出し切りゴールするのが目標だ。  その目標を達成する為に、あらゆる装備を使い大会に臨んだ！！ まずは装備からチェックしよう！！   上の写真にアームウォーマーを装着＆シューズは『ＥＣＣＯ』タイプＡでスタートした。 ＴＹＲのシャツのアンダーにはアシックス肩バランスアップアンダーを着用。  足裏にはレモテープ（１１月新登場） シルクソックスの上にＣＥＰを重ねて、ＣＷＸプロモデルロング！ インナーにはコアバランスタイツのバージョンアップ版『ハムストリングタイツ』を履いた。  携帯食はほぼいつも通り、これに携帯酸素『オーツープラスストロング』と『ザバスピットインゼリーバー』を加えた。 スペシャルドリンクは５０キロ・７８キロの２か所に預け、摂取する。 ５０キロには７８キロまでのショッツ・メダリストアミノダイレクト５５００などをしっかり準備した。     今回のレースに挑む前の最後の練習になった３０キロ走！（９月２９日ＡＭ） この時にいつもと違う感覚があった！ それがこの心拍数＆ラップ＆ストライドの数字だ！！  この３０キロ走分析の時にも記したが、（３０キロ走分析ブログ） 平地での心拍数は１４０以内・ペースは６分１０秒前後・ストライドは９０ｃｍ以内をキープ！を目標に走りたい！ を、１つの目安にしてレースを走ろうと考えた。 なぜここまで心拍数が下がったのか？詳しくはまた最後の方で記すとするが、筋力アップまたは、ＣＥＰ効果？としておこう。 ちなみに７月から９月の走行距離を足し算してみた。 ７月 練習回数５回（猛暑日ラン中心） ５９キロ ８月 練習回数３回（箱根マラニック４０キロ含む） ６６キロ ９月 練習回数３回（２５日・２９日で５０キロ） ５５キロ と、なんとこれだけしか走っていなかった・・・（苦笑＆大汗） レース前に確認していたら不安になっていただろう・・・結果オーライ？  さてレースにあたり、今回のシューズに関して悩んでいた。富士五湖・野辺山・サロマ湖と全て『ＮＥＷＴＯＮ・グラビタス』で走った。 耐久性・磨耗度、またウルトラマラソンに対して使えるのか？ のデータ収集でもあった。 結果、走り方を意識することで腰高で前に進みやすくなった。 シューズの減り方も以前と変わり かかとよりも前が減るように変化していった。 もちろんくびき野もＮＥＷＴＯＮで決まり！ではあったが、 今回はまた新しいシューズのテストをしてみたくなったのだ。  アートスポーツでの取り扱いはまだ未定だが『ＥＣＣＯ・ｂｉｏｍ』と言うランニングシューズだ。 http://www.thebiomproject.com/ 一言ではお伝えしにくいのだが 『ナチュラルモーション』がキーワードとなる。 筋力を付ける為のトレーニング期間は必要！ でもアイアンマンのランで２時間４０分を切った選手が このシューズを履いているのだ！ サロマ湖以降の普段の生活はもちろん、仕事中も含めほぼ毎日履いた！ 猛暑日ランも積極的に履いた！疲れが大きく出たりしたこともあり、ウルトラでは無理かな？と考えたが ３０キロ走でのダメージ感などを結果を踏まえて、前半の５０キロまでこのシューズで行くことを決めた！ 後半にはＮＥＷＴＯＮでより加速したい！そんな思いがあった。  前日の夜は高田駅前の『居酒屋 海鮮ろばた - 船栄 高田店』で どんぶり飯３杯に秋刀魚の塩焼きやら刺身やらたくさん食べまくり！ それでもホテルに１９時過ぎに到着してから 準備に関してはトランジッションバックに入れるだけだったので お風呂を済ませ、ゼッケンを付けて、サッカーを観ながら 朝食に買ったパン２つとシュークリームを食べてしまった！ サッカーの前半を横になりながら見ていて 後半前に記憶がなく、気が付いたら試合終了の笛が！ １０時過ぎには眠れた感じ。その後２時５０分起床まで、ゆっくり休めた。 気になる天気予報は曇りのち雨。降水確率は４０％７０％なっていた。 朝御飯には、おいなりさんとパンを食べて 出発は高田駅からのシャトルバスを使うことに！ ホテルのロビーに集合すると、外は雨！かなり降っている。 そして風も強い！このまま朝から荒れた天気のままなのか？ 外に出てみると、風は生ぬるい。 雨は強いが降り続ける感じはあまりない。時折雨足は止まっていた。  会場に着くと一際雨と風が降りしきる！ 体育館の中で着替えを行い、５時までにトランジッションを預けなければならない。 トイレを４時４５分までに済ませて、会場内をウロウロ・・・皆とはぐれてしまった！ 出発式を横目に色々な方とも挨拶を交わし、互いにエールを送りあう！ 『ギリギリはなしよ～！』的な激励が多い！ 体育館の外に出るところで、みんなに合流することができた！ 気合いを入れ、いざスタートを迎える！ 10えちごくびき野１００キロマラソン完走記～第１章～ |
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