美味しく食べてアンチエイジングとダイエット～キッチンおおざっぱ糖質オフ料理教室

私は「添加物だらけの加工品は買わない！」なんて考え方じゃありませんが
「手作りだから材料に添加物を使うのはなるべく避けたい」と考えているのは
先日も「手作りするなら、添加物は最小限でシンプルな食材で」で書きました。

食材の場合も「大丈夫かもしれないけど念のため……」ということで
安心な処理をして食べたいというのを
「発芽毒、チアシードの食べ方に注意！！！」で書きました。

で、昨日書いた「号外！！！葉物が高い時期の味方はこれ♪」の続きは
3回目が収穫できるかどうかが確定してから書く予定だったんですが
お知らせしておかねばいけないことを思い出したんで今日も号外です(^^;

昨日の朝、元気よく育っていた2回目の豆苗が


今日は暖かすぎてお昼にこんなに伸びてしまってました(汗)



なので突然収穫です(笑)
★でも急に育ったことを号外でお知らせしたいのではなくて(笑)★


クックパッドに登録ずみです。
★3分で！外れなし幸せ旨味のツナぽん豆苗♪★


レンジでチンして、ツナ缶を油ごと入れて、
(節約ページで紹介した)糖質ゼロドレッシングか、ポン酢をかけたもの。
2分で完成＼(^o^)／

★これです。号外！これ重要★
買ってきた豆苗は無菌状態で育っているので加熱せずに食べられますが、
家で栽培した2回目3回目は、雑菌がついている可能性があるので必ず加熱が必要です！！！

ご存じの方はいらっしゃると思うけど、念のために書いてみました♪


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