私が何度も読み返す本があります。
5回は読んでいます。


からだをほぐすこころをゆるめる

らでぃっしゅぼーやで連載されていたコラムが本になったものです。
半身浴のお供なのでお風呂場に置いてあります。

東洋医学と聞いただけで怪しさ満点ですよね～

最近でこそ、認められてきましたがまだまだ怪しいと思っている人が
大半だと思います。
この本はその東洋医学をゆるーく説明してあるものです。

私は、からだに不調がでたとき。
治さねば！と病院へ走っていました。

咳がとまらない、鼻水がでる、熱がでた・・・

叔父が医者なのですごい早さで駆けつけます。
でも、すごく簡単に診察されて
「寝てればなおる」としか叔父は言ってくれず。

親戚だから時間短縮だわと内心思っていたのです。
PL錠ばっかり。
でも、本当は薬も飲まずに熱をあげて
すっかり治しちゃうのがいい方法のひとつだってこと。

最近わかってきました。
冷え取りをはじめたのがきっかけです。

人間の体は自己治癒力が備わっています。
それをどんどん鈍くしている気がしてなりません。
決して、否定するわけではありませんが、100％頼るのは
どうかなーと思うのが私の意見。

もちろん、急を要する病気や手術が必要な病気にとって
西洋医学はとても大切
毎日たくさんの方の命が救われています。

しかし、
自分の気づきによって、治せる病気もあるような気がします。

生活習慣病という言葉もあるように
現代人は自分の生活は省みずに一撃で治そうとするケースが多いなぁと思います。

っていうか、数年前まで私もそうだったので＾＾；
えらそうなこといえませんね。えへ。

最近は花粉症に悩まされる方が多いですね。
この本で花粉症は一年に一度の大掃除と書いてあります。

本当は鼻水ダラダラ、くしゃみの連発、涙を流し続けるのが
いいそうですが・・・
そんなことやってたら社会生活に支障をきたしますね（笑）
とりあえず、すぐにできることをご紹介。

１．食べ過ぎない

花粉症だけでなく、鼻にﾄﾗﾌﾞﾙのある人は食べすぎな場合がほとんど。
腹八分（できれば六分～七分）。
おなかがすいたときにだけ食べる方法でいいそうです。

２・甘いものを思い切り減らす

今まで十食べていたものを五に減らすことから。

３．牛乳・ヨーグルトなどの乳製品を減らす

ｱﾒﾘｶでもｱﾚﾙｷﾞｰ治療にはこの二つが厳禁なんだとか。
カラダを冷やすことが理由のひとつです。

ヨーグルトをとると花粉症に効くという説もあるようですが
これは腸の中をクリーニングするという意味なんじゃないかなーと
私は考えています。(あくまでもﾜﾀｼの意見です）

４．おへそのまわりをあたためる。指圧する。

おへそは脾の反応点＝鼻の反応点。
炎症を抑える副腎皮質の反応点もおへその両斜め下なんだそう。
ぬくぬくにしおくとよさそう。

５．とにかく冷やさない

冷やすと免疫力がぐーんと落ちます。
これは冷え取りをしていてものすごく実感！


花粉症の方が少しでもラクになりますように♪
秋になったら花粉症気味になることがしばしば。
理由がわかりました・・・

食べすぎだ（笑）
なんでもおいしい季節なんだもーん。
今年は気をつけようっと。




わんこの散歩中はついつい足元ばかりみます。
枯葉ばっかりだった場所にもにょきにょきと緑の葉っぱがでてきましたよ。
雑草って本当に強い！雑草ﾏﾆｱになりそうです。

冷え取りっていったって会社いくのにあんなに靴下はけないですよね。
どうしてもﾊﾟﾝﾌﾟｽを履かねばならないときはこのスパッツをはいて
がんばります（って何を・・・）
そんな時はシルクの下着にするだけでもずいぶん暖かいですよ。

スカートの時、厚手のﾀｲﾂの下にこのスパッツを履くというチャンレンジャーなことを
しましたが、もそもそしました。
ていうかﾊﾞﾚﾊﾞﾚ。
これはおすすめできませんね。
パンツスタイルにいたしましょ。

シルク100％　【スラックス下】冷え取りに最適！
アトリエミツコさん。
今ならポイント10倍です。
（09年3月5日9:59まで）

プレゼント応募にコメントありがとうございます。
とってもうれしいです

＞yasetai4770さん

こちらこそいつもお越しいただきありがとうございます。
勧誘の話。おもしろかったです（笑）
そんなこともあるんですね。私も気をつけますっ！
当たりますように♪

＞umeringoさん

野菜料理は簡単なのですべてが手抜きに思えるほどです（笑）
油がぎとぎとしないので片付けもラクチン。
おまけにお肌もつるつるいいこと尽くしなんですよ♪

＞新米ママさん

冷え取りをしての出産はとってもラクなんだそうです。
ﾜﾀｼもスーパー出産（いや、その前に妊娠っ！）を目指しています。
これからもどうぞよろしくお願いします。

＞ぴよひよこさん

コメントありがとうございます。
あぁ、うれしくて涙がでちゃいそう・・・
人とのつながりって本当に奇跡みたいですよね。
絶対にどっかでつながっている人としか出会わないと思うんです。
大切にしたいなぁって改めて思いました。

まだまだ応募受付中。
（ってだから長すぎだって・・・）

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