関西では大雨が降りました。大雨洪水警報以外にも、各地で土砂災害警戒情報とかいうあまり聞きなれない警報も出ているようです。

こんなに長い梅雨は初めてですよね。泳ぎに行きたくても、天候が安定しないのは辛いところです。

プールや浜辺に行きたいけど、冬から春にかけて蓄積した「もっちりお腹」が恥ずかしくて水着で人前を歩けない・・・・そんな悲しい思いをしている女性の方も少なくないのではないでしょうか。

コアリズム、ヒップホップアブス・・・私にはキツすぎるわ、くたびれて精根尽きそう・・・そんな方に今人気なのが韓国生まれのフィギュアロビックスです。

筋肉トレーニングを主体に、エアロビクスなどの有酸素運動を取り入れているので、ダブル効果で痩せることができます。

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とび跳ねたりの激しい運動もなく、静かな筋トレが中心ですので、運動が苦手な主婦にでも長く取り組めます。

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