テレビの向こうにはいつか出会ったあの人がいた
強く、美しく、誇り高く生きている
アイヌの女性として

ひとりの人間がどれだけの変化を生み出すことができるのか
どれだけまわりの人々の考えを変えていくことができるのか

彼女は彼女の生き方をとおして、それをみせている

私には私にできることがある
私には私なりの関わり方ができる
私もがんばろう。と思った。

もっと幸せな世界を創るためにできることは山ほどある

1. 　やわらかく徐々にちからをいれていくことを覚えよう

2.　首をやわらかくしよう

3.　からだを大切にしよう、からだを整えよう

4. 　胃腸をゆっくりやすめ、やさしい食べ物を身体にいれよう

5. 　細く長くつづけていくことに満足感を得られるようになろう

6. 　自分とゆっくり時間を過ごそう

7.　自然のちからのじゃまをしないようにしよう

８.　流れを大切にしよう

９.　ひととのつながりを大切にしよう

10.　 家族を大切にしよう

そして、はいる時は、"えいや！”
意志をもって

山が秋らしい色になってきています。
うちの庭の色も随分とカラフルになってきました。

栗がいっぱい落ちているし、お芋は美味しいし、いい季節！

最近のうれしいこと。

今まで半分物置となっていたロフトを少し片付けて、自分の快適な仕事場を作りました。ひとりっきりで集中できる時間はとても貴重。

この空間から何が生まれてくるのやら。。。

なんだか楽しみな予感。

さびしくない人なんて、きっといない

みんな心のどこかに「さみしさ」が同居している

さびしくないなんて、生きていないみたいだ

「さびしさ」はじつはsweetnessのもと

熟成させるとあまくなる

そんな「さびしさ」との付き合い方

それさえ見つけてしまえば、大親友になれるだろう

東京に行ってきました。

晴れたこの３日間。空気がキラキラしてました。

久しぶりに街をぶらぶらして、Coffee Shopで思考を巡らす。。
それで随分充電できた気がする。
自分とむきあって独りで過ごす時間が、まるで乾ききった喉に水がとおっていくような、
そんな充足感を与えてくれました。

いろいろな不安や悩みがあっても、
なんとかやっていけそうな、雲間に光がさしはじめてきたような、
そんな感覚。わずかだけど、持ち始めることができて、ちょっとうれしい。

The demon's your best friend...
今日見た映画のなかで言っていた。
死ぬ時はそう思うようになるのよ、って。
それを聞いて、自分を前より愛おしく感じることができるようになった。

今は、買ってきたスパニッシュギターのCDを聞いている。
気持ちのいい夜。

あせらなくていい。
待ってあげることも大切。

苦しいことも楽しいこともたくさんまだまだやってくる。

1. みんながあつまってほっとできる場所を創ること
2. だれかの心にあしあとを残していくこと
3. いろいろなひととつながること
4. 家族や友人としあわせなじかんをすごすこと
5. しあわせなじぶんをゆるすこと
6. ありのままでいきること
7. かわりつづけること
8. つながること
9, からだをもっていることのすばらしさを味わうこと
(食事、薬草、からだをうごかすこと、からだとこころ）
10. 表現すること

おかねもものも、つかう目的があるとき、いのちが宿る。
わたしのしぬまでにしたいこと。。ものもおかねもかんがえつかない。
リストにしてみると、「じぶん」と「ひと」しかでてこなかった。
「じぶん」でいるのは、「ひととの関係性」があって、できること。
この「ひととの関係性」のためにきっと、いま、ここにいるのだろう。

わたしのいきかたが、どこかでだれかの役にたてれば、
それで私は安心できる。
わたしの迷う姿をみて、その中に宿る探究心を感じてくれたら、
それで私は安心できる。
いまのじぶんは、こんなわたしでいいのだろうか、と時折不安になってしまう。

わたしのめはどこをみているのだろう？
せかいだろうか。
じぶんのなかだろうか。
みらいだろうか。
いまだろうか。
それとも、かこだろうか。
かぞくだろうか。ゆうじんだろうか。

きっと、わたしはじぶんをそとからみている。
とてもひていてきな目で。

わたしのこのよわさを、わたしはつつみこむことができるのだろうか。

いつまでもガラスケースにいれられたままじゃ、どこにも飛び立つことができない。

いま、へんかが必要だ。きっと。

いま、わたしは、またあたらしい扉の前にたっているのだろう。
扉をあければ、またあたらしい世界がはじまる。
しぬまで、それをつづけていく。
いったい、いくつの扉をいままでとおり、また、これからとおっていくのだろう。

充実した週末を過ごしてきました！

今月から始まったExpressive Art Therapy講座。よく聞く色や形を分析するアートセラピーと違って、
ひたすら表現することで自分の深～いところをみつめていく表現アートセラピーは私にぴったり。
夏に参加したワークショップで気にいって、本格的に勉強することにしました。

自分のことが一番見えません。でも、色や形、動きで表現していくと、かたまっていたところが
ほぐれてきて、自分の見えないところが顔をだす。外への冒険も楽しいですが、中への冒険も面白いものです！

ちょっとずつだけど、自分のアンテナを信じながら、ますます面白い方向へ向かっている今日この頃。
いい出会いもいっぱいです！

月、火は会社を休んで友達の結婚式へ。幸せな彼をみて、ほんとに良かったな～～～、と幸せになりました。
今回も感極まって（？）泣いてしまいました。Julien&Keiko-chan おめでとう！！
Bon Mariage!