カラダを健康にする・強くするなど対象者は子供・大人或いはアスリートなど様々。


それを可能にする要素が運動・栄養・休養の３要素。


これは本ブログでも再三再四お伝えしていること。


カラダを良い方向へシフトさせるためにはこの３要素が一つでも欠けてしまうと前に進まない。


私の持つ運動をご指導する資格はＮＳＣＡ。実際運動(トレーニング)の現場で使えるトレーニング学・栄養学・心理学などを網羅してます。

まだまだこの運動の分野は奥が深いので自己鍛練・研究が必要です。

それに加え今年はもう一つ、栄養にももっと切り込んでいきたいと調理師免許の取得を目指してます。

何故、調理師？！

と思うフィットネス業界の関係者はいないはず。


我々は食事を通して栄養を摂るわけで単体の栄養学で頭でっかちになるより実際に調理が出来そこにターゲットとなる栄養改善を実現していこうということ。

調理師免許免許持ってるパーソナルトレーナーっていうのも悪くないでしょ。