[自転車に乗って♪]の記事一覧 | 元アレルギーっ子父さんの気ままなお弁当広場

シーズン到来

ハンドルとレバー替えて２００gの軽量化。今年は頑張って乗らないとね～

2014.04.19

軽量化

冬が終わって、スキーから自転車へと乗り物も移ろいます。昨シーズンはあまり乗ることができなかったので、今シーズンはちょっと頑張ることにしましょう。そんな自分のモチベーションを上げるためにちょこっとパーツの変更を＾＾カーボンのハンドルとカンパのレバー！これで２００gほど軽くなりました。でも、すぐに軽さを感じなくなるんだろうな～

2014.04.07

キアズマ

前作のサクリファイスやエデンはプロロードの選手でしたが、今回はひょんなことから入部してしまった大学自転車部でのハナシ。僕は自転車レースはしないけど、その気持ちは良く分かります。

2013.09.26

熱帯夜

どっぷりと浸かってます。エアコンなしでは眠れない一夜でした。さあ、朝練行ってまた一汗流してこよう。

2013.07.05

朝日が見えた？

さてさて、三日間にわたってダラダラと書いたご来光ツアーですが、無事に終了しました。結局、上司と2人で朝5時からスタート。もうすでに明るくなっているので、海面からお日様が昇る様子は見ることはできませんが、早朝のサイクリングを充分に楽しむことができます。途中で上司のエスケープ＆それに伴う捜索があったりして若干時間を費やしましたが、無事に到着。レストランにはすでに先客の姿も見られます（早や～っ）入るといきなり声を掛けられびっくり！地元Eネットの事務局長さんだ。何と4時半から来てたそうです（車で）肝心のお日様ですが、あいにくの曇り空。一時ちょっとだけ見えたかな？っていうくらいでした。モーニングは地海苔のおにぎり三つにおかずが数品ついて、コーヒーもついて何と500円。大満足のモーニングでした。お店の方は私も上司も知り合いで、少しおしゃべりをして帰りました。帰宅すると7時半。これから朝ごはんというところでした。今日は一日が長かったね。

2013.06.23

ご来光ツアー

早くから寝たら早くに目が覚めてしまいました。少し寒いけど、ご来光ツアーに行ってきます。５時集合だからもうお日様は昇っているんだけどね。今くらいに出発すればちょうど良いんでしょうが、、、。それでも、早朝の澄んだ景色を見ることができるので楽しみ。行ってきます。

2013.06.22

話せばわかる

4月　新年度が始まりました。４月と言えば異動のシーズン。上司（局長）の退職に伴い、新しい上司が着任しました。これまでの上司とは違うタイプなので、しばらく様子見と思っていたのですが、今日は午前中2人でお出かけの仕事があり2人だけの濃い時間が（オエッ）あたりさわり無い世間話から始まって、そのうちに上司の自転車好きが判明。そして、ロードバイク乗ってる！って言うのが分かった頃にはかなり盛り上がっていました。いや～っ、自転車乗る人って外見じゃわからないよね。またまた仕事が楽しくなりました。 P3316969

2013.04.10

春の陽気に誘われて

せっかくの休みだし、暖かいし、少しだけ出掛けてきました。気持ちいい！

2013.04.04

潮風

気持ちよかった～

2012.10.24

田んぼから

朝練で通りかかったある田んぼから奇怪な泣き声が聞こえます。今日は正体を突き止めようとデジカメ持参で朝連にGO!こんな泣き声http://youtu.be/GwG-JYL7c9A （ごめんなさい、リンクできませんでした）が録音されました。40秒過ぎから聞こえてきます。何だろ？前から疑問で夜も眠れなかった。今朝は田んぼに来ていたオバちゃんに話を聞いて納得。そうだったのね～ここの田んぼは酒米でスズメがよく飛んでくるから人工的に音を出しているそうです。そういえば、まだ子供が保育園児だった頃に桃狩りに行ったところもこんな叫び声が流れていました。すっかり忘れていました。

2012.08.21

向かい風

今日の朝練はキツかった～4ｋｍ続く登り坂がず～っと強烈な向かい風。いつもの倍ほど時間が掛かりました。そして折り返しの下りは追い風！下り＋追い風＋車にひっついてで60ｋｍ/ｈなんてウソのようなスピードでいつもの半分の時間でダウンヒル。最高速ポイントでは70ｋｍをマーク。帰ってサイコン（サイクルコンピューター）を見るとトータルでは普段と変わりません。でもドラマチックな朝練でした。

2012.07.11

春の予感♪

春の陽気に誘われてお散歩自転車でお出かけ。すっかり雪も無くなってしまいました。お日様のチカラってすごい。鹿さんたちも全然見ない。これはちょっと寂しいね。人の住んでいない家の前にはまだこんなに、、、お日様のチカラも凄いんだけど、人が入るところはさらに凄い。少しでも人から離れるとまだこんなに雪がある。楽しいひとときでした。

2012.03.30

完成

お金を掛けずにというオーダーなので、手間だけで完成♪ ホイール、チューブ、タイヤは手持ちのを貸与。ワイヤー類は交換したかったけど、注油だけでいっちゃえ～。細かなセッティングと注油で蘇りました。乗ってみようと思ったけど、サドル一番下に下げても座れない(*_*）ゝまったく、イヤミな自転車だぜい（笑）でも、カッコイイね。エアロバーがついてトライアスロン仕様ですな。

2011.07.16

ウンともスントも

愛用の腕時計のスントが反応しなくなりました。そうなんです、ウンともスントも言わないんです。自転車乗るときに心拍やら測れて重宝していたのですが。修理に出さないとね。ころんがゴロン

2011.06.25

ヘルメット考

カアちゃんも少し本格的な自転車デビューをするのに用品を揃えています。昨日届いたのはヘルメット。私も愛用しているBELL社のヘルメット。右側のが今回購入したソーラーっていうエントリーモデル。何と5,000円を切ってます。左のは私のアレーというミドルクラスのモデルで価格は倍（以上）。少しづつ違っていますが、パッと見での違いってほとんど分からない。エントリーモデルだって充分にカッコイイのです。

2011.05.26

自転車完成　ｏ( ^_^ )ｏ

昨日、チラリと紹介したカアちゃん用の自転車はこんな感じ。 20数年前のカタオカのおっさんところのフレーム。クロモリでどっしりしてます。フォークはタンゲのクロモリ。自転車買ってすぐに私の素性を見抜いたカタオカのおっさんが「コレええでぇ～」と勧めてくれたフォークです。そのまたすぐ後で、出たばっかりのショックフォークも勧められて買っちゃいました（笑）。なのでこのフォークはあまり使われてないので20年目にして日の目を見ました。ブレーキはメンテしやすいようにあえてチドリつきのカンチに。ペダルは乗りやすいようにフラットペダル。固定されないので初心者には良いでしょう。ハンドル周りはフラットバー。ちょっとライズしたのも試したのですが、どうしても巾が出てしまうので没。エルゴグリップにしてます。（楽なのかな？）ヘッドは「なんちゃってアヘッド」　これでステム交換が簡単にできます。最もマニアックなパーツはシフターとブレーキレバー。今はなき「サンツアー社」のＭＴＢ上級ブランドＸＣproを使用。シマノの8速と完全シンクロします。フロントはディオーレＤＸ（7Ｓ）ですが問題なく使用できます。リアはディオーレＬＸ（9Ｓ）ですが問題なく8Ｓ引けます（当たり前、、か）スプロケはＭＴＢ用のワイドレシオを選択。見た目で一番目立つのがリアホイール。軽くはないですが、カッコイイので◎ カアちゃん小柄なので700ｃのフレームはかなり厳しい。なのでこのスローピングフレームはこのようなフラットロードっぽい仕様にしたらちょうど良いサイズなのです。寄せ集めのパーツで組みましたが、まとまりよくできました。走った感じも良くて、私のお散歩自転車にも使えます。またサイクリングにでも出かけよう。

2011.05.10

自転車漕いで涙流し、、、

寒くなってからはガレージの中でシコシコとペダルを回しています。黙々と回し続けるには相当な根気が必要で、根性なしの私なんぞは15分も回したら飽きてしまいます。（何もなしで一時間以上も回し続けるＩ先輩は凄い）そこで、ラジオを聴いたり少しでも長続きするように工夫してたんだけど、イマイチなのよね～。そんで、次に出してきたのは小型のテレビにＤＶＤプレーヤー。これはなかなか良い。でも、ソフトに問題がありました。自転車漕ぎながらだから自転車のＤＶＤなどと「ツール　ド　フランス」なんぞを友だちから借りたものの何だかもう一つしっくりこない。それではってことでスキーテクニックものを見ると、最初は「こりゃ参考になるわ」って調子良く見てたけど、そのうち覚えてしまって興味が失せてしまい、、、。最後にたどり着いたのは「映画」。これはいい。次が楽しみでついつい漕いでしまう（笑）。回し車のハムちゃんみたいにいつまでも漕げてしまう（笑）。でも、感動しちゃうんです。自転車漕ぎながら涙がでちゃうんです。う～ん、映画って本当にいいですね～。最近見たので感動したのは「いつか読書する日」と「ゴールデンスランバー」。今日はカアちゃんお弁当忘れたので私が食べちゃいます。

2010.12.21

日焼け

汚い写真でごめんなさい。昨日は絶好のサイクリング日和。と～っても久しぶりなIセンパイと出かけました。「よっしゃ、今日は120km走るで～」と意気込んで出かけたものの、80km過ぎた辺りで足がイヤイヤ状態。途中でラーメン食べて、ちょうど100km走って帰宅。まだまだ紫外線は強いですな～。それにしても、左右比対称の日焼けってかっこ悪いね。その前に、この中途半端さの方がイカんかね～（笑）。

2010.09.19

夏ぅ～

急に夏がきました。しかも、とってもキョーレツ。35℃くらいあるな～。今朝は5時半から朝練出発。7時過ぎにはお日様ギラギラで80km走ってヘロヘロ。家に帰ったら寝室のエアコン壊れてる～っ。今夜は子ども部屋で雑魚寝じゃ～。

2010.07.17

しんどっ！

冬間ず～っとサボっていた練習を再開。ほんのちょっと乗っただけで「あ～しんど」。ナマッたカラダを目覚めさせるには時間が必要だな。今日は次女の参観＆総会＆懇談＆懇親会総会の司会をしてきます。議長は仲良しM君にお願いしたから安心～。

2010.04.18

自転車ゲ～ット♪

春祭りのくじ引きで長女が自転車を当てた～。

2010.04.10

雨降って

暖かい時期の雨はとっても気持ちが良いのです。

2009.09.26

毛が生えてる？

カアちゃんったら酷いんです。この前の心臓の話をすると、「そんなん大丈夫だって、検査受けたら『毛が生えてますな』って言われるくらいのことだわ」とバッサリ（笑）。でも、自分の心臓ちゃんのことだから気になって昨日診察を受けてきました。ちょうど、循環器の先生が開店？されていたのでそこで受診。はじめに心電図をとってから問診。「心電図を見るからには全く問題ないですな、ちょっと負荷かけて診てみましょう」と別室に行くとエアロバイクがど～ん。ポジションあわせて心電図測るから検査技師のお姉ちゃんにペタペタ貼られていざスタート。ケイデンス（回転数）は60に保ってくださいと言われ（いつも自転車漕ぐときは100前後です）ちょっと戸惑いながらスタート。少しずつ負荷が掛かってペダルが重くなります。10分を過ぎたころから汗が出はじめて心地よい運動です。ペダルはかなり重くなりましたが心拍数は150にもなりません。先生は「これなら大丈夫だ、もうちょっとやってみ」と結構無責任な先生（笑）。それからさらに5分。負荷は何と250ｗ！　これは自転車で３５Km/ｈに相当する負荷なんです。さすがにこれはしんどい。汗だくになって心拍数も170オーバー。「よし、この辺でいいわ」と先生。全く問題ないそうです。心拍数の高いのはちょっと負荷が掛かりすぎなんだろうって。カアちゃんの話をすると、「あっ、それが正しいかも」だって。とりあえずOKだったので一安心の診察でした。長女の給食二日目。昨日も元気に帰ってきました。鶏肉が「私的にはちょっとね～」といっちょまえの発言。そりゃあ、アナタがウチで食べてるのはいつも地鶏だからね。良い舌してます、我が家の子供達。今日の学校給食は、「大豆ズライス、牛乳、イカと野菜のマリネ、フルーツ白玉」我が家のお弁当は、大豆ライス：トマト、ピーマン、大豆、豚ミンチの重ね炒めから作ります。玄米ドリンクイカと野菜のマリネ：基本の重ね煮、イカフルーツ白玉：カアちゃん作

2009.09.02

やっぱり外は気持ちいい

少し体調も良くなり朝方涼しいので今朝は久しぶりに１時間ほどサイクリング。と～っても気持ちのいい汗を流しました。また明日も出掛けよ～っと。食欲のない時は炊き込みご飯もお勧め。今朝は梅ジャコご飯。もちろんお弁当もお弁当のおかずは、塩鯖の焼いたのとトマト

2009.08.19

雨止まんかな？

今日は後輩Kと一日ロングライド（180km）の予定なのですが４時頃から雨。気合い入ってて朝の３時半から起きて天気チェック。気象庁のレーダー・降水ナウキャストを見てると4時頃から降りそう。凄い！ピッタリその時間に降るんです。５時半過ぎに後輩からメール。「今日はダメみたいですね」って、Kよ、君は雨でも平気なんとちゃうんか？私が雨嫌いなので気遣ってくれる先輩思いのヤツです。とりあえずローラーでも乗っとくか、、、。

2009.08.01

かどや食堂

行ってきました神鍋ラーメンツアー。今回は４人の参加です。大きな地図で見る思ったより早いペースで走れてしまい、かどや食堂には営業開始時刻の11：30より１時間も早く着いてしまいました。店先でウダウダしている4人のおじさん達にお店の人も気付いて11：00に「もういいよ～」とお店に入れてもらいました。「そんな遠くから来たの」等しきりに感心しながらラーメンを作ってもらって食べました。このお店、豆腐も自家製でとっても美味しいんです。同行の大食らい３人組はラーメン大盛りだのご飯付きだの注文していましたが、私はラーメン並と冷や奴で満足＆満腹。ああ、しあわせ。帰りには氷と冷たい水をたっぷり詰めてもらって（自転車用のマイ水筒があるんです）お店を後にしました。普段、個人を特定されるのを嫌ってお店の名前は出さない私なのですが、今回は離れた場所であるのと、その親切さにあえてお店の名前を出します。「かどや食堂」さんありがとうございました。その後は、食べたラーメンを出しそうな坂を登って帰路につきました。約120kmの行程、私は皆と合流前に20kmアップしたので合計140kmの走行でした。帰って夕方からは地区のグラウンドゴルフ大会。主催者の私はホールインワンを二回も出してしまって2位でした。あ～、疲れた（笑）

2009.07.12

ラーメン食べに

仲間達とでかけてきます。私は夕方から地区のグラウンドゴルフ大会があったり、母の介護で早めに帰宅したい友人があったりで、とりあえずの目標は120kmですが、時間が許す限り距離をのばしてこよう。

2009.07.11

配達に

静かな海辺のお寺から配達を頼まれました。近くに寄りたいところもあったので自転車で出かけ。お昼までは暑いくらいのいい天気だったのですが、午後からは雷雨の予報も出ています。でも、気象庁のレーダー見ても雨雲発生していないし、「まっ、何とかなるわ」と出発。海が見えるところまで来ると雲行きが怪しい。近くで雷鳴も。もう引き返せないので躊躇することなくペダルを回し続けます。アップダウンを繰り返すうちに目的のお寺さんへ。ご住職びっくりされてました。お寺を出ると雨が振り出しもう待ったなしの状況です。少し走って次の目的地に。訪ねて第一声が「おっちゃん雨宿りさせて～」二月に連れ合いを亡くされて一人で暮らしておられるOさん。カアちゃんの親友Yちゃんのお父さんなんです。喜んで迎え入れてくださり、コーヒーやお茶、お菓子を頂戴して1時間ほど過ごさせてもらいました。お元気そうでしたが、「やっぱりちょっと寂しいわ」と本音もポロリ。感慨深い訪問でした。ようやく雨も上がったのでお礼を述べて出発。写真を撮りながら帰ります。こっちをボカすのがいいのか、それともあっちをボカすのがいいのか？教えておくれ、自転車男よ。チェンソーアート春に来たときには何体も並んでいたのに、、、。どこかへ旅立ったのでしょうか。雄大な景色が広がります。来週はこの上をF15が飛び回るそうです。そうか！見せたいところにピントを合わせればいいんですね。でも、どっちも見てほしい、、、。写真は奥が深いですな、自転車男さんよ。帰りはすっかり道も乾き快適な走りができ、ちょうど50キロのポタリングを終えました。

2009.07.04

下駄完成

これまで乗っていたロードレーサーを気軽な下駄代わりにできる自転車に改造。これでお弁当持って行ったり、お茶の配達、着物の仕事（これは無理だわ）に重宝してくれそうです。

2009.05.17

こんな場所なら喜んで

眼下に海、上を見れば桜が満開。こんな場所で眠りたい。

2009.04.18

陽気に誘われて

ちょっくらお花見に出掛けてきました。やっぱりケータイのカメラじゃね～。

2009.04.11

カーボンなんです

昨日の続きです。今まで乗っていたのは「鉄」（クロモリといいます）のフレームでした。鉄っていうのは非常に安定した素材で、適度にしなって衝撃を吸収し、、、とまあ素材としては合格でもう何十年も使われてきた素材です。現在でもクロモリフレームの人気は高くて生産しているメーカーもたくさんあります。この自転車はそろそろ20年を迎えようとしています。頑固な職人気質のオヤジの店で作ってもらいました。オーダー車で、もちろん色も指定して塗ってもらうのですが、私の好きな「黄色」のサンプルを持って行くと「こんなんでええんか？」と怪訝そうな顔をされたのを覚えています。当時はこのような「軽い」色に塗る人はなかったようです。しかし、塗り上がってみると上出来でそれ以来この店に吊ってあるフレームにこれに近い色が加わっていました。去年、十数年ぶりに復帰して自転車仲間も増え、楽しい日々が復活したのですが、ある日のこと、M君の自転車に乗って（ほんの二漕ぎ）驚きました。カーボンの良さは伝え聞くところだったので人の自転車には乗らないようにしていたのですが、魔が差したんでしょうね、、、。「とにかく軽くてペダルを踏む力が前に進む力になっている！、そして振動吸収はクロモリの比ではない！」衝撃でした。技術の進歩に脱帽です。それが「カボンフレーム」です。我が家では「パソコンと自転車は新しいものには触れるな」と代々語り伝えられてきました。私は自らその掟を破ってしまったのです。「しまった、ヤバいことになった」と悔やんでも後の祭り。その日以来「カーボン、カーボン」と頭の中はカーボン一色。そしてついにポチッとやってしまいました。ヤフオクで格安の2005モデルを、、、。とにかく軽い。フレームとフォーク、ヘッドセットとシートクランプつけて計りにのせたら1,350g！！！軽すぎます。ええ加減なパーツで組んでも７kg台は確実でしょう。手持ちのパーツ寄せ集めで組み立てるので格安で極楽を味わうことができそうです。

2009.02.01

今年はこれだっ！

これからチマチマと組み上げていきます。

2009.01.31

今年最後かな？

ここ三日ほど小春日和が続いていてとても気持ちがよい。これが終わると冬の訪れ。季節は待ってくれません。ちょっと時間を作って走ってきました。風は冷たく、体は熱く運動後に冷えないように要注意！山は赤く、海は凪いで最高の自転車日和をちょっとだけ満喫。1：39：47ave HR:147peak HR:187928kcaldis:35.82kmave cad:76ave:21.6km/hmax:47.1km/h

2008.11.15

ワシントン広場の夜明け

さっきラジオから「ワシントン広場の夜明け」が流れてきました♪カアちゃんと早速フォークダンスを踊ってみたのですがすっかり忘れていてステップすら踏めません。平和な日曜の朝です。機能美愛車のホイールです。スポークの組み方には交差させたものや、このような放射状に組まれたラジアル組がありそれぞれに特徴を持っています。ラジアル組ってホント美しいんです。いや～っ、美しい。惚れ惚れします。極めつけはこの影。走行中の影もうっとりするくらい美しいんです。後ろのホイールは力がかかるところなのでクロス組です。これはこれで力強さを感じさせてくれます。やっぱり自転車はいいわ～。今日は地区の屋台虫干しの予定だったのですが、どうやら天気が怪しくなりそうなので中止になりました。皆で図書館へ行ってきます。昨日の昼練1：50：1337.8km20.5km/h56.2km/h

2008.10.05

坂道

自転車で走っていると、車で走っている以上に路面の上り下りを感じます。少しでも登っているとペダルが途端に重くなりその反対にちょっとでも下っていると急に軽く回るようになって路面の状態を的確に感じることができます。今年になってから本格的に自転車復帰して早や半年。復帰したての頃と比べるとかなり乗れるようになってきました（なんて、自分で思ってるだけです）。でも、実は私って登りが好きじゃないんです。「重力に喧嘩売って何が楽しいんだ？」と思ったり。「そんなしんどい目しなくてもね」等と敬遠してきたのも事実です。そんなことを思いながら一人で黙々と練習に励んでいたわけですが、ある日仲間と出かけてみると「登りがついていけない～」。やはり楽をしていてはダメでした。心を入れ替え、練習コースを坂道中心のメニューに変更し精進しております。昨日のＰＴＡ綱引き大会は長女のリクエストで5年生で出場（カアちゃんは3年生）。どういうわけか、あれよあれよと決勝まで勝ち進み、1年生チーム（やたら結束が固い）を２－１で下して優勝してしまいました。2年前にも優勝しているのでこの学年では2回も優勝経験があるのです。来年もこの調子で行きますか？ 1：40：05 36.47ｋｍ21.8ｋｍ/ｈ57.2ｋｍ/ｈ七Ｒ峠往復Ｈ詰折返し

2008.09.20

Ｙちゃん

昨日の夕方からカアちゃんの友達Ｙちゃんが泊まりにきてました。１０月の結婚を前に遊びに来てくれたのです。カアちゃんとＹちゃん二人で夕食にでかけ、帰ってから私も含めて遅くまで盛り上がりました。朝食には我が家自慢のズッキーニのスープを出し、先ほど実家に。おめでとう！　良かったね～！明日は結納だそうです。昨日の１００キロランは天候にも恵まれて満喫できました。今回初めてご一緒させて頂いたＭさん。顔出しＮＧなので顔なしで。こんな写真でごめんなさいＭさん。昨日のメンバーの中で一番のキャリアを誇ります。またいろいろ教えてくださいね。お昼に蕎麦を食べ帰路につきました。 5：00：59112.11ｋｍ22.3ｋｍ/ｈ61.0ｋｍ/ｈ（今朝のリハビリ10ｋｍ含）

2008.09.14

山登り（朝連報告）

朝の6時に町外れの橋に集合。朝連に行ってきました。このメンバーで走るのは初めてです。私より早くに一学年下の陸上部の後輩K君がきてて、その後にM君の登場。今日は３人でスタート。車が少なくってと～っても気持ちいいんです！ K君は一週間後に出場する王滝セルフディスカバリー・クロスマウンテンバイク100km/42kmの練習も兼ねて何とMTBでの参加（でも、彼は鉄人だから平気なんです）M君はTREKのロード、これが軽いんだ。途中、ゲロ坂（おじさんは置いて行かれました）を上って高原の牧場へ。帰りはワクワクのダウンヒルを楽しんで無事に帰ってきました。いや～っ、楽しかったな～。帰ったらカアちゃんがローラーするって言ってます。2：36：1456.58ｋｍ21.7ｋｍ/ｈ61.8ｋｍ/ｈ

2008.09.06

ちょっと頭痛

昨夜の親睦会はたいそう盛り上がり、気が付けば二次会へ、おひらきになったのは日付が変わる直前でした。クラスの半数以上の方が出てこられお母さん方も多数でとても楽しい会になりました。たくさん飲んだからか朝練途中で頭痛に見舞われ予定を変更して早々に切り上げました。隣町に牧場ができました。山に放牧して自然に育てているそうです。赤ちゃん牛が寝ています。昨日はここの売店でソフトクリームを食べました。生乳100％でとてもまろやか。子供達もへっちゃらでした。今日は湯気も出ずにバッチリです。42：4216.05ｋｍ22.5ｋｍ/ｈ37.8ｋｍ/ｈ

2008.08.10

滝汗

文字通りの滝汗です。今朝はいつもより早く6時に朝練に出発。味噌汁だけ作っておいたのでいつもより距離を伸ばせると思っていたのですが、「暑い！」。一時間で切り上げて帰ってきました。自転車用にコンデジ買いました。980円です。テキトーに写すには問題ありません。併走する友達の写真撮ったりして遊べます。

2008.07.26

雨の降る前に

今朝は焦っていたんです。天気予報は夕方から雨。早くしておかないと雨が降っちゃう。で、出かけてきました。一人で朝食早くに済ませて、、、。今日は紫外線対策でアームカバーしていったのですがこれが大正解！ひんやりと腕を包んでくれました。村はずれの小屋で一休み。70ｋｍちょっと走ってきました。明日は長女のクラスの親子行事で「竹とんぼつくり」。さすがクラス委員さん！雨降るのが分かっていたかのように体育館での行事です。

2008.06.28

久しぶりに

外で自転車漕いできました。先週から天候が思わしくなくて毎日漕ぐのはガレージの中だったので何だか新鮮。朝から気持ちのいい汗を流しました。今日はカアちゃん出張。7時過ぎに駅まで送って帰ってくると子供達が「お父さんどこ行ってたの？」「どこって、お母さん送って駅まで行ってたんだよ」「え～、聞いてない」。いけませんね、いつも子供には行き先言ってから出かけてねなんて言っておいて、、、。今日の学校給食は、「ご飯、牛乳、豚肉のしょうが焼き、インゲンの胡麻和え、切干大根の炒り煮」我が家のお弁当は、ご飯玄米ドリンク豚のしょうが焼き：玉葱、人参、豚バラの重ね炒めです。インゲンの胡麻和え：バアちゃんが持っていたインゲンを分けてもらいました。切り干し大根の炒り煮：ちょうど切らしていて残業中のカアちゃんにメールして買ってきてもらいました。長女には大うけ、次女には？？？。

2008.06.27

ヘルメット

自転車に乗るときにはヘルメットを被ります。こんなに穴だらけでよく風が入ってきます。これがふさがっていたらムレムレですぐに禿げちゃいそう。そして２時間も乗ると髪の毛もほら、この通り。ヘルメットの形状に合わせてウエーブがかかります。さっきまで泊りに来ていたはなはなちゃんに自転車指導。彼女はフルマラソンなんか走れちゃったりするのですが、故障続きで大変そうなので自転車を勧めてみました。良い感触のようです。これからコープへ子供の服等のお買い物。お昼は「うどん屋さん」で食べてきます。ここなら子供達でも安心です（メニューを選べば）。

2008.06.08

焼き鳥

子供達が串打ちを手伝って焼き鳥をしました。塩とタレ、豚肉と玉葱でねぎまも作って皆大満足。私は塩辛で一杯やりながら作業を見守りました。昨日100,000アクセスになりました。皆さん、ありがとうございます。これからもボチボチやっていきますのでよろしくお願いします。今日は納車や図書館行きやらで結構忙しい、、、。その前にちょっくら朝練行ってきま～す。

2008.05.18

完成間近

３月から開始した自転車再生計画もいよいよ終盤に近づきました。何とか自分の作りたい方向に向いてきました。最近は「朝練」と称して朝の空いた時間に自転車を漕ぐ毎日を送っています。昔に揃えた道具がまた役に立ってくれて「捨てずによかった～」を実感です。これを仕上げたらお次はいよいよロードレーサーにかかります。

2008.04.13

お母さん。・°°・(;>_<;)・°°・。

夕べ、バアちゃんのところで一泊した娘達ですが、寝る前になって次女が突然泣き出したそうです。やはり寂しいんでしょうね。一晩のことでも。今朝はそんなそぶりは一つも見せずに元気に帰ってきました。お昼は次女のリクエストで「豚しょうが焼き丼」を作ることにします。私は「焼き鳥丼」にしたかったのですが負けてしまいました。先日から再生計画を進めている自転車がとりあえず走れる状態になりました。重いショックフォークを捨てリジットフォークを付けました。かなり身軽に、カチッとした乗り心地になって大正解！これで体力付けてからロードにも復帰します。

2008.03.29

カアちゃんお泊り

今朝、子供達と「ちりとてちん」を見ていてひらめきました。先日、私が自転車を好きになったきっかけのことを書きましたが、その様子を的確に表している一節がありました。そうです、落語「愛宕山」です。野辺へ出てまいりますと春先の事で、空にはひばりがピーチクパーチク・ピーチクパーチクさえずって、下には蓮華たんぽぽの花盛り。陽炎がこう～もえ立ちまして、遠山にはぽっと霞の帯を引いたよう。麦が青々と伸びて、菜種の花が彩っていようという本陽気。やかましゅ～言うてやってまいります、その道中の陽気なこと！まさにこんな感じなんです。今はまだちょっと寒いですがあと半月もすればこんな状況に毎日のようにお目にかかれます。楽しいですよ～。今日はカアちゃんが職場の飲み会で温泉一泊なんです。子供達は例によってバアちゃんのところに行くので夜は私一人。部屋が広く感じます。今日のお弁当は、ご飯納豆味噌：給食メニューで知ったこの納豆味噌、子供達大好物なんです。葱を炒め、豚ミンチをさらに炒め、良く練った納豆を入れ、味醂、砂糖、味噌を溶いたものを混ぜて出来上がりです。キャベツとハムの酢の物：春雨を加えてグレードアップしました。ちくわの蒲焼：いつもの卵白不使用のちくわです。

2008.03.28

お腹が、、、

先日から自転車復帰した私ですが、天気の悪い日もあって乗ったのは三日間、一回40分程度のサイクリングでした。それでも結構な運動量、ウォーキングなんか比べ物にならないほどの汗をかきます。そして一昨日の夜、お風呂に入っていて気が付きました。「お腹が凹んでる～」ここ二年ほど不摂生がたたって元のアスリート体型（？）が崩れてきてたんです。さすがに嬉しくなりました。今日はいいお天気だからまた出かけることにします。カアちゃんは昨日も残業。留守番三人が寝てから帰ってきました。今日も少し仕事に出るそうです。長女がクレヨンでササッと描きました。上手いものです。

2008.03.22

自転車復帰計画

今日は子育てのお話は一休みして趣味のお話を。20代の後半にオートバイ一筋だった私が何に血迷ったのか当時流行りつつあったマウンテンバイクを買ったのが始まりです。人と同じものは決して好まない私のこと、自転車を買った店も植物園の近くにあるガンコ親父の飾りっ気ない店でした。しっかりした作りのこの自転車、思ったほど悪くはない。それからあちこち出かけるようになりました。通勤でも使い始め、帰り道は毎日違う道を通って冒険気分を満たしてくれました。そして、ある春の日、いつものように自転車を漕いでいると、風を切る音に混じって鳥の声が聞こえてきました。これはオートバイでは聞くことのできない音です。この心地よさが決定打となり自転車にのめりこんでいきました。冬に初めて買ったのがマウンテンバイク。その春にロードレーサーを購入。実家へ帰るときはいつも自転車を二台積んでの帰省です。その二年後にもう一台ロードレーサーをオーダー。しかし、結婚やらで自転車は遠のき、ガレージにぶら下がっている自転車を眺めるだけの日々が続いていました。ところが、去年の末に知り合いのIさんと話をしていると、彼が「自転車っていいね～、本格的に始めようと思っているんだ」と。そのときは何気なく話をしていたのですが、彼が帰ってから忘れていた自転車への思いが込み上げてきました。あの感動は乗ってみないと分からない。即復帰が決まりました。それからというもの、ヤフオクで部品を揃えてはニンマリとほくそ笑み、自分が走っている姿を思い浮かべてはまたニヤリの毎日を過ごしています。そろそろパーツも揃ったのでガレージから自転車を降ろして組み付けました。当面はロードでエクササイズしようと思うのでスリックタイヤを履かせました。長いこと放置していたので錆び付いて大変だったところは自転車屋さんへ持ち込んで格安で対応してもらいました。あまり奇麗でないので逆光写真です。かなりスリムになりました。軽快に走ります。あとはフロントフォークを換えたら出来上がりです。今日はちょっと試走に出かけてきます。花粉も大変なようですが私の体の中は飽和状態。これ以上入ってもしんどいのには変わらんやろと開き直ってます。っていうか、自転車乗りたいだけか。

2008.03.16