[+健康・ダイエット+]の記事一覧 | a*m*style

うひひ。

design++dalu++■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ご心配お掛けしました。旦那も、2日ほどで復活して、今日から出勤しています。ただ・・・旦那がインフルエンザにかかった後、旦那の会社の方が、インフルエンザに！！その方は、予防接種を受けていたそうなんですが・・・みなさん、お気をつけ下さいね！！さて、私のダイエット。先日のインフルエンザのお陰!?で、お正月太りした2ｷﾛが、落ちました。喜んでいいのか。。。ただ単に食べれなかっただけなので、今後の食欲にどう影響するのか。リバウンドだけは、避けたいなぁ～。段々食欲が戻ってきているので、「腹八分目」加湿器、欲しいなぁ～。＊＊＊＊＊　＊＊＊＊＊　＊＊＊＊＊　　　　　　＊＊＊＊＊　＊＊＊＊＊　＊＊＊＊＊　　　　　　■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■

やっと長～い生活から脱出！！

design++dalu++■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■1週間ぶりです！！みなさん、お元気ですか？？？って、こんなにブログを放置するのも珍しくないんですが・・・はい。私達、撃沈してました。前からも、ﾁｮﾛﾁｮﾛっと話をしていたと思いますが、とっても健康優良児だった私。高校の友達も、「病気とかで休んだ事ないよね！！」って、「どういう意味よぉ～。」なんて言うぐらい、健康には自信があって、それは社会人になっても変わらず！！なのに、子供を出産してから、入院したり、しょぼい風邪をひいたりetc｡｡｡体は、本当に正直なものです。いくら若いっ！！って思っていても、かなり衰えを実感します。そして、先日作ったﾏｽｸも大活躍しました。と、今回は「インフルエンザＡ型」が、私達の元にやってきました。今だから、こんな簡単に言えるんですが、大変な日々でした。ここからは、記憶に無いインフルエンザについての、復活までの体験談を残そうと思います長～くなると思いますので、お時間のある方、興味のある方!?は、お付き合い下さい。16日（金）一日のどの痛み。あとは、いつもと変わらない一日を過ごし、いつもの様に就寝。17日（土）朝方、ひどい咳と体の節々の痛みで目が覚める。熱を測ると、37.5℃。いつもの風邪か。と二度寝。その後、ちび達と起きて、家事に追われる・・・体は、だるく頭も痛いが、やる事が沢山。でも、やっぱり無理だぁ・・・と横になったのが、最後。熱は上昇、頭痛も増し、悪寒まで。これはまずい！！と思い、旦那の仕事が忙しいのを承知の上、帰ってきてもらえないかな。とメール。夕方には、旦那が帰ってきてくれて、緊急医を探してへ。一応、インフルエンザの検査をする事になって、（「私がなるはずないじゃん。」とここでも思っていたの）「インフルエンザＡ型です」と結果が出た時は、聞き間違え？って、かなり焦りました旦那達が待つに戻るまで、なんて言っていいのか・・・どんな反応をするんだろう。とか、色々考えちゃいました。旦那の反応は・・・「ママがなったら、俺もうつる気がする。」とポツリ。でも、私は、ここからでした。17日の夕方～19日の朝ぐらいまで、39℃～40℃を行ったりきたり。寒い・寒い・寒い。頭痛・頭痛・頭痛。19日の朝以降、やっと38℃後半まで下がり、21日の朝方まで、38℃台を行ったりきたり。そして、やっと21日のお昼頃に37℃台になり、細々と家の事が出来る様になりました。そして、我が家のインフルエンザ。月曜日には、masaに変化が！！朝一で旦那にへ連れて行ってもらいました。そして、インフルエンザと診断されて帰宅。旦那は、その足で、仕事へ私一人では、もうどうにもならないだろうと、お義母さんへお昼頃来てもらって、masaと二人ゆっくり寝かせてもらい、お義母さんは、ayaとお買い物へ。寝る頃になると、今度はayaが頭痛を訴える。そして、20日朝。なんとmasa、37.2℃まで劇的に回復すごいパワーを感じつつも、今度はayaが・・・お義母さん、この辺全然詳しくないんだけど、ayaをに連れて行ってくれました。はい。ayaもインフルエンザの診断を受けて帰ってきました。昨日は、ずーっと寝てすごしましたが、今日は一日微熱程度で、元気良く過ごしました。実質2日程で復活！！子供ってすごい！！！！！そして、土日忙しくも、何とか都合をつけて帰ってきてくれた旦那。昨日から高熱が出て、仕事からへ直行。今日も、まだ寝込んでいますが、元気はあるようです。食欲も、考えられないほど、ﾓﾘﾓﾘ食べてます旦那も、早く復活しそうです。最後にうつる人が、一番重症。って良く聞くのに、今回は、一番最初の私でしたそんなこんなで、我が家のインフルエンザが、終わりを告げようとしています。子供達だけには、うつって欲しくない！！って思って、熱が出た時点でマスクをしたのに、うつってしまいました。そして、昨日まで、マスク生活してました。でも、気になる事が。。。の先生が、「今、インフルエンザＢ型も流行ってきてるから、うつらないようにねぇ～」と言った事。もう、懲り懲り・・・今年は、予防接種を受けた人でもかかると言うので、みなさんお気を付け下さいね。■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■

しまった・・・

design++dalu++■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■お正月も終わり・・・久しぶりに、この話題。えっ！？？？忘れちゃってましたか？？？って、実は、忘れたいぐらいな私。「お正月太り」本当に、よく出来た言葉ですねお正月明け、怖くて体重計にも乗れませんでしたでも、ここで宣言したので、中間!?報告を。。。はい。2Kg増です食欲の秋から、食欲の止まらない私。あぁ～、反省です。また、気持ちを切り替えて、体重計に毎日乗って行きたいと思います。だって、やっぱり毎日乗るのと、ここで宣言するのと。私の励みなのです。みなさん、応援宜しくお願いします今年は、運動もした方がいいかなって、こんな話題にした私ですが、明日aya達の保育園で、「どんど焼き」があるので、マユダマ作り。失敗作も含め、aya達と一杯食べて、しかも晩ご飯まで。。。これで、どうやって痩せるというのか今も、まゆだま蒸しています。＊＊＊＊＊　＊＊＊＊＊　＊＊＊＊＊　　　　　　■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■

ご心配お掛けしました。。。

design++dalu+++.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★゜'・:*:・+.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★゜'・:*:・+みなさま、ご心配をおかけしました。土曜日、一日ゆっくり休んで、なんとか回復しました。温かいメッセージ、本当にありがとうございました。無事に先輩の結婚式にも、出席する事が出来て、本当に良かったです。みなさまも、体には十分にお気をつけて下さい。+.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★゜'・:*:・+.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★゜'・:*:・+

その後はいかが？？？

design++dalu++■□■■□■■□■5月25日にダイエット宣言をした私。嬉しい事に、最近ママ友から、「痩せたでしょ！！」と言うお言葉をでも。。。「食欲の秋」を満喫中なんです。せっかくのありがたいお言葉、無駄にしたくない！！と、自主規制を心に決めるも、夜ご飯が美味しくてまたここで再決心実際の所、5Kg程減しましたが、まだまだです。。。これと共に、これからも頑張ります。■□■■□■■□■

ダイエット　～その後～

designed by ＊ま～ぶる＊今年の5月25日に宣言したダイエット。あれから、既に2ヶ月が経過たまに中間報告もしていかないと、自分の決断が鈍ってしまいそうでと言うものの、最近ちょっと間食が増えてきたので、再・決意表明です今日は、その後の報告シティネットショッピングさんで購入した、タニタTANITA体重計・体組成計インナースキャンBC-539-WH最近忘れがちですでも、週間グラフ＆月間グラフも出るので、2ヶ月前と比べると、体重は減ってます。体脂肪も、少し減りました。ただ、体脂肪は最初測り忘れたので、どのぐらい落ちているのかわからないんです体重は3kg程減。運動はしていません間食を、3分の1程に減らしました。これで、運動をプラスすると・・・頑張ってやってみようかな体重計って、本当に身が引き締まりますこれからも、頑張って続けて行きます応援宜しくお願いします

+その後～+

design++dalu++***＊＊＊***＊＊＊***＊＊＊***ダイエット宣言をしてから・・・少しづつ、間食を減らしています。一気には無理そうだったので、子供達を寝かせた後の間食をやめました。でも、まだ効果はあまり出ていませんやっぱり、運動を少しぐらいしなくちゃいけないな。ブログお友達のpandaさんの所で紹介されている、レッグマジックかなり気になります。【正規品】レッグマジック 1年保証付レビューを書いて1年保証をゲット！夏が来る！1セットたったの60秒　30日間の返品保証付きpandaさんも愛用中で、レビューが見れます（ｺﾁﾗ→☆）。ますます欲しい度ＵＰしてます。そして、大好きなお風呂タイム。最近、やっとmasaも泣かなくなってきたので、少しづつ入る時間が長くなりましたで、お風呂といえば・・・あかすり大好きなんです　肌にはあまりよくないのかな。角質とかetc・・・　気になる所だけど、大好きそして、私のお気に入りの「長尺フレッサー」色々試した中で、やっぱりこれが一番！タオルを入れて使うのと、普通の体洗う様なのと。楽天さんで検索したけど、出てこない。こっちでも、あまり見かけないので、結構探します。いつもどこで買ったのか、忘れちゃって覚えておけばいんですけどね・・・そんなリラックスタイムも取り入れながら、少しづつ頑張って行きたいです***＊＊＊***＊＊＊***＊＊＊***

+回復!?気味+

先日の日記にコメント下さったみなさま、そして、ご心配して下さったみなさま。温かいお言葉を掛けて下さったみなさま。本当にありがとうございます。やっと回復して参りました。日曜日から体調を崩し、2日程何も出来ない状態で・・・やっと落ち着いてきました。ここで、まとめてお礼のお返事とさせて頂きます。久しぶりに、こんなひどい風邪を引きましたのどの痛みから、咳。そして、発熱して鼻水垂らして・・・体のだるさが抜けてきたので、だいぶ楽になりました。日々、気温差が激しいので、みなさまも体には十分気をつけて下さい。designed by ＊ま～ぶる＊

+いよいよ決断！？+

designed by ＊ま～ぶる＊ｩ.。.:*・°ｩ.。.:*・°ｩ.。.:*・°ｩ.。.:*・°ｩ.。.:*・°ｩ.。.:*・°ｩ.。.:*・°ｩこのテーマに何回投稿する事が出来るのか、自分でも分からない・・・って、最初からそんな弱気な態度じゃいけない結婚してから、早7年が過ぎて、もう既に10Kg以上増えた、このラード夏にも溶けない、厄介なラードそして、いよいよ決断の時が体重計も壊れていたので、思い切って、ダイエットモードなるものが付いている物を購入しましたかなり悩んで、ｺﾁﾗを購入しましたタニタTANITA体重計・体組成計インナースキャンBC-539-WH【父の日ギフト・プレゼント】届いてから、毎日量って・・・前よりは、断然意識が違います本当に今の体重計ってすごい！かなり驚いていますよ～しっ！頑張って、健康的に痩せるぞぉ。ちなみに、高校生の時にもダイエットに挑戦しました。その時は、一晩中食べたい物をお友達と食べて。「食べ収め」なるものをしました。そして、なんとかダイエットに成功。食べ収め。って言っても、間食をしない！と言う決心をさせる為に・・・そして、二回目は結婚前に。やっぱり、キレイな花嫁さんになりたくて、その意識が一番大きかったのかな？本当に、信じられないぐらい体重を落とす事が出来ました。なのに、今の私ったら・・・ｩ.。.:*・°ｩ.。.:*・°ｩ.。.:*・°ｩ.。.:*・°ｩ.。.:*・°ｩ.。.:*・°ｩ.。.:*・°ｩ