子どもの視力とゲームとインターネットと携帯の関係は

学校保健統計調査によると、子どもの視力低下は長年続き、小学生の「１・０未満」も２９・９１％、「０.３未満」は７.５５％で過去最高だそうです。

平成22年学校保健統計調査（速報）
http://www.mext.go.jp/b_menu/toukei/chousa05/hoken/kekka/k_detail/1286112.htm



子どもの視力とメディアの関連はあるのでしょうか

日本眼科学会の健康情報では
ITとは、最近のテレビゲームとかパソコンなどを含むさまざまな情報機器あるいはその技術を意味します。そしてIT眼症とは、「IT機器を長時間あるいは不適切に使用することによって生じる目の病気、およびその状態が誘引となって発症する全身症状」をいいます。

IT眼症を防ぐには
・長時間のIT機器の使用を避ける。最長でも1時間以内。
・IT機器は50cm以上離れても、良く見えるものにする。
・IT機器から50cm以上離れて、電磁波の影響をなくす。
・はじめからIT機器を見せない、買わない。あっても故障中とする。
・親が他のものに興味をもたせる。
・親が子どもと積極的に話をする。
・目の異常が無いか、一度は眼科医の精密検査を受ける。


他にも心因性視力障害というものがあるとのことです。

日本眼科学会.目についての健康情報.子どものIT眼症http://www.gankaikai.or.jp/health/36/

ということで一概にはいえないが原因のひとつには成り得るようですね。
他にも大人と同じ眼精疲労で全身にも疲れがでるとのこと。
これではおっさんの私とほとんど変わらないですね

では、どのくらいメディアに接触しているのかを調べてみると
全国学力・学習状況調査報告書の小学校では

１日当たりのテレビやビデオ・ＤＶＤを見たり，聞いたりする時間は，2時間以上は約70%そのうち4時間以上22.6%

携帯電話で通話やメールをほぼ毎日している児童の割合は約10%、ときどき13.9%、持っていない69.4%

１日当たりのテレビゲームをする時間，インターネットをする時間は，全くしない52.1%、2時間以上は7.5%


国立教育政策研究所　平成２２年度　全国学力・学習状況調査【小学校】報告書
http://www.nier.go.jp/10chousakekkahoukoku/02shou.htm

すべてありありの子どもだと学校おわるとずーっとメディア漬けですね。
大人より眼精疲労はあるかもしれませんね。

あっといまに年末ですね。
風邪が治らずずーっと咳が出ます。

原因は
忘年会、講演、研修などで飲み過ぎ、話しすぎでしょうね。

ビーズ玉（アクアビーズアート）が耳に詰まり7件中、全身麻酔にて除去が4件　消費者庁の注意喚起から


水をかけてビーズをくっつけることができ、子どもだけでも簡単に好きな作品を作ることができる点が特徴です。

ビーズがくっついたままの指で子どもが耳、鼻、眼などを触り、それらの器官の中にビーズが誤って入ってしまった場合には、器官内で皮膚などにくっついてしまい、傷つけたり、鼓膜など耳の奥に入り込んでしまった場合には取り出すための手術が必要となったりする可能性があります。

エポック社の注意喚起は以下

《エポック社製「アクアビーズアート」シリーズ玩具をお持ちの方へ》
○ 同製品で遊ぶ際は、事前に注意表示をよく読み、ビーズがお子様の耳などに入らないよう、
保護者や周囲の方々は十分にご注意ください。また、遊んだ後は、ビーズや作品は小さなお子
様の手の届かないところに保管してください。
○ 万が一、ビーズが耳などに入った場合は、速やかに医療機関で受診してください。家庭内で
ビーズを取り出そうとすると、かえって奥に入ってしまったり、耳内を傷つけてしまったりす
る可能性があります。



エポック社製「アクアビーズアート」シリーズの玩具による事故の防止について消費者庁平成22年10月28日
http://www.caa.go.jp/adjustments/pdf/101028adjustments_1.pdf

水で濡らしてくっつけるので、熱源を使わず親も安心と思っていたら、耳などにはりついて取れなくなっちゃうわけですね。
持っている人は要注意！
ですね。

チャイルドシート使っていますか？

6歳未満の子どもの使用率は56.8％JAFと警察庁の調査から

6歳未満の子どものチャイルドシート使用率は56.8％だそうで、それでも義務化以降最高値だそうです。
1歳未満は80.9%、5歳児だと32.8%と成長するにつれ使用しなくなる。
まあこれは納得するところもありますね。
うちも下が4歳なのでチャイルドシート使っていますが、ほんの数百メートルとかは使わない場合ありますね。

そのチャイルドシートですが、使っていても正しく取り付けできていない場合があるそうで、乳幼児36.7%、幼児用36.2%に取付不備があったそうです。
特に乳幼児はちょっと怖いですよね。


http://www.jaf.or.jp/profile/news/file/2010_17.htm
チャイルドシート使用状況調査結果調査期間　2010年4月20日（火）～30日（金）
調査場所　全国102ヵ所
調査対象　12,968人



では質問です。

チャイルドシートは何を基準に選びますか？

デザイン、安全性、値段、機能などいろいろ項目ありますが、まずは安全性でしょう。

そうだ！という人におすすめは

自動車事故対策機構（東京）、国土交通省が実施している、衝突実験を行った結果を基にチャイルドシートの製品安全性能比較評価がおすすめです。
機種ごとに、「優」「良」「普」「推奨せず」の４段階で評価しています。
今回の結果だと、用途別に「優」だけ並べて見ると
乳児専用は、「レーマー・ベビーセーフプレミアム」ＶＣＪコーポレーション（株）
乳児用（幼児兼用）は、「パミオドゥーエ」リーマン（株）
幼児用（乳児兼用）は、「takata04-neo premium」タカタ（株）
となっていました。
購入予定の人は一度覗いてみるといいのではないでしょうか。

自動車事故対策機構（東京）
http://www.nasva.go.jp/gaiyou/topics/2010/100416.html


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3D映画を観て、頭痛、眼精疲労や不快感などの体調不良を訴える人が増えているそうです。国民生活センターの注意喚起から

３Ｄに限らず、映像の視聴による眼精疲労や不快感、頭痛などの体調不良は、業界や研究者の間では映像酔いなどとして知られており、生体への影響に関する研究や安全に関するガイドラインの作成も行われている。原理上、３Ｄが２Ｄよりも映像酔いを起こしやすいおそれもあると言われている。しかし、３Ｄが急速に普及し大々的に宣伝もされている中で、消費者にはそれらの情報がよく伝わっていないと思われる。
　そこで、３Ｄ映画による体調不良について、消費者への周知を目的に注意喚起を行う。

問題点
体調不良を訴える相談事例は今のところ劇場映画に限られている。立体映像の迫力や臨場感、おもしろさなどが宣伝されているが、人によって体調不良を起こすおそれがあることについてはほとんど周知されていない。寄せられた相談事例でも、映画館での注意表示や注意喚起のアナウンスがはっきりあったと認識されているものはない。

　事前に注意があれば、観るか観ないかの選択もできる。また、途中で気分が悪くなった場合の対処方法を知らせることも必要である。新しいタイプの映像であるからこそ、体調に変化を起こすこともあるということをあらかじめ消費者に伝える必要があると考える。

消費者へのアドバイス
（1）３Ｄ映像は体調不良を起こすおそれがあることを知っておこう
（2）体調不良を感じたら視聴を中止する
（3）子どもは保護者がしっかり配慮する


参考：国民生活センター：３Ｄ映画による体調不良.2010年8月4日
http://www.kokusen.go.jp/news/data/n-20100804_2.html

うーん確かに、最近はなんでも3Dの映画が多いですよね。
先日、下の娘とトイストーリー３を観に行きましたが、私自身がもともと3Dメガネは船酔いのようになる癖があり、10分程度のアトラクションですらそうなりますので、2時間超はとてもガマンできるものではございません。
ということで、追加料もなしで2Dで楽しんだわけです。
目もかなり疲労するのですね。
それでいながら、この分野の原因究明にはいたっていないとのこと。
開発前や夜に送り出す前に研究しようよって感じですね。
薬だったら何年も前から臨床試験とか行うのにね。

現在は、3D映画のみの苦情だそうですが、昨今の3D TVの販売合戦を見ると遠からず3D TVでも同様の影響はありそうですね。

まずはそういう影響があるってことを知るのが第一歩ですね。

最もショックな老化症状は「老眼」だそうですね。　40～54歳の600人の女性にエイジングケアに関する意識調査から


チバビジョン株式会社が、40～54歳の女性600人を対象に「エイジングケアに関する意識調査」を実施したもの。

最もショックな老化現象を聞いたところ？
老眼があらわれたとき36%
肌のしみ、しわ、くすみと、白髪を抜いてトップ。
また、老眼鏡をできれば使用したくないは54%。
また、エイジングケア意識の高い人ほど、その傾向が強い。

自分が思う見た目年齢は実年齢から平均マイナス8歳
見られたい年齢は実年齢マイナス10.6歳
50代では４９％が実年齢より10歳以上若く見られたいと思っている。

エイジングケアにかける月額平均\21,595。大阪は節約

東京都・愛知県・大阪府の3大都市圏の月額平均では21,595円
地域別では
愛知県27,617円
東京都21,769円
大阪府15,340円と地域差がある。


月額ですよね。
これは結構高いのかな安いのかな
判断がつきませんね。
まあママが綺麗で心穏やかならば致し方ないか。
みなさんはいががでしょうか

（参考）チバビジョン株式会社：エイジングケアに関する意識調査
http://www.cibavision.jp/press_room/release_page.html?art_id=29

「その動き　太極拳かと　尋ねられ」　何のことでしょう？もうひとつ
「すべりだい　ごめんなパパは　上までや」

これは、痔の川柳だそうです。
答えを聞いてみるとニタニタし始めますね。
浣腸や痔のお薬を販売している
ムネ製薬株式会社
http://www.mune-seiyaku.co.jp/index.htmlが行った平成22年第１回 ヂ・川柳の入賞作品だそうです。
人に話せない痔の悩みや苦しみを川柳で発信ということで多数のご応募があったとか
他の入選作品はこちらで公表されています。

ムネ製薬株式会社：平成22年第１回 ヂ・川柳の入賞作品
http://www.mune-seiyaku.co.jp/new/index.html#di

毛髪川柳手ありましたけど、あれも笑いました。
本になっていて。おかわりで「もう一本」も出ているほど売れたみたいですね。
暑いから笑ってごまかすしかないですよ。
これ読んでいたら以前かかった痔の痛みを思い出して背筋が涼しくなりました。
経験者はぜひどうぞ。


毛髪川柳



もう1本！毛髪川柳

ハイヒールを履く女性はふくらはぎの筋肉は13％短く、アキレス腱は硬く、太くなるそうですよ。


この報告では、2インチ以上のハイヒールを2年間ほぼ毎日にわたり履く女性（20～50歳）80人を対象。
うち11人は、フラットなシューズを履くと不快感があるとのこと。
エコー検査から、ヒールを履く群は履かない群に比べて、ふくらはぎの筋肉は13％短い、MRI検査から、かかとの骨とふくらはぎの筋肉をつなぐアキレス腱が硬く、太いことがわかった。

この研究者は、ハイヒールを履くことが好きな人にやめるように勧めることは考えはいない。ハイヒールを脱いだ時のエクササイズを充実させることが望ましいとしています。

（参考）
Csapo, R., Maganaris, C. N., Seynnes, O. R. and Narici, M. V. (2010). On muscle, tendon and high heels. J. Exp. Biol. 213, 2582-2588.
http://jeb.biologists.org/cgi/ijlink?linkType=ABST&journalCode=jexbio&resid=213/15/2582

K. Knight:WHY WALKING FLAT-FOOTED HURTS AFTER HIGH HEELS.J. Exp. Biol., August 1, 2010; 213(15): i - i.
http://jeb.biologists.org/cgi/content/full/213/15/i

ハイヒールは、足は長くみえるし、ふくらはぎも締まって見えるとなにかとファッション的には便利なようですね。
しかし、外反母趾や足のトラブル、姿勢や体重移動からくる腰痛などの影響も知られている中、今回の報告は、筋肉が短くなり、アキレス腱も太く短くなっていたそうです。
やめろとは言わないが、しっかり脱いだあとのストレッチを行いなさいとのことでした。
どういう影響があるかを知っていることは重要かなと考えアップしてみました。

1日6時間座っている人は、死亡リスクがあがるそうです。

大規模な前向きコホート研究では、米国癌協会の調査に参加した12万人を対象としたもので、座ることと死亡率について検討したもの。

１日6時間以上座っている人と1日3時間未満を座っている人では、死亡のリスクは、女性37%、男性では17%高い。

1日6時間以上座っていても、少しでも運動（例えばガーデンニングやウォーキング）を行うと死亡リスクは減少するが有意な差は変わらない。

1日6時間以上座っていて、運動もしない人は女性では94%、男性48%増加した。

座っていることで活動量が減り、総エネルギー消費量の減少により肥満や体重増になりやすい。
また、筋肉などの活動が減ると中性脂肪、血糖値などに影響を与えることが考えられるとのこと。

参考：Alpa V. Patel, etal：Leisure Time Spent Sitting in Relation to Total Mortality in a Prospective Cohort of US Adults
American Journal of Epidemiology Advance Access published on July 22, 2010.
http://aje.oxfordjournals.org/cgi/content/abstract/kwq155

1日6時間以上座るってどんな状態って考えましたけど、自分も職場、自宅と考えて計算してみるとかなり6時間に近い結果が・・・
椅子をなくそうかなと考えてしまいます。

幼児のサプリメント利用実態と、その背景となる保護者の意識について調査研究したもの

対象は青森、山形、東京など８都県内の幼稚園や保育所に通う幼児の保護者を対象に、サプリメントの利用状況、保護者のサプリメントに対する意識、食や栄養に関する知識についてアンケート調査を２回実施しました。１回目の回答が得られた人数は1,533名、２回目は1,050名。

サプリメントを利用経験のある幼児は15％、サプリメントの範囲を錠剤・カプセルに限定しても、幼児の約10％に使用経験がある。

多くがビタミンやミネラルでしたが、中にはハーブなどの天然物も見られた。

利用開始年齢は３歳前後が多く、栄養補給を目的が多い。

購入時には安全性が重視しているが、判断基準が「天然・自然素材であること」や「添加物が未使用であること」になっているなど、安全性についての誤解がある。

5大栄養素には理解があるが、特定成分の摂取量と生体影響の関係は理解していない。

幼児を持つ親はサプリメントや食・栄養についての情報をメディアや知人・友人から入手しており、公的な情報は参照していないことがわかりました。

独立行政法人　国立健康・栄養研究所：就学前幼児によるサプリメント利用についての研究.健康・栄養ニュース平成22年６月15日発行　第９巻１号（通巻32号）
http://www.nih.go.jp/eiken/info/pdf/kenkoeiyonews32.pdf

とのことでした。

問題は、
安全性を誤解して、天然成分や添加物がないと安心してしまう。
サプリメントの特定成分の摂取量と影響を理解していない。
しっかりした情報を活用していない、メディアや知人、友人からの情報

この３つのようですね。

それでは疑問解消していきます。
１．幼児の成長に必要な栄養は？どんな栄養素が必要ですか
日本人の食事摂取基準は

例えば3歳～5歳の幼児の主な項目では

エネルギー：男児1,300kcal、女児1,250kcal
タンパク質：25g
総脂質（エネルギーとの割合）：20～30%
ビタミンA：450ugRE
ビタミンB1：0.7mg
ビタミンB2：0.8mg
ビタミンC：45mg
カルシウム：600mg
鉄：5.5mg
塩：5g未満

参考：厚生労働省：「日本人の食事摂取基準」（2010年版）
http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/sessyu-kijun.html

２．とりすぎの栄養素はなんでしょうか？
平成20年国民健康・栄養調査結果では
1～6歳では
食塩5.9gが多い
脂質割合が27.6%と増加傾向あり

平成２０年国民健康・栄養調査結果の概要について
http://www.mhlw.go.jp/houdou/2009/11/h1109-1.html

３．不足している栄養素はなんでしょうか？
同じく平成20年国民健康・栄養調査結果から

1～6歳では
カルシウム416mg
鉄4.6mg
の2点が不足気味

４．どんな食事をすればいいでしょうか？
結局はしっかりした食事を取れば、サプリメント等で栄養素の補助はいらないとのこと。
それでは何をどれだけ食べればいいのかな？

何をどれだけ食べればいいか簡単に毎日使えるように食事バランスガイドが公表されています。
また、子ども向けに分かりやす書いてある資料や、親子で読めるような資料もありました。

農林水産省食事バランスガイド活用資料集
http://www.maff.go.jp/j/balance_guide/b_sizai/index.html

うちでは、下の子が小さい時は夕飯当番していましたが、
バランスガイドのコマの絵を定期入れに入れて見ながら買い物していましたね。
ここの資料結構いいと思います。

５．しっかりした情報を得るサイトはどこ？

おすすめは、健康食品の安全性・有効性情報（独立行政法人　国立健康・栄養研究所）
http://hfnet.nih.go.jp/

国内から海外まで栄養関連の情報が得られます。栄養素の説明などもあって勉強になりました。

本当に足りているのかなと疑問に思いますが検査も難しいですものね。
まず、しっかりした食事と食習慣（３食、小食ならおやつで補助）を行って不足するようなら考えますかね。
しっかりした食事っていうのは、手間もお金もかかりそうですが、サプリに比べれば親の愛情もたっぷりですね。

5月に父がなくなりまして49日の法要が済んだところです。
父は、認知症と合併症でリハビリ施設から誤嚥性肺炎起こして入院しました。結局そこが終の住処となりました。
ちょっと落ち着いたので、死に場所ってどこがいいかなと考えて探したらこの調査報告が出てきたわけですが、自分は国内とか病院とか自宅とか畳の上とか考えていたわけで、世界的になんて視野を広げるつもりはなかったのですが、日本が23位なんて聞くとちょっとなんで？と興味が湧いてきたのでした。

緩和ケアを受ける必要がある人は、毎年世界で1億人を超えるが実際に緩和ケアを受けている人はそのうち8%に過ぎない。
Economist Intelligence Unit：EIUが経済協力開発機構（OECD）の加盟している30国と他10国の医師や専門家を対象に調査しクオリティー・オブ･デスを評価したもの。

評価項目は、終末期医療に対する意識、トレーニング有無、鎮痛剤投与状況、医者と患者のコミュニケーションに関する透明性などを基準としている。

医療の政策に緩和ケアを挙げている国は少ない。
緩和ケアや終末ケアのための施設（日本だとホスピスが該当すると思います）が医療制度に入っていないことや、鎮痛剤が世界的に行き届いていないこと、医療従事者の訓練が不足していることが進まな原因としている。
国によっては文化的側面から、死の認識、タブーが障害となる場合があるとのこと。

EIU：The UK has the highest quality of death.Press release - 14 Jul 2010　
http://www.eiuresources.com/mediadir/default.asp?PR=2010071401

日本は緩和ケアが40カ国中の23位。あまりいいとは言えないですね。
まだまだQOLも充分ではないので、QODの充実は遠い先でしょうかね。