今日は　暖かいというか、暑いぐらいでしたね。

今日も疲れで身体じゅうが痛みます。
気力は落ちてないけど、
少しずつ体がいうことをきかなくなって

まだ火曜日だいうのに眠気に負けそうです。

4月開始1週間は、なんとなく「あと少し」って思っていたけど
先週もさらに仕事は増え、休む暇なく疲れきってしまった。

先週金曜日
もう１週間が終わりかけていたころ大きな誤りが発見された。
最後の上司のチェックでひっかかってくれた。
システムの変更ができていなくて、計算結果があっていなかった。
見逃した大きな落とし穴だった。
なんで？と叫びたかったけど、
黙って書類を見つめて原因を考えた。
これだ！正解を3分で見つけた。
その瞬間、「止まってはいけない。間に合わない」と走りまわった。
システムが止まるまで残り２時間。やりなおす時間はない。

関係者全員が集まっての対応会議になった。
祈る気持ちで、対応が決まるのを待った。
私にできることは、なんとしてでも締め切りに間に合わせること。
対処方法の指示を間違いなくもらさないよう聞いていた。
残り１時間。部下に指示をして急いで処理をして、
なんとか間に合った。みんなが協力してくれたおかげだ。よかった。
ほんと疲れた。

なんと難しい仕事なんだろう。

失敗が見つかるたびにリカバリをしていく。
先に気づいていればと思うこともあれば、
単純なミスをしたものもあるし、
気づきようもない落とし穴さえある。

５月までに、間違っていたデータをカバーしなくちゃ。
半分ぐらい対処したけど、まだまだ、自ら対応していかなくては。

去年よりはましですが
やっぱり、疲れますね。
それでも、新しいプロジェクトをたちあげます。
４月処理はそろそろ終わろう。
事務処理は部下にまかせて
私は前に・・・

すごい風ですね
こわ～。

新年度が始まりました。
人事異動でベテランが転勤し、新しい人を迎えました。

私の仕事が１年で一番忙しいこの２週間。
土曜日と日曜日にずいぶん仕事を片付けたので
月曜日からは、だらだらと仕事をしています。

明日には、また、大量の仕事が流れてきます。
納期は２日。
失敗のないようにこころを砕きますが
それでも、なんか、やらかしてるんではと
不安が尽きませんね。

今日も眠くて死にそうです。

体の痛みも増してきました。
でも、あと３日。
なんとか、頑張って、仕事をこなそうかな。

来週は、少し、落ち着くと思ってますが
大丈夫かな。

おやすみなさい。

ピロリ菌　除菌は無事終了。
結果は５月に判明しますが、なんとなく成功した気がしてます。

先週は、鍼に行って、散髪して・・・
でも、その後、熱出して・・・半日休んで。

鍼のあと、めずらしく鍼の跡が消えず
手首や足に湿疹が出て、かゆくて。
今週、鍼の時に先生に聞いたら、
免疫反応の一種で、疲れて免疫力が低下していたのでしょう
とのこと。睡眠不足が続くとよくあるらしいです。
金曜日までふらふらしてたんですが
昨日の鍼治療でおさまりました（ほっ）

今日は、久しぶりに競馬で３連単とりました～。
高松宮記念。カレンチャンにかけてみました。
ほんと、最近、めったととれないんですが
３枚選んだ３連単うち１枚が的中。
まあ、そんな大穴じゃなく、強い馬がちゃんときたから
取れたんですけどね。

明日から、２週間。休みありません。
体力がもつことを祈ります。
休みは取れないけど、土曜日の午後に鍼は打ってもらって
日曜日の午前中は少し眠りたいと思いますが。

次にブログを書くのは５月になるかな。
元気だったら、また４月に報告でも。

おやすみなさい。

また、ブログ放置から１ヶ月。３月になりました。
去年の３月はどうしてたかな～と去年のブログをのぞくと
なんと１月から５月まで何もない～～～
仕事ばっかりだったんだろうなと思うけど・・・放置にもほどが・・・

２週間くらい前から　ちょびちょびリウマチ症状が。
朝だけですが、手をぐーにできません。指が腫れて・・・
で、先週から鍼治療再開。５か月ぶりかな。

先週からピロリ菌の除菌治療やってます。
検査してもらったらピロリ菌を飼ってることが判明し
除菌しましょうと有無を言わせず薬を出されました。
仕事忙しいこの時期に～？と拒否したかったけど
忙しくなると結構胃が荒れるので
ピロリ菌退治したらちっとはましかなあと思って。

１週間　朝夕　２種類の抗生物質を飲みます。
除菌成功率は、７割から８割。ドキドキしますね。
アルコールはダメ。なんか副作用がひどくなるらしいです。
ずっと禁酒中。禁酒はそんな困らないですね。
禁煙もするように言われてます。
喫煙により除菌の成功率がさがるとか。
でも、どっかのクリニックのホームページにはたいして影響ないですと
書かれていて、ちょっとぐらいはいいかなあと。
完全に禁煙は難しく、なるべく吸わない努力をしている感じ。

若干、薬の副作用でめまいがしたり、しんどいですが
あと３日、頑張ります。

３月に入って、仕事はさすがに追われるようになってきましたね。
こつこつ暇なときに、準備はしてきましたが
結局、３月とか４月にならないとできない仕事ばっかりなので
先週ぐらいから、残業する人が増えました。

去年はわりと無防備に４月を迎えて倒れかけたので
今年は、事前準備に力を注いでます。
それでも、やっぱり、４月は嵐の毎日だろうと想像できます。
絶対にゆとりがあるわけがない。
３月２７日ごろから４月６日まで、
おそらく休みなしフル稼働。体力がもちますように（願）

肩はまだ痛みますが、日常生活の支障はなくなってきたので
リハビリは自己判断で中止。
なるべく再発しないようケアしてます。

禁酒も禁煙も体の負担を減らす気はしますね。
せめて、４月いっぱい、禁酒禁煙ができると
きっと倒れないんじゃないかと思いますが。
無理です。（キッパリ）

春の陽射しが少し励ましてくれるみたいな気がしてます。
今年は、寒くても自転車で通ってます。
去年、一昨年と３月に自転車で通勤できたことがなかった。
忙しくて、疲れて、歩くのも痛くて、自転車をこぐ力もなくて。
春が終わって５月ごろにようやく自転車に乗れるぐらいでした。
そう思うとほんと発症から３年
ずいぶん、よくなりました。
元気に頑張ります。

手をぎゅっと「ぐー」にする
そのあと指をすーっと伸ばす
細い指をみて　少しほっとする。

ぐーがひっかかると
また、リウマチの再発かと落ち込む

鍼もおやすみしてる
そろそろ治療を・・・と思いはあるが
きゅっとしてみて
まだ大丈夫と自分を励ます
鍼治療の結果、治してもらった自律神経を
自分で鍛えていきたいと思ったりして・・・

肩の具合は、少しずつ、少しずつ回復に向かって。
可動範囲は広がりました。
でも、まだまだひっかかるし、気になるし
痛みも出る

もともと心の弱い私が
頑張りすぎた結果がこのぼろぼろの体
でも　頑張ることはやめられないし
ストレスとの戦いが続く

今日はひとり
明日もひとり
ほんとにひとりです

EXILEを流しながら　誰にも邪魔されない
ひとりの時間を過ごす

医者通いが多いこのごろ
さすがに仕事が溜まりすぎて
ちっと医者通いも辛い

でも、明日は胃の検査なので
そのまま１日休みをもらうことにした
「気が向いたら出勤します」といいながら
休みをもらってきました
ちょっと仕事は溜まり気味なんですけどね。
少しゆっくりしようかなあと
何もすることはないけど
一緒に過ごしてくれる人もいないし・・・

２年前の春、手や腕に湿布だらけだった自分を思い出す
去年は、指が腫れて、箸さえ持てなくなった
今年は？また４月から５月は同じ症状になるのかしら。
肩を痛めたままですが
リウマチ炎症を防ぐために鍼にいくべきか・・・
もう治ったと信じてみるか・・・
挑戦の春です。

１年目
新人は私だけで、仕事を覚える１年だった。
２年目
さらに自分のやりたいように仕事の絵を描き始めた
来年
支えてくれる人が抜けたら・・・という不安は抜けない

以前の職場でもやはり５年目に抱えた責任は重かった。
体が悲鳴をあげて壊れてしまった。
体よりたぶん心なんだろうなあ

昔はもっと辛かったけど
それでも
ずっと私の心を支えてくれた人がいたのかな

EXILEを聴きながら元気になれたらいいな。
愛してます

ほんと寒いですね。
正月が明けて、職場の冷え込みは異常です。
節電、節電と言われますが、暖房なしで残業は1時間が限界。
今日は2時間の残業のため、電気ストーブつけてました。
凍死したくないし・・・

肩の具合ですが
一つ目の目標、「左手でドライヤーを持ち、普通に髪を
スタイリングできること」をクリア。

腕が上がるようになり、ようやくドライヤー使えるようになった。

次の目標は、腰のうしろでスカートのホックが止めれること。
これは、今はまだ無理。

肩の痛みは軽減したんだけど、肩の周りの張りは相変わらずで
許容範囲を超えて動かすと痛みがでる。
1日の仕事のあとの痛みがやはりひどい
仕事は肩に負担をかけるようです。

理学療法士の先生は、いろいろとアドバイスをくれます。
仕事中の負担を軽減するために
肩の負担を減らすための環境改善や
眠るときに肩を痛めないよう
まずは腰痛を治してまっすぐ上を向いて眠る体を作ることなど
肩の治療以外にも、ＱＯＬの向上のためいろいろと提案をくれます。
そのあたりが、リハビリに力を入れる病院のいいところですね。

1日がとぶようにすぎます。
今日も残業したけど、それでも、仕事は積み残してしまうほど。
リハビリに通う休みも、これからは、週1回が限界かな。

おかげさまで
ストレスはなく、自律神経がよくなっているみたいで、
リウマチ症状は、まったくなくなってます。
膝の腫れがないので、自転車もらくらく。
寒いけど、頑張って自転車通勤です。

早く肩が治るよう頑張ります。

五十肩と診断されてから1ヶ月。
11月は、職場近くの整骨院で一生懸命、肩を動かすリハビリに通っていたものの
痛みが増すばかり・・・
少し動くようになっては、また痛みがぶり返し、
腕から肘にかけて痛みがひろがり
とうとう完全に動かなくなくなってしまいました。

あまりの痛みにリウマチの再発かもと検査を受けたけど
数値は昨年とほぼ変わらず。
肩関節の専門医がいる総合病院を受診。
ＭＲＩの検査で、肩の筋肉が傷ついていると診断されました。
単なる老化ではなく、怪我が原因だったようで
無理に動かして、痛みが増加し
さらに悪くしていたみたい。
原因は、いまだに不明。
本人の自覚はないけど、たぶん無理な動きをしたんでしょうね。

12月14日から、病院のリハビリ科で機能回復訓練
週3日は午前中の仕事を休んで通院続けてます。

先生によると、
痛みで肩に力が入り、筋肉がガチガチになって、
肩が全く動かなくなっているとのこと
おまけに正しい動かし方を体が忘れてしまうようで
腕を上げるときに、腕ではなくまず肩があがってしまう。
正しい肩の動かし方から練習なんて・・・

軽く動かしても激痛だった肩が
普通の動きでは痛まなくなってきました。
激痛がとれて、今はひどい肩こりに近い状態かな。

腕も肩も力が入らず思うようには動きませんが
無理せず正しく訓練しないとね。

肩や関節はほんと大事ですねえ。

今日も今から仕事です。（はよ行けよ・・・）

寒さに負けず、肩痛に負けず、頑張ります・・・

肩の痛み・・・辛いっすねえ～

痛みの認知が9月下旬で、診察が10月15日で
もう2カ月近くなるんですよね。

肩が固まる⇒動かなくなる⇒動かすと周りの筋肉を傷つける
⇒激痛が走る⇒痛みをかばうので首から肩、腰まで張ってゴリゴリ

というような悪循環です

ほんと、仕事の集中力はゼロ
夕方ぐらいには腕が重く、肩は痛み、早く帰りたい～
と叫びそうになります。

昔は、バレーボールをやってました。
肩を痛めたこともあります。
捻挫や突き指は日常茶飯事
でも、炎症は、とりあえず3日動かさずに我慢すれば
治るんですね。
四十肩は、じっとしててもなんともならない。
ずっと痛いんですね。

今日も朝、用事で神戸まで車の運転。
こんなときに、オートマじゃないうちの車を恨みます。
左足首がリウマチで腫れてるときも
クラッチ踏むの辛かったのに
肩をかばいつつ、体ごとギアチェンジですよ。
オートマは嫌いだけど、
きっと楽なんだろうなあ～と憧れます。

ほんとにね
長生きしたくない・・・
ほんとにね。
もう
これ以上頑張りたくもないです
しばらく休むかな・・・

めっきり涼しくなりました。
昨日は大雨ですが、今日も雨模様・・・

今日は、整形外科に行ってきました。

2週間前から腕が上がらなくなり、動かすと激痛が。
一度、鍼を打ってもらって軽減したものの
肩の違和感は消えないまま2週間。
熱もなく、じっとしていると痛みもないので
きっと、大人しくしていると治るだろうと甘くみていると
痛みは増すばかり。
少し腕を振ると激痛が襲い、その場にうずくまってしまうほど。

とりあえず、診断をしてもらわないと
動かしていいのか、じっとしてたらいいのかわからず
整形外科を受診。

腕をあげたり、曲げたりとその可動範囲を測って、
レントゲンをとって
先生からは、がっかりする診断結果が・・・
「五十肩です」

がっくり・・・
五十肩ってこんなに痛いんですね。
五十肩をばかにしてはだめですよ。ほんと痛いんですから。
特に後ろに手を回せなくなるんですね。
「エプロンのひもを後ろで結べないですよね。」と言われましたが
スカートのホックも止められないし、
パンストを腰まで上げる動作でさえ激痛です。

五十肩は、治療方法はなく、3か月から１年ぐらいで自然治癒するらしい。
ただ、動かさないでいると、肩の関節が固まってしまい
元通りの肩の動きには戻らなくなってしまうとのこと。
痛みに耐えながら、肩を動かすしかないのだ。
肩を動かすリハビリに通うことになりました。
痛みがひどいときは、鍼打ってもらおうっと。

リウマチの調子がよくなってきたなあと思っても、
今度は肩の激痛との戦い。つくづく不幸です。
あちこちの痛みに耐えてきましたから、鎮痛剤もいらないや。
このくらいなら耐えてしまいます。

あっ！・・・・・・というまに9月が終わろうとしています。

急に涼しくなりました。
一番過ごしやすい季節で体調もいいです。

体調はいいんだけれど、先週から左肩を痛め、
腕が上がらなくなってしまいました。
とりあえず痛いので、鍼の先生に訴えて
ぐりぐりと肩に鍼を打ってもらって、ちょっと安静状態。

リウマチはなんとかおさまってます。
ストレスが少ないのかな。
仕事は、目がまわるぐらい忙しいですが
ちょっと楽しんでいるかも。
肩の痛みがなければ、鍼もまだ行ってないかもねえ。

３連休初日は、近畿のいい温泉に行ってきました。
暇さえあれば、温泉旅行を狙っている夫婦ですが
いつも思いつきなので、観光シーズンの３連休に
いい宿が取れることはあまりなく、いつも自宅待機

連休前の木曜日の夜に楽天トラベルでひたすら検索
姫路の夢前塩田温泉の宿を予約！
すると翌日、「システム障害で実は満室でした・・・」と
宿から連絡
同じ敷地の温泉旅館の方に部屋をご用意しますけどって・・・
予約したのは、その旅館の離れになっている露天風呂付の客室
本館ってどんなところかも知らずに・・・
とりあえずネットで確認するとわりといい感じ
温泉に行きたかった私は本館でもいいので、行きますと回答。

姫路塩田温泉は、福崎ICから３０分ぐらい。
大阪から２時間程度です。
渋滞避けながら４時過ぎにチェックインすると
副支配人が「このたびはご迷惑かけてすみません～」と
恐縮しながら出迎えていただいて
有料の貸切露天風呂を無料で用意していただいて
食事のお酒を無料にしていただいて
ステーキまでサービスしてもらって

ほんと、前日予約なんて、わがまま旅行のおかげで
めっちゃ得しました。

料理が最高で、ほんといい旅館でしたｌ
料理長の創作懐石料理は、
ありきたりではなくて、刺身ひとつも、てんぷらひとつも
すごく工夫された逸品でした。

今度は、離れの露天風呂付に泊まりたいな。

というわけで、元気な私は、今日も仕事頑張りました。
また、明日も頑張ります。