あゆみで～す

２１日間連続キャンプインももう４日目ですよ兄さん！
じつは・・・

衝撃の事実が判明！

したのですがまずは・・・

あゆみズフードキャンプから！

う～んまたまた２食です。
でも今日のメニューは我流ですがおすすめっ！

朝ごはん

ナスの豚肉巻き、トマトのカップサラダ。

トマトをくりぬき、セロリ、たまねぎ、セロリの葉をみじん切り、
マヨネーズ、こしょうであえたものをいれます。
食べやすくするには皮をむいたほうがいいかな？
完熟トマトならナイフできりながら食べられます。

このセロリのソースが意外とおいしい。肉や魚料理にも合いそうです。
セロリの葉も細かく刻むと癖がないしちょっとしたスパイス代わりに。

晩ごはん（ビリー後）

あっさりバラ寿司風ごはん。

きゅうりのみじん切りに塩をふりかけ搾ったものを
みりんと酢かつおだしをあわせたもの大さじ１杯であえて
温かいご飯にバラ寿司みたいな感じで混ぜながら水分を飛ばします。

あとはゆかりといりゴマ。お寿司風ご飯のできあがり。
あぶったイカ、錦糸卵、のり、梅肉をトッピング。混ぜ混ぜして食べます。
これが意外にヒット。暑い夏におすすめです。



ブートキャンプ２１／４　～衝撃の事実判明！～

めぐろのｙ子さま主催の「ビリーズブートキャンプインめぐろ」に備えて
毎日基本プログラムに励む体育２の運チ乳隊員Ｆ沢。

腹筋は一度もできたことがなくキックも足があってきたらビリーの
「グッジョブ」で終わる毎日。そして今日は動きを覚えるためとか
もっともらしい理由をつけてビリーバンドを最初から放棄！
そんな落ちこぼれ乳隊員Ｆ沢の下に衝撃の情報が飛び込んできました！



「私以前より藤沢あゆみさんを存じておりまして、 今回お会いできるの楽しみにしております！」

ｂｙ　めぐろのｙ子



な、なんと・・・藤沢、すでに存在を知られてるそうな・・・
しかも楽しみにされてしまっています。

あ、あのｙ子さまいったいどちらで藤沢のことを知られたのでしょうか？
以前っていつ頃なのでしょうか？

いぁ・・・おかげさまでこちらははじめてなのに
先方様に知っていただいてることが増えてありがたいお話だと思います。
何を今さら、とみなさま思われるかもしれません。

あ、終わった後
「そ～なんですか、作家さんなんですね～」だったらいいんですよ兄さん。

あらかじめ自分を知ってる人とスポーツと言うフィールドであう・・・
初めてあった人の前で体重計に乗らされるような気恥ずかしさ
と言えばご理解いただけるでしょうか？

も、もしかして恋愛の本とか書いてることとかご存知なのでしょうか？
ってか拙著とかもう読んじゃいました？

きっと・・・一緒にキャンプインした暁には

「モテというより・・・ドテ・・・
きゅんというより・・・ＤＱＮ・・・」

イ、イメージ破壊力９４，７％（当社調べ）
いぁ・・・知らない人とキャンプインするだけでもドキドキなのに。
自らのチャレンジャー精神が招いたこととはいえ
恥ずかしさ２３倍（当社比）、心にビリーバンドをつけられた気分です。



さて！そんなｙ子さま、な、なんとメジャーデビューです！

はぃ、これはマスコミ人として（そうなの？ふ～ん？誰のこと？）
見逃せない才能だと思っておりまして、お会いして意思を確認するや
版元さんに営業しそうな勢いだったのですが

メジャー雑誌が早速目をつけてましたですよ！
８月５日発売のｎｏｎｎｏに
ｙ子さまのイラストが登場しちゃいます！
しかもテーマは「ビリー来日レポート」

ｙ子さんの喜びの声

これゎ、購乳しなきゃ！なきゃ！
みんなもｎｏｎｎｏ最新号チェックしてみてね。

そしてきょうもやっとキックのステップがあったと思ったところで
「グッジョブ！よし歩こう！」
とビリーの声に励まされるＦ沢でした。


あ、ひとつだけチームビリーよりできるのがあるんですよ（えっへん！

基本プログラムの上体を起こしたまま折り曲げた足を
ぺたっと床に１８０度つける奴です。
これ、まったく痛くなくぺたっとつきます。

股関節に柔軟性があるのって・・・

えぇ！女子としてはと～～～～っても大切なことですよね！

グッジョブ！
といっておこう。

ｙｏｕ　ｃａｎ　ｄｏ　ｉｔ！
やれる！やれる！やれる！


今日の成果です！

体重　マイナス０,４キロ（目標まであと－３,９キロ）　きゃ～～～ぁ！
体脂肪率　マイナス０，７％（目標まであと－２，５％）　きゃ～～～ぁ！
体年齢　マイナス１歳（目標まであと－５歳）きゃ～～～ぁ！
ウエスト　かわらず（目標まであと－２センチ！）


★２１日間連続キャンプイン達成日まであと１７日！★


ビクトリ～～～～～！



あなたも乳隊してみる？


ビリーのお供に。あゆみも使ってます！