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妊娠するためには、排卵日に性交をすることが一番近道です。 一般的に卵子の寿命は5時間~1日。精子の寿命は2-3日といわれています。 いくらラブラブのカップルとはいえ、毎日性交するのも大変です。ですから、排卵日が予測できれば、そこを狙ってカラダとココロのコンディションを整えて頑張ればよいということになります。 ★排卵日チェッカー★ ☆生理の周期が規則的な人 「オギノ式」では排卵期は、生理期間の長い短いに関わらず、次の生理予定日からさかのぼって、14日目とその前後2日間を含んだ5日の間におこると考えられています。 つまり次回生理予定日の12~16日前の5日間が妊娠する可能性が最も高い期間だといえます。 排卵期間の前に、精子の生存期間の3日、その後に卵子の生存期間の1日を加えた期間が、赤ちゃんのできやすい期間と考えられます。 ☆基礎体温から考える☆ 排卵日は体温上昇直前の「ガクっ」と下がる日だと考えられていました。しかし超音波の進歩により、卵胞が確認できるようになると、必ずしも排卵日と一致しないことがわかりました。 また、体温の上昇が始まると、子宮頸管粘液が急激に減少するので、精子の運動率が落ち妊娠する可能性は低くなります。ですから、体温がガクッと下がる日から、低温最終日までに性交するのが妊娠しやすいと考えられます。 ↓基礎体温は婦人体温計を使って測ります。 ☆尿をつかった検査薬☆ 排卵前にはLH(黄体形成ホルモン)というホルモンが下垂体から放出されます。このホルモンが急激に排出されることをLHサージといいますが、このLHサージが起きて36時間以内に排卵が起こると予測されています。この検査薬では、尿に排出されたLHを事前に予想するものです。 検査をするタイミング 月経が規則的な人。。。前回の月経開始日+平均月経周期ー18日 月経が不規則な人。。。 ↓排卵日チェッカー・ミズホメディ
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Last updated
October 17, 2009 10:36:20 PM
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