パルタップ先生の健康になるための一言

パーキンソン病には、左右の鼻から交互に行う呼吸法、ハミングビー呼吸法、オームを唱えることがよいです。それに加えて脳のトニックになるような、ハーブ（ｼｬﾝｶﾌﾟｼｭﾋﾟｨ、ﾌﾞﾗﾐｰ、ｱｼｭﾜｶﾞﾝﾀﾞなど）をとるのがすすめられます。
食事としては、ヴァータを増やさない食事、×冷たい×乾燥×ガスをためるような食事はさけ、○温かい○汁気のある○ギーやオイルを適度につかった料理がすすめられます。揚げ物は消化しにくいのですすめられません。
加熱処理したごま油を使った全身のオイルマッサージも効果的です。


ジヴァ･アーユルヴェーダ･スクール
http://www.jivajapan.jp/

For Parkinson, anulom vilom (alternate breathing) bhramari (humming bee) and Aum sound are good. But it will be nice to give him/her some brain nourishing herbs like Shankhapushpi, Brahmi, Ashwagandha too. This will show results faster. Also anti vata diet, which means, no cold, dry and wind forming foods. Diet should be warm, liquid type (like soup) and lubricated with some ghee or oil on top (not deep fried). Full body oil massage with sesame oil will also be helpful.