15時間
さて、15時間って何の時間だと思います?答えは昨日の睡眠時間。風邪を引いて、2日分寝ちゃいましたよ。仕事も早退して、家に帰ってからひたすら寝続けました。我ながらよくこんなに眠れるものだと…。それにしても、ここ2,3日はホントに冷え込んでますね。あったかくして、体を冷やさないようにしないとです。一昨日は体を冷やしてしまったのがいけなかったみたいです。乾燥も、喉や鼻の病原体を排除する働きを弱めてしまうんですよね。でも、15時間の睡眠と栄養をとって、水分とビタミンCの補給に蜂蜜入りローズヒップティーをガバガバ飲んだのが効いたようで、今日はもう鼻水もほとんど出なくて良かったです。