とうとうハーフマラソン本番がやってきました。

昨年末からトレーニングを始めて約2ヶ月。
走行距離は180キロでした。

毎週末のジョグでどれだけ走れるようになるのかと言ったところです。

先々週のシュミレーションでひざを痛めたので、
今日の目標は当初の2時間ギリではなく完走。
正直微妙な感じです。

さて、昨日はうどんにパスタと消化の良い麺類にして、
睡眠も程よくとり今日に備えた。

朝会社の先輩の車に乗り合わせて会場へ。

普段人がほとんどいなさそうな田舎町が
今日は大勢の人でにぎわっていました。

後輩も来ているはずだが人が多すぎて見つからなかった。

今日は気温が高いので、ウェアも薄手のフェザーウェイとジャージを持参した。
もちろんバイク用ジャージ。
後ろポケットにSAVAS PIT INを忍ばせた。

下は、2XUのタイツ。コンプレッションタイツで脚の疲労回復を和らげてやる。

これでなんとか持てば作戦成功だな。


さて、スタートは目標タイム順に並ばなくてはいけないが、
2時間15分以降なのか、2時間なのかでちょっと迷った。
ひざが問題なければ2時間で走れそうな気がしたし。

一応その境目に陣取った。

スタート後は一応スタートラインを通過時にストップウォッチをスタートした。

最初は大集団なのでペースも何もなく回りにあわせるだけ。
風が冷たかったので集団の中心部にいて風をしのいだ。

5キロ地点で30分ジャスト。
予定より早いペースだが、まずまず。
しかしながら、若干ひざに違和感を覚えたので
ペースを維持して無理しないことを心がけた。
とりあえず不安なので、後半までは押さえることが肝心。

登りは控えて、下りでちょっと飛ばす感じ。
そんな具合でペースを調整した。

さて、そうそうにトイレに行きたくなってきたが、
人が並んでいるのでとりあえずパス。
限界になってから考えることにした。

10キロ地点で59分30秒。

若干ペースが上がったようだ。
このあたりから、序盤に一緒に走っていた人に
追いつき始めた。

この辺から向かい風になってきたのでちょっとしんどい。
単独ではきついので、前を走っている人を目標に
後ろについて風除けにしようとちょっとペースをあげたりした。
そんなことをしているうちにペースが上がってしまい、
14キロ地点で1時間20分。
残り3分の1だからぎりぎり2時間ギリが狙えそうなところ。

ひざの調子も何とかなりそうなのでちょっと欲が出てきた。

給水した後、ゼリーを飲んでエネルギーチャージ。

15キロ過ぎからロングスパートに入った。

前の人を抜きつつ、どこまでペースを維持できるか我慢比べ。

総社駅前を過ぎると後もう少しと思いつつ
更にペースを上げ、最後の給水ポイントはパス。

残り2キロ地点で息も上がってきたし、脚もきつくなってきた。
周りは歩いている人がたくさんいた。

精神的にきつくなってきたところで、
後ろから速い人が来た。

せっかくなのでこの人について引っ張ってもらうことにした。
バイクみたいにドラフティング効果はないが、
精神的に楽なような気がした。

運動公園が見えてきてもう少しというところで後2分で2時間。
以外とゴールラインが遠くて無理かなと思ったが、
最後は全力のラストスパートで何とかギリで2時間ギリを達成できた。

ゴール後完走賞を受け取ると、タイムは2時間1分とのこと。
スタートラインまでの時間分おおかったのね。

まあ、自分のタイムは2時間を切ったのでまあ、満足です。

ゴール後は他の参加者とちょっと会話とかして楽しかった。

田舎ではおしゃれなランナーをあまり見かけないけど、
さすがに本番ではたくさん見かけた。

マラソン大会には始めて参加したけど、なかなか楽しいものでした。
バイクより体への負荷が大きいので本格的にのめりこむことはしないけど、
来年は1時間40分程度を目指してトレーニングしようかな。

とりあえず、フルでサブ４はクリアしようと思いました。

mixiチェック

シェア