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休養 (そのほか)楽天ブログ 【ケータイで見る】 【ログイン】
自転車 de ヘルシー&エコライフ
焼きみかんの日記

■焼きみかんの日記の一覧 (最新100)  >>もっと読む

   
休養 今年の目標は富士ヒルクライムで1時間20分を切ることでした・・・… (2010.05.25)
 
   
山岳130km 今週も山岳トレーニングを実施。 先週よりもコースの難易度… (2010.04.17)
 
   
たまごかけごはん山岳トレーニング 今日の天気は予想に対… (2010.04.10)
 
   
今週も山岳練習 今週1週間は天候不良のためチャリ通できず。 グ… (2010.04.03)
 
   
リハビリ山岳トレーニング ハーフマラソン前後からしっかりと… (2010.03.27)
 
   
ハーフ本番 とうとうハーフマラソン本番がやってきました。 昨年末… (2010.02.28)
 
   
ハーフシュミレーション ハーフマラソンが2週間後に迫ってきま… (2010.02.13)
 
   
1月のジテツウ成績 今日も非常に寒かった。 最近すっかりジテ… (2010.02.04)
 
   
2009年の総括 今年は本格的にロードバイクにはまった年でした。 春… (2009.12.31)
 
   
フライング有休 今日は有休をとったので一足早く冬休み入り。 … (2009.12.25)
 
   
今日のジテツウ いやー、今日はとにかく寒かった。 というか、痛… (2009.12.18)
 
   
サイクルモード 幸運にも金曜日に出張が入ったので 土曜のサイク… (2009.12.12)
 
   
今日のジテツウ 今日の天気は曇りだったので 微妙ではあったが、… (2009.12.09)
 
   
今日のジテツウ 今日もいい天気だったのでジテツウ。 昨日の反… (2009.12.08)
 
   
冬到来・・・ ここ最近出張が多かったりしてジテツウがあまりできて… (2009.12.07)
 
   
サイクリング 今日はいつもの土曜練ですが、 フレッシュマンが参… (2009.11.07)
 
   
激坂発見 今日もいつもの土曜練習。 朝集合地点に向かう途中で何か… (2009.10.31)
 
   
紅葉サイクリング 最近すっかり秋っぽくなってきて紅葉も色づき… (2009.10.25)
 
   
寝坊しました 今日もいつもの土曜練ですが、 朝目覚めたのは携帯の… (2009.10.17)
 
   
ツウトレヒルクライム 今日は昨日の疲労がたまっていたので 朝… (2009.10.16)
 
   
寒くなってきたので高強度走行 今週は急激に秋になってき… (2009.10.15)
 
   
何か疲れた 今日はなんだか疲れた。 朝はペダルが重くてすぐに息… (2009.10.13)
 
   
トルク型・・・ 今日もいつもの土曜練でしたが、 参加者は先輩と… (2009.10.10)
 
   
荷物が・・・ 今週は天気が悪かったのでようやくのジテツウ。 今月… (2009.10.09)
 
   
Racing ZERO シェイクダウン 8月に購入したレーシングゼロをよう… (2009.10.03)
 
   
フレッシュタイヤ 通勤バイクで長年世話になったWH-R540に別れを… (2009.10.01)
 
   
タイヤ&ホイール交換 通勤バイクのリアタイヤがパンク、 WH-R… (2009.09.29)
 
   
まつだ牧場 今日のコースはいつもの空港線から宇甘渓を抜けて まつ… (2009.09.27)
 
   
空気が抜けてた 連休明けということもあり、 朝タイヤに空気を入… (2009.09.24)
 
   
タイヤセット 今日はようやくというか、レーシングゼロにタイヤをセ… (2009.09.23)
 
   
淡路島 本日はKさんプレゼンツで淡路島一周の旅にでかけてきた。 朝… (2009.09.21)
 
   
新ルート探索 今日はいつもの練習だが、 参加者は二名ということ… (2009.09.19)
 
   
今日もチャリ通 昨日に続き今日もチャリ通ができた。 おきるのは… (2009.09.17)
 
   
筋力低下 ここしばらく寝不足により朝起きられず、しばらく自動車通… (2009.09.16)
 
   
米沢 明日米沢で仕事があるので、 本日米沢入りです。 朝一の飛行機… (2009.09.13)
 
   
ジェラートサイクリング 今週はニューフェイスが来るとのこと… (2009.09.05)
 
   
ジテツウ再開 いやー、先月は全く走れず、ただの人になってしまった… (2009.09.02)
 
   
エージング ひざを痛めてから約2週間練習を自粛していたが、 そろ… (2009.08.29)
 
   
夏休み終了・・・ いやー、とうとう終わってしまった・・・夏休み… (2009.08.17)
 
   
軽めの山岳トレ 昨日は天気予報で雨ということだったので トレー… (2009.08.14)
 
   
ご無沙汰で疲れました 昨日一日安静にしていたおかげで ひざ痛… (2009.08.12)
 
   
ひざ痛 今日はいい天気だったので、 久しぶりにバイクで山岳へ走りに… (2009.08.11)
 
   
ジョグ&ダッシュ 昨日から続いていた雨が昼過ぎにあがったので… (2009.08.10)
 
   
LSD 今日から夏休み。 午前中はバイクで走る予定が、すっかり寝坊してし… (2009.08.08)
 
   
夕方練習 いやー、明日から夏休み。 今日は休み前なので、スーパー… (2009.08.07)
 
   
ランニングスクール 今日はランニングスクールのイベントがあっ… (2009.08.06)
 
   
ご無沙汰のジテツウ 今日は久しぶりにいい天気でした。 おか… (2009.08.04)
 
   
ジョギング 今日はいい天気だったにもかかわらず、 昼まで寝てしま… (2009.08.02)
 
   
雨に降られた・・・ レースも終わり一区切り。 最近ジテツウも… (2009.08.01)
 
   
耐久レース 今年は4時間ソロにエントリー。 去年までは参加するだ… (2009.07.25)
 
   
調整期間 いまだ梅雨があけず微妙な天気が続くが、 今日は久しぶりの… (2009.07.23)
 
   
川沿い平地トレーニング 今日も微妙な天気。 天気予報では午… (2009.07.20)
 
   
暑さで体力低下ですか・・・ 今日はいつもの土曜練。 レ… (2009.07.18)
 
   
平地トレーニング 今日は本来なら雨の予報で、 家で勉強でもし… (2009.07.12)
 
   
リンゴ園アタック 今日はいつもの土曜練。 梅雨の晴れ間でラッ… (2009.07.11)
 
   
激細山岳コース 今日の帰りのルートは 最短ルートの山岳コースに… (2009.07.06)
 
   
交流会 今日はいつもの土曜練だが、 他部署の先輩が参加することにな… (2009.07.04)
 
   
帰りは雨 今日も天気予報は曇りだったので チャリ通だった。 昨日… (2009.07.03)
 
   
梅雨の合間 今日の天気は曇りということで、 久しぶりにバイクに乗… (2009.07.02)
 
   
初トレ 冬のマラソンでビューと、秋のデュアスロンデビューに向けて … (2009.06.27)
 
   
平地トレーニング 最近の土曜練はいつも空港周辺の中級山岳コース… (2009.06.27)
 
   
午後休ではあったが・・・ 今日は午後から有休という事だった… (2009.06.26)
 
   
小径車を試乗 会社帰りにフレッシュマンと一緒になった。 弁当男… (2009.06.25)
 
   
大学生のトレインに便乗 今日は梅雨の晴れ間。 蒸し暑いけ… (2009.06.24)
 
   
山岳ジェラートゴール 今日も毎週恒例になってきた土曜練習。 … (2009.06.20)
 
   
犬にかまれた 今日も川沿いから帰宅。 LSDレベルで気持ちよく走… (2009.06.19)
 
   
今日も平地 今日も平地の川沿いから帰宅。 ちょっと時間は遅くな… (2009.06.18)
 
   
回復走 最近梅雨に入ったということで、 晴れてはいるけど夕立とかで … (2009.06.17)
 
   
平地ソロライド 今日はサーキット方面へ130キロ・・・と予定してい… (2009.06.14)
 
   
今日の練習 今週も先週と同様のコース。 まずは笠井山から金山。 … (2009.06.13)
 
   
脚が重いけど・・・ 今週は天気が悪かったり出張だったりで 今… (2009.06.12)
 
   
冷たいラーメン 今日は大阪方面へ出張だったわけだが、 あまり土… (2009.06.11)
 
   
山岳トレーニング 本日はMt富士ヒルクライム。 とはいっても、抽… (2009.06.07)
 
   
ヘッドライトに虫が・・・ 昨日は出張のためバイクには乗らな… (2009.06.02)
 
   
1000km達成 今日はチーム練ということで、 昨日のトレーニングの回復具… (2009.05.31)
 
   
土曜練 今日は会社の仲間とトレーニング。 8時に集合予定だったが、… (2009.05.30)
 
   
800キロクリア 今日もチャリ通。 今月は連休があったので、 チャ… (2009.05.27)
 
   
日経TEST結果 4月に受験した日経TESTの結果が届きました。 帰って… (2009.05.25)
 
   
疲労の残り いやいや、土曜の練習の疲労がまだ残っていた・・・。 … (2009.05.25)
 
   
ヒルクライム&平地インターバル 今日は会社の仲間と練習… (2009.05.23)
 
   
バイクのメンテ 昨日、バイクのさびなどを多数発見。 土曜に自分… (2009.05.20)
 
   
今日のジテツウ 今日は社会復帰初日ということで、 朝が不安だっ… (2009.05.20)
 
   
昼寝の一日 昨日寝たのが3時前だったので、 朝はつらいと思ったが、… (2009.05.19)
 
   
ロングライドの効果? 今朝起きてみると天気は晴れ。 しかし風… (2009.05.18)
 
   
ロングライドゴール後 ゴール後は皮肉にも雨が上がった。 暖… (2009.05.17)
 
   
雨中の佐渡ロングライド 朝3時半に起床。 天気はばっちり雨。… (2009.05.17)
 
   
佐渡ロングライド前日 フェリーが港に到着し、フェリーを降りる… (2009.05.16)
 
   
ロングライドへ出発 いよいよやってきましたね。佐渡ロングライ… (2009.05.15)
 
   
今日も流し 今朝は結構寒かった。 薄手のジャージで出発してしま… (2009.05.14)
 
   
今日のチャリ通 今日はいい天気だったのでチャリ通。 朝の目覚… (2009.05.13)
 
   
虫にやられた 今朝は天気がよく気持ちがよかった。 しかし、ちょっ… (2009.05.11)
 
   
チーム練 今日は久しぶりにチーム練に参加してきた。 2月以来3ヶ月… (2009.05.10)
 
   
2XU MEN'S COMPRESSION CYCLE SHORT MC1407b 先日購入した2XUのコンプレッ… (2009.05.05)
 
   
貝殻山へ 今日の天気予報は微妙で、 北部は午後から雨マークがあっ… (2009.05.05)
 
   
近場の山岳 うどんツアーに行って以来お尻が痛いので 昨日は休養、… (2009.05.03)
 
   
回復走、LSD 昨日170キロ走ったので、今日は回復走を兼ねてLSD。 … (2009.05.01)
 
   
讃岐うどんめぐり  今日は毎年恒例の讃岐うどんツアー。 … (2009.04.30)
 
   
バイクショップはしご 出張のついでに帰省してきました。 新… (2009.04.28)
 
   
膝に力入らず 今朝起きたらすさまじい風の音が。 やばいなと思い… (2009.04.26)
 
   
ハンガーノック 今日もジテツウということで、今月はなかなかまじ… (2009.04.24)
 

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