女性の悩みを乗り越えよう　健康ダイエット編

男性にはない女性特有の体の悩みというものがありますね。

月経周期によってダイエットの効果に幅もありますし、ホルモンバランスが悪くなれば精神的にもとても不安定になります。

こうした女性の悩みを和らげるのには、アロマがオススメですよ。

最近とても流行っていますが、アロマテラピーには様々な用途・用法があり、使用するエッセンシャルオイルによって効果も変わってきます。

特にオススメなのがゼラニウム、ラベンダー、クラリセージの3つですね。

この3つともが痛みと不順、そしてイライラを抑える効果があるんですよ！まさに女性の悩みのための精油達なんですね。

これらの精油を芳香浴やアロマバス、また可能ならばアロマトリートメントを行うのが良いですよ。