頭痛対策

＜頭痛対策＞

私の場合の頭痛の原因は、ほとんど首＆肩の凝りから来るもので、
頭部への酸素不足が、凝りによって起こってしまうため、
油断して対応が遅れると、「ガンガン！」と痛む頭痛となってしまいます。

経験していらっしゃる方、多いと思いますが、
頭痛って本当にツライですよね～～（＞＜）

薬を飲む方がほとんどだと思いますが、私は飲みません。
イエ、飲めなくなってしまったのです。
一度、鎮痛剤の服薬後に、浮腫が気道付近に起きてしまい、
「死ぬかもしれない・・・」という思いをしたことがあったからです。
（薬に対してのアレルギーとも言われましたが、
　今では、あれは薬の副作用だった、と考えています。怖かった～－－；）

ではどうするのか・・・

即効性はそれ程ありませんが、穏やかにゆっくりと改善してくれる、
アロマオイルとクリスタルを使って、主に対応しています。
あ！もちろん、整体の要素で凝りを流すのもしてますよ～！！
原因が、自分の場合は分かっていますからね☆

アロマオイルは、どちら側がより痛むかによって、
組み合わせを変えますが、痛みの緩和にはまずは「ローズウッド」です。
「ラベンダー」も鎮静効果があると言われますが、
私には、「ローズウッド」が合っているみたいです。＾＾

クリスタルも、水晶のポイントを使ったりラブラドライトだったり、
その時々で、応援して欲しい石を選んでいる感じです。
痛む場所によって、応援してもらうクリスタルも変えてますね。
しかし、基本的には、「溜まった物の排出を促す」ことを考えてます。

また、こういった場合、私は絶対に冷やしません。

冷やしては、血管が収縮して、血流が悪くなり、
より酸素不足に陥ってしまい、改善が遅くなるからです。
「凝りが原因である」痛みであれば、温める方が治りが早いですよ☆

『頭痛』と一口に言っても、原因は人それぞれあります。

まずは、何が原因で起こっているか、を考えて対処をする方が、
根本的な解決策が導き出せると思いますよ～＾＾