気温（温度）差が大きくて - 心真の◇お気楽◆健康◇情報感

2011/09/15

気温（温度）差が大きくて「健康管理・増進、病気予防、抗加齢（若返り）、長寿、豊かさ探求(16798)」
[ 健やかな心と身体の話 ]

９月に入り、大きな台風も来て、
三重では朝晩の気温がすっかり秋の様子を帯びてきていました。

（台風１２号は、三重県南部に大きな被害をもたらし、
　ニュースでも大きく取り上げられました。
　被害に逢われた方々へ、心からお見舞い申し上げます。
　私のことを案じてメールくださった方もいらっしゃいまして、
　本当にありがたく、嬉しく思いました。ありがとうございます。m（_ _）m
　私の住んでいる地域では、大きな被害も無く済みました。）

これで秋が来てしまうのかなあ～～～と思っていたら、
ここ数日は、３０度を超える残暑の日が続きましたね★

それでも、朝晩の涼しい気温は、真夏とは違うので、
そこは本当に助かっているのですが・・・・

その、気温の差が大きいことに、身体が慣れていません。

東京での生活が２０年でしたので、こういう時に、
環境の変化の大きさを実感します。

これまでは、本当に身体を冷やさないように、
寒さに対しての対策を中心に行ってきていました。
もちろん今でも、電車内の冷房対策などはしっかりやっています。

（ただ、その冷房も、日中の温度が高いからか、
　車内の設定温度が凄く低いみたいで・・・・
　名古屋まで行くとなると、結構な時間乗っていますので、
　しっかりガードしないと、本当に身体は冷えてしまうのです。）

しかし、普段過ごしている場所では冷房は無く、
おまけに室内で今までには経験していない室温上昇で、
身体の調節がついて行っていないのを感じます。

やはり、環境に慣れるには、何年かは掛かるものなのですね。
とにかく、こまめに中に着る物を調節するしかなさそうです。

夏の疲れを残さないよう、油断しないで過ごしていくつもりです。

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