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2022.12.21
カテゴリ：健康
先週から続いている腰痛と膝の痛みですが、 腰痛はだいぶ楽になってきましたが、 歩くと膝に痛みが走るので まだ買い出しは相方に行ってもらって、 かがまなくてもいい家事だけやっています。 でも先週に比べるとかなり楽になりました。 そして空いた時間で座ってできる にじいろ会のストラップ作りをしています。  今週も月曜日にスイミングスクールに持っていきましたし、 今日もこれから3カ所に置くストラップを 夕方130個取りに来るので それまでに必死で作りたいと思っています。 ・・・・・ 身体の痛みに関しては 2018年1月15日のブログに ペンギン体操とイルカ体操の事を書いていました。 https://plaza.rakuten.co.jp/ballroom2007/diary/201801150000/ 今回ブロ友さんにはブルワーカーを教えて頂きました。 もう少しやる気が出てきたら 筋力を落とさないような体操もやりたいと思っています。 今はもうしばらく休養することにします。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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