|
|
|
2023.08.23
カテゴリ：健康
種をまくのが少し遅かった我が家のアサガオ、 毎日朝夕水をやっていたら、ぐんぐん伸びて 昨朝やっと咲きました。 いっきに９輪パッと咲きました。 多分微妙に３色あると思います。  ビックリしましたし、嬉しかったです。 今朝の朝顔です。  一昨日自宅で１時間余り整体をしてもらって 筋肉の凝りがほぐれて気持ち良くなったので、 猛暑の間、シャワーだけにしていたのを、 昨夜からぬるめの湯船に浸かることにしました。 すると血行もよくなったんでしょう。 昨日は体を動かすのが快適でした。 ダンスの先生からは体が緩んでいるといわれましたが、 訳を話したら、納得してもらえました。 やはりどこが凝っても痛くてもいけませんね。 両足のかかと上げを100回続けてきましたが、 そろそろ片足20回を朝晩2セットにしたらどうかと言われ、 昨日からそうしています。 おかげさまでふくらはぎの痛みもだいぶ取れました。 そして皆さんの前でサンバを披露するまで4週間を切りました。 日々練習あるのみです。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[健康] カテゴリの最新記事
|
