単発講座（ボールEx.／ウォーキング）

ボールエクササイズ、ウォーキングのみの単発講座を毎月開催しています☆
産後クラス卒業生も、初めての方も、ぜひご参加ください☆

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■マドレ城南地区 ボールエクササイズ／ウォーキング講座のご案内■
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バランスボールエクササイズ、ウォーキングのみの講座です。みっちり60分！体動かしてスッキリ☆しましょうっ！

●内容・日程：　※受付中！
2012年
【ボールエクササイズ】５月２日（水）10:30-11:30（60分）
【ウォーキング　】６月８日（金）10:30-11:30（60分）




【お申込み】：こちらのフォームからお申し込みください☆


●会場：スタジオ・サンステップ　（目黒区鷹番3-3-4　杉田ビルB1／東横線学芸大学駅より徒歩1分）

●持ち物：
・動きやすい運動着、汗拭き用のタオル、水やお茶などの飲み物
・赤ちゃん同伴の方は、おむつや着替えなど一式
・抱っこ紐（ウォーキング講座で赤ちゃん連れの方）

●受講料：2000円

●定員：１０組（先着）　※生後210日までのお子様は一緒にご参加いただけます。

●担当インストラクター：
城南地区のマドレボニータ認定産後セルフケアインストラクターがみっちり・じっくり・楽しく！お伝えします☆
・萱沼道子（大岡山教室）
・高橋葉子（学芸大学教室）
　


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