体重が50kgを切りましたー。
200gだけどもね・・。
5年ほど前10年に一度ダイエットを決行し10㎏以上落としたのですがその時の最軽量が47kg。
さすがに背中もあばらが見えてましてあれは貧相すぎた。
その後別に増やすつもりはなくてもじんわり増量しここのところ53kgまで増えまして、そろそろ真剣に微調整必要か?と思っていたところだったのですがここのところの激務でストンと落ちました。
いやー。
働いた。マジで。
ジムに行くよりも運動量多かったし、いつもは週末食欲解禁して夜もカロリー気にせず食べてたんだけど、それもそんな時間なくてほとんど食べてなかったし。
そんなこんなで2か月弱で-3kg。
2年前にも書いておりますが私の場合50kgくらいがベストだと感じます。
見た目的にもジーンズはいてもスッキリ見えるし、Zumba行っても体が軽くてエクササイズが楽しい!
53kgあったころはしんどかったもの。
せっかくだからキープしたいところですがねー。
これからクリスマスがやってくるぅー。