は〜い、るるんです♪

いま、北京オリンピックの野球の真っ最中！
ちょっと気になるタイプの涌井さんが投げてます。
頑張ってほしぃなぁ〜。

るるんはお風呂でマッサージ頑張ります！！

前回の頭のマッサージに続いて、
脚のマッサージの紹介です。

nonno（集英社）さん、アリガト♪


１．足裏全体をさする

　泡をつけた親指を左右交互に動かしながら、
　指先からかかとに向かって全体をさする。

２．ふくらはぎのむくみ改善

　足首に両手のひらを当て、ひざまでらせんを描きながらさする。
　手の位置を少しずつ変えていきましょ♪

３．ほっそり太ももを手に入れる

　ひざの上から足のつけ根まで、両手のひらでらせんを描きながら
　太もも全体をさすり上げる。


さぁ〜、試してみましょ！

次回は、背中でぇ〜す

お風呂でエステ用商品がいっぱい！お風呂でキレイになるコスメ専門ショップ

タグ： お風呂でエステ , 細い太もも , お風呂でマッサージ

この記事のトラックバックURL：
http://tb.plaza.rakuten.co.jp/bathbeauty/diary/200808140000/91aaa/