友達からいただいたドラゴンフルーツなる果物、初めて食べてみました。

　ドラゴンフルーツ

　輪切りにするとこんなふう



南国のフルーツだそうですが、旬は９月～１１月らしいこの果物、
見た目と名前のインパクトよりも、味は思ったよりフツー。
もうちょっとドリアンとかみたく、強烈な何かがあるかと思ったんですけどね。

キウイフルーツの白い部分あるじゃないですか、
あの部分の味がして、甘いの。




種のプチプチ具合をズームで見ると・・・

まるでゴマですわね・・・。

この食感はキウイフルーツと同じです。
緑の部分にある黒いプチプチのね。



このフルーツ自体食べたことなかったので知らなかったんだけど、
なんか効果とかあるのかな～って調べてみたら、結構美容にいい果物ぽい。

一例を挙げると、

●アルプミン、アントシアン、ビタミンCが一般の野菜に比較して豊富に含まれている

●アルプミンは胃壁の保護作用として働き、
水銀やカドミウムなどの吸収を回避し体外へ排出します。
（　これ、デトックス効果ってこと？？　）

●アントシアニンは、抗酸化作用・老衰防止に効果があります。
ビタミンCは風邪予防や美肌に欠かせません。

●ドラゴンフルーツには、水溶性の可食繊維も多く含まれています。
この繊維は給水後に体積が膨張し、もとの大きさの１０～１５倍になると
言われています。
胃の中に停留する時間も長く満腹感が長く続くので、
ダイエットには最適な果物です。



他にも美白効果あるとか、シミ予防、便秘予防、目の健康、
骨密度増加、貧血予防、細胞膜生成で若返り、
ダイエット効果や、血糖値を下げる・・などなど、
検索するときりがないくらい美容と健康効果の高い果物らしかったことが判明。


一回食べただけじゃ効果ってわかんなかったけど、、、
でも、美容・健康にいい果物みたいなので、もらってラッキー♪
ってことで、せっせと食べようと思ってます。




・・・そういえば今夜はドラゴン桜だねっ（こじつけだ、、）


.:*・°☆　ドラゴンフルーツ各種　.:*・°☆













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