年の瀬に向け、どんどん寒さの厳しくなっていく一方な今日この頃。
聞いただけで寒くなりそうなんだけど、
毛穴の引き締め・たるみなどにとっても効果があるという
氷水パッティング。


やってらっしゃるという方も多いかと思いますが、
この時期チョト冷たいんですよね～(>_<)
氷水に指浸すだけでかじかんでしまいそうになる・・・。


私は今までは純粋に氷水でのパッティングってやったことなかったんですよ。
夏場は緑茶で氷を作って、それで毛穴の引き締めをしてたんですけどね。
（ 毛穴引き締め－緑茶氷でTRY 参照 ）
緑茶はビタミンCが豊富だし、抗酸化作用に優れているので
パックなんかにも使えたりします。
・緑茶パックの作り方はこちら



で、お茶で作った氷で、洗顔後顔を冷やすという風にしてたんですが
肌に直接氷って大丈夫なの～～？？って心配も多少あったりして・・・。
氷水パッティングは、コットンに氷水を浸して
パッティングするというやり方なので、肌に直接、じゃないし、
パッティング効果による引き締めもあるのでとてもいいなあと思って。
今、さっそくTRYしているところです。


氷水パッティングのやり方は、クレンジング後、
氷水に浸した手のひらほどの大きさのコットンを
人さし指と中指で挟み、ブランコのように揺らしながら約五分間、
顔全体をたたいて冷やすという方法。

朝のメーク前と夜の入浴後に続けると毛穴が引き締まり、
たるみを改善するなどの効果があるんだって。
詳細はこちら参照




この氷水パッティング、某健康雑誌の特集にも掲載されてて、
しわやたるみが劇的に改善！とか絶賛されてたんですけど、
超～寒くて氷水に指浸しただけでゾクゾクッとするのね(>_<)
なもんで、なかなかふんぎりつかずにいたんだけど
（めんどくさいというのもあった、、）
ここ数日間、どんなに寒くてもやると決めて、クレンジング・洗顔した後、
毎回欠かさず氷水パッティングしています。


効果はそんな数日じゃあ現れないでしょ～と思ってたんだけど、
なんか日に日に顔の弾力がUPしてきているような？？
毛穴の引き締め効果はかなりあるように感じました。
そして肌の表面もいつもよりつるつるしてきてる感じがしています。



そういえば奥村チヨさんでしたっけ？
ちょっとよく覚えてないんですが、どなただったか女優さんが何十年も、
洗顔の時に氷水と温湯とで交互にしていたっていうの。
で、いくら年をとっても同じ年代の人よりもシワやたるみが目立たないっていう。


毎日、毎回のことになるとついつい面倒だったり億劫になったりして
こういうのって継続するのが難しかったりするんですが（私はね、）
やっぱり化粧品もいいけど、こまめにお手入れ＝ケアされている方って、
何年後・何十年後の肌にも違いが出てきて当然なのかなぁ、なんて。


私は冷たくて氷水パッティング、なかなかやる気しないでいたんですけど、
やってみてやっぱりいいわ～と実感しているところ。
続けていくとほんとに肌がきれいになれそうな気がするんですよ。
冷やすことによって顔の毛細血管が収縮するので、
血流も刺激されてくすみの改善なんかにもいいんじゃないでしょうか。



最近毎日寒いし、何かと億劫になりがちなんですけどね～(^_^;)
でも氷水パッティングはコットンと氷水しかいらないので安上がりだし、
続ける根気さえあれば誰でもできる美肌法。
どうでしょ、みんなもTRYしてみてはいかが～








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