昨日はワークショップの料理をいろいろためしに、

里山ねっとにおじゃましました。
綾部里山ねっと

ダッジオーブンで肉の塊をマーマレードとしょうゆで味付けする簡単な料理に挑戦！




業務スーパーで、食材を調達してまいりました。


あとは肉を焼くだけ。





そこにマーマレードとしょうゆをいれて、ねぎとキャベツを入れたらおしまい。

とっても美味しい料理が完成！！





美味しい、美味しい料理が出来ました。

ワークショップの時にも作ろうと思ってます。


他にも何品か作る予定。


里山ねっとってこんなところです。






とっても静かでなつかしいところ。

ずーっと昔に来たことあるような感覚。

なんかなつかしいんですよね。

そんな思いがいっぱいの里山ねっとです。



こんなすばらしいロケーションで、

ワークショップをやるんですよ。

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第３回みっちー＆としぞうのぼちぼちライフツアー

　　　　　　Ｗｉｔｈ

かめおか　ゆみこさんワークショップ


★ かめおかゆみこさん・プロフィール

　北海道出身。脚本家。演劇教育指導者。
　フォーカスチェンジ・パートナー。

　中学時代より演劇活動を開始。
　現在、中学校演劇部の外部指導員のかたわら、
　全国各地で、表現とコミュニケーションの
　ワークショップや、講演等を開催。
　演劇教育の魅力を伝える活動を展開する。

　かめわざ快心塾を拠点に、
　メールマガジン「生きるとは表現すること」を発行。
　それをベースに、２００４年夏、
　『演劇やろうよ！』（青弓社）を出版。

　さらに、演劇活動のなかでつちかった
　「視点を変える」考えかた＝「フォーカスチェンジ」を、
　より多くのひとと共有するため、
　メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」を日刊配信する。

　３０代からの豊かな生き方を提案する「30's style」にて、
　コラム「しなやかに、タフに生きる」を連載中。

　脚本に、『月が見ていた話』（晩成書房戯曲賞）、
　『土神裁判』『惑星物語』『忘れものをどうぞ』など多数。
　２００１年より、横浜市青葉区小中高生ミュージカルの
　脚本監修も担当する。日本演劇教育連盟会員。



かめおか ゆみこさんってこんな人

かめおか ゆみこさんの楽天日記


かめおかさんの展開している『かめわざ』とは

演劇の練習で取り入れられているワークを応用して

人とのコミュニケーションのあり方とか

まだ気づいていない自分を

子供にでも　わかりやすく体感してもらうワークです。

男女、年齢問わず　どなたにでも参加していただけます。



開催日時

日時：２００５年１０月８日（土）～９日（日）　１泊２日２食付　酒飲み放題！


場所：　京都府綾部市の廃校になった小学校(綾部里山ねっと)


集合場所：　１０月８日　１１：３０分　JR綾部駅改札出た所


内容：　１０月８日（初日は　ゆっくりと　体と心をほぐしましょ♪）

　　　　　１：００～３：００　かめおかさんのワークショップ第1部
　　　　　３：００～５：００　福知山温泉
　　　　　５：００～　食事作り
　　　　　　　　　（食事は地元で取れた野菜のごった煮と　
　　　　　　　　　　ダッジオーブンの豪快肉料理+α）　　　　　

　　　　　　　　　　食後　みっちーのマインドマップ講座＆
　　　　　　　　　　　　　かめおかさんとのお話し会

　　　　１０月９日（２日目は　まだ見ぬ自分を見つけましょ♪）

　　　　　８：００　起床
　　　　　８：００～１０：００　食事　後かたづけ
　　　　１０：００～１２：００　かめおかさんのワークショップ第2部
　　　　１２：３０　JR綾部駅にて解散


料金：　１００００円




＊注意：前回のぼちぼちツアーも告知後すぐに定員になりました。
　今回はワークショップでは超有名なかめおかさんですので、
　すぐ定員になると思われます。お早い目にお申し込みください。

　今回の定員は１５名です。



初日のお昼ご飯は　食べてきてください。

今回の　かめおかさんのセミナーは　屋外でやる予定です。

また　寝る時は小学校の部屋で　みんなでざこ寝になりますので　ご了承ください。（布団はあります）

夜　星空の下　酒飲みながら　「かめおか　ゆみこの　今だから言えるここだけのお話会」をしますので　防寒着の用意をしておいてください。

かなり冷え込むと思います。


どんなことになるか楽しみです。


実りの秋を綾部で過ごしてみませんか。


こちらからお申し込み。
http://www.formzu.jp/formgen.cgi?ID=c2965637


おまけ。ＣＭ作ってみました。http://yumean.net/cm1.mp3

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どうぞよろしくお願いします。


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