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冷えとりの友をご紹介。

タイトル
医者知らず「冷えとり」で完全健康人生
冷えとりに興味を持たれたらまずこの本から読まれることをオススメしやす。
ずぼらな青木さんの冷えとり毎日
進藤センセの本はとっつきにくかった…という方には、こちらの本が宜しいかと。
温め美人プログラム
テレビ等でもおなじみの、石原センセーの本です。オイラはこの本に載っていた朝生姜紅茶を飲むのをやっています。
少食が健康の原点
冷えとりでは食べ過ぎないことも大事ですが、小食も徹底するとここまでいくのか！と驚くエピソードが満載で面白いです。
天然生活 2009年 01月号 [雑誌]
ちょこっとだけど、冷えとりについて載ってますぞ。
シルクニット　すっぽりショーツ2枚組M～L
オイラはこれを２枚重ねて履いとります。ストレスゼロのゆるパンです。
コロンビア ランズダウン バターミルク
何だかカワイイ形のこの靴。 サイズも豊富なので靴下重ね履きしても履けそうですぞ。
国産無農薬紅茶「かぶならし」
オイラは朝はしょうが黒糖紅茶のみで食べません。 国産無農薬紅茶で安心安全。

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