母と自力整体の教室に行ってきました♪
昨日は、以前から予約していた自力整体に行って来ました。整体と言っても、施術者にしてもらう他力本願なものではなく自力で整体するのです。「え?どうやって?」と私も最初は思いました。見た目は体操ですが、正しい呼吸法を行いながら自分の体の声を聞き、気持ちよく緩めることによって整体するというメソッドです。 私も首・肩が凝っていて慢性化している為か自覚症状は無いものの、何か対策しないといけないな~とDVDを買って気が向いた時にする程度だったのですが母が一年前位から「足が痺れる」とか「足が痛い」とか不調を訴えていて、整形外科に行っても栄養剤をくださるだけで症状は緩和されないし、毎日憂鬱そうだったからです。 ご近所の同じ様な症状の方と、井戸端会議をして「痛い」「治らない」「あそこ(病院)はダメだ」「歳だから仕方ない」とかマイナスの事ばかり、同じ波動の方達と同調してしまっていてちょっと違う波動に触れさせないと・・・と思って・・・。 92歳のご婦人、86歳の男性がお元気に通っておられるというお教室へ。この日は、六甲のかぶと山にある「六甲保養荘」という所で先生のクラスの生徒さんが一同に会して自力整体の後温泉、会食というコースだったので、初めてでも仲間入りしやすいかな~と思いました。こちらの別棟になっている「健康道場」で自力整体をします。皆さん、先生の声に合わせて、気持ち良さそうにゆっくりと身体を動かされています。母と私も最後尾で仲間入り。四つん這いになったり、仰向けになったりしながら色々な動きをします。特に体側の筋肉を伸ばして、骨盤を下げ、肋骨を引き上げる事が大切。長年の身体の使い方の癖で、色んな症状が出てしまっているのです。それをリセットしないと治らないんですね。ここに来るのを躊躇していた母ですが、優しいイケメンの先生が丁寧に教えてくださるのと、動きが気持ち良いのかご機嫌でした。 約2時間の自力整体の後、私はダッシュで温泉に。母は喫茶店で休憩してました。13時から会食が始まります。 今日は母の部屋の和室の障子貼りをしなくては!長くなるので、後で追記します。 ------------------- 追記 --------------------- 障子貼りって、ネットで調べると簡単そうだったんですけど~その上、両面テープで貼っ付けるタイプのプラスチック製にしたんですけど~以外に骨が折れました・・・。4枚あるのに2枚しか出来なかったし明日はキルト工房ちくちくさんの講習会。明後日まで持ち越しっつーことで。 続きですが、会食では、私と母は偶然にも先生のお向かいの席でした。「どうでしたか?無理しないでくださいね」と優しくお声をかけて頂いて嬉しそうなイケメン好きの母(今はDAIGOがお気に入り)うん、私の予想通り続きそうな感じ 食事中、一人ずつ自己紹介をされました。 男性の方は、椎間板ヘルニアで手術しないといけないと言われ毎日のウォーキングと、自力整体で克服したという方が多かったです。その中のお一人の奥様は花粉症の症状も出なくなったとか。これには私も期待したいところです。 人間歳を重ねると、自分より年上の人が段々少なくなってきて何となく寂しいような気がします。母より年上の方が沢山おられて、女性は特にハツラツとしてお綺麗自力整体歴20年 会計事務所に勤めておられる83歳の方。男性最年長 86歳 姿勢がよくなり3センチ伸びた方。女性最年長 92歳 トークも楽しく滑舌も良く、上品でお若い! 皆さん何らかのご病気や不調を自力で改善されています。そんな方達のお話を聞けて良い刺激になったんじゃないかな~と思います。