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2007.01.28
カテゴリ：とりあえずダイエット
魚などに含まれている善玉コレステロールは中性脂肪の増加などを招く動脈硬化を防ぐ効果があります。
更に、お肉料理よりも低カロリーですし、青魚に含まれている成分は、脂肪分解を助けてくれる働きもありますよ。 なるべくなら、お肉料理よりも魚料理を食べることをおススメします。 ＊太った原因別ダイエット＊
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Last updated
2007.01.28 10:11:36
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