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2010.02.03
カテゴリ：おすすめします
テレビっ子の私は、またまたテレビネタで。
朝のNHKでやっていました ９６歳にして現役医師の聖路加国際病院名誉院長 日野原 重明さんの朝食のご紹介でした。 リンゴひとかけ。 ミルクコーヒー 豆乳ミルク？ オリーブオイル入りりんごジュース 朝、オリーブオイル 大さじ１杯（約１５ml）を４０年間毎日とっているそうです。 それが、長寿の秘訣とか… オリーブオイルは、動脈硬化予防にいいし、肌にもいいそうです。 日野原さんは４０年前、コレステロール値が高く下げるのを目的で、オリーブオイルをとったそうです。 サイトを検索したら、こんなサイトを見つけました。 http://tom.as76.net/health/sosyoku.php 長寿希望の方は、どうでしょうか。 オリーブオイルといえば、私もお世話になりました。 レバークレンジングというものです。 肝臓をきれいにする方法なんです。 「The Amazing Liver & Gallbladder Flush: A Powerful Do-It-Yourself Tool To Optimize Your Health and Wellbeing 」 という本を読んで実践してみました。 計６回やりました。（最後はさすがにつらかった！） エプソンソルト（にがりみたいなもの）をいれた水を飲んで、オリーブオイルとグレープフルーツ（私は、レモンを使いましたが…）を飲むという肝臓をデトックスするプログラム。 これの特徴は胆石が排出されるというもの。ほんとかうそかわかりません。 ただ、私は結果はでました。 プログラム1日目は食事を軽くし無脂肪のものを摂る。 (1日目の昼、夕、翌日の朝は食べない。又、1日目の14:00以降は余計な水なども抜く。) 1日目の18:00と20:00 2日目の6:00と10:00 にエプソムソルトをまぜた水を飲む。 そして、1日目の就寝前22:00にオリーブオイルとグレープフルーツ果汁を混ぜたものを飲む。 つまり、2日間通したスケジュールは １）18:00 エプソムソルト水 ２）20:00 エプソムソルト水 ３）22:00 オリーブオイルとグレープフルーツ ４） 6:00 エプソムソルト水 ５）10:00 エプソムソルト水 コツは、始める前に断食をすることでしょう。 内臓に負担をかけないようにして、やるのがいいと思います。 実際、でましたよ。 緑のもの、たくさん。 そのあと、髪が以前より黒くなったような… 興味ある方は、お問い合わせください。 ですが、結果は保証しないし、自己責任でどうぞ。 いろんな民間療法があるということですね。 私の場合、ベジタリアンになって、体重が１５キロ近く落ちたころ、身体が体内浄化を望んでいるのを感じ、実践したのです。 オリーブオイルをごくごく飲むのは、身体が欲している時はできるんです。 最後、６回目は、身体が嫌がったの。だから、もういいんだと実感できました。 オリーブオイルって本当にいいんですね。 私のサラダのドレッシングは、梅酢にオリーブオイルか、レモン汁にオリーブオイル、尚湯にオリーブオイル、お塩とオリーブオイルって感じです。 たくさん、いえ適度にとりましょう。 そのあと、いろんな身体が自然にデトックスをしています。 本当に身体って不思議。 今は、スロトレを望んでいるようで、忠実に運動を始めました。 この話はまた別の機会に… お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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