幸福（しあわせ）になろうよ！ハッピー ナビゲーター みゆう　のつれづれ記録

参加してくださった皆様、今日も楽しい時を、ありがとうございました。

前回の講座から、フェイス　コンディショニングで　表情筋エクササイズを 毎日やったという方は、顔が締まっていました。

すっきりした感じ…　

やはり、やらなきゃ変われないのですね～

今回は、

「あなた自身が美をつくる　～あなたをもっと輝かせるために～」　

というテーマで、 

・「あるがままの美しさ」　の話

・フェイス　コンディショニング　顔のゆがみ対策

　　・きれいなひたいをキープ　眉間の縦じわ予防

　　・頬のシェイプアップと素敵な笑顔ののために　　頬のたるみを抑え引き締める

　　・顔をちいさく引き締める　シャープなフェイスラインに

のエクササイズを やりました。

私は、2番目の頬のシェイプアップ　必要です。　筋肉が動かない～

右と左の上がり方が違う…　

左右違うんですね～　本人は気がつかなくても…

たるみが気になると思っていたら、やはり、筋力がないのがわかりました。

だから、たるむはず…　ちょっとショック！

日々、エクササイズやります！

そして、アイブローの基本テクニックを実習しました。

それを習って、ちょっとメイク道具を買い換えようという気持ちになりました。

いろんな気づきがあった、「ハッピー ビューティ　講座」

前よりもっと、きれいになる！そんな気持ちがいっぱいしています。

なにより、楽しかった～♪　

皆と別れがたくて…　

また、自主トレをすることにしました。

素敵な仲間と一緒にいるって、ありがたいです。

次回は、3月20日の予定。

どんなふうになっているのか…楽しみです。

綺麗な自分は、自分で創る！

それをモットーに、日々自分を大切にしていきたいと思います。