カテゴリ:おしゃべり会
先日、メンタルヘルスケアを手がけている会社が、 ストレスチェックを受託している企業の従業員3万人の アンケート結果を分析した結果が発表になりました。 その結果から、職場のストレス対策に有効なものが明らかになりました。 それは… 「相談できる人がいるかいないか」でした。 ストレスが高いグループの傾向は、仕事上で困った時、 相談できる人がいない割合が45%と高く、
また、他の顕著な相関性は、 相談できる人がいない場合、残業時間が長くなる傾向にあるのもわかりました。
つまり、相談できる人が職場にいない場合が、「残業時間が延びて、睡眠時間が短くなって、高ストレス状態になる」という悪循環にはまっているのが見えてきています。 また、高ストレス者の52%が未婚者でした。 ストレスを抱えやすい傾向があることもわかりました。
あなたは、職場でストレスを抱えていませんか? この分析から、ストレスを下げるには、 自分の思いを身体の外に出すことで、内に貯めることなく、
忙しいからと、自分のケアを忘れると、 職場で本心を話すことができないのであれば、 辛い状況にいると、視野が狭くなりがちです。 だからこそ、自分を助けることができるのは、自分! ちょっとお風呂に入るのと同じ感覚で、安心して自分の思いを話せる場、
自分を取り巻く心の鎖をちょっと外す勇気を持ってください。 それが、「おしゃべり会」に参加すること。 おしゃべり会の詳細は、こちらです。 http://arinomamabijin.com/chatting/ 自分の思いを吐き出すことで、ずいぶん楽になります。 こちらは、何度でも、自分のために参加できる場所です。
ストレスを低下させるために、話をしてみてください。 今まだ、人に会えない!と思われるなら、
ありのまま美人のメルマガは、こちらから登録してみてください。
http://arinomamabijin.com/mail/ #ストレス #メンタルヘルスケア #相談できる人 #職場 #睡眠不足 #独身 #おしゃべり会 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2018.10.26 06:00:11
コメント(0) | コメントを書く
[おしゃべり会] カテゴリの最新記事
|
|