断捨離とダイエット

いつもだいたい60キロと59キロを彷徨う体重

本当になかなか減らない。
飽きっぽい性格なせいで
わかってはいるけど結果が出ないから続かない。

毎日ダイエットに成功した人のブログを見ては
どうやってダイエットしていっていいかを考える

スクワットや腹筋に腕立て
コロコロローラーなど試してはみるけど
体重が落ちない。

腕周りや腰回りを測ってはいないけど
引き締まったり、細くもなってない気がする。

やっぱり毎日10,000歩あるけば違うのかな？
と、思いつつも
暑くて外に出る気がしない。

ほんとダメなやつ(^^;;

改めてよくよく考えてみたけれど
活用していたアプリもただただ通知を見ているだけで上手に活用出来ていないので
アプリもやめることにしました。

数日摂取カロリー気にすると
とんこつ醤油のラーメン食べたくなるし
ビールも飲みたくなる。

唯一変わったのは
毎日飲み物といったらカフェオレを飲んでたけど
飲まなくなったことかな。

最近は水かお茶。

昨日、今日は烏龍茶を飲んでます。

甘いものが凄く甘く感じるようになったのは
少しは変化かもしれないな。