仕事人の情報

前回の続き

前日の夜に翌日のスケジュールをチェックしながら「一日のリハーサル」をイメージすることも有効です。
最近では日曜の夜から月曜の朝にかけて漠とした憂鬱感を抱く人も結構多いですが次の日に予定していることのうち何がその原因かを特定できるだけでも気持ちが楽になり、解決の糸口につながります。
同僚や上司に相談するなどの事前具体策が立ちます。

さらに「リハーサル」した事が現実に起きると、自然とやる気は高まりドーパミンが絶えず分泌される状態になります。
また脳は現実に起きていることと、イメージを区別できないので未来のイメージを繰り返せば繰り返すほどイメージが現実になり成功する確率が高まると言われています。
またルーティンワークの継続「反復連打」は小さいけれど確かな心の充足感につながります。
「自分にもできる」という自己肯定感を味わえるからです。


原田隆史　２５０社５万人のビジネスマンに研修講演
　　　　　生活指導の神様カリスマ教師著書「成功の教科書」など多数

「PRESIDENT」2010,2,15号


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