3連休の初日、家族そろって「後期学習会」に参加！！
妊娠してから、出産する場所を
「矢島助産院にする」と決めてから
私は検診や、各種教室に参加するためにここに何度も
足を運んでいるので、多くのスタッフの方々とも顔見知りになり
いつも、まるで自分の実家かに行くような気軽な気分で
矢島先生にもお世話になり、
今では私にとって、そりゃ～もう勝手知ったる場所！！
でも・・・
実際のお産のときに、立ち会ってくれる家族たちは
まだ知らない未知の場所ということで、
今日の後期学習会で
少しでも、どんな場所で、どんなスタッフ達に囲まれて
どんな風に出産をしたいのかというのを、
見たり知ったりして欲しいな～
と思いました。

スタッフ紹介ビデオから始まり
矢島助産院が目指す「feeling　birth」が伝わる
ビデオや、
実際の出産シーンのビデオなどを見ながら
お父さんの役割、子ども達はどんな風に立ち会っているのか
何が出来るのかというのを具体的な話を聞いて
夫「ちょっとイメージできたわ！」とのこと。
4歳の息子は、「こどもクラス」というのが別室であったのですが
なにやら楽しそうだったけど、わかっているのか？？？


おまけに、夫に１０ｋｇほどのウエイトをつけてもらい
実際の妊婦体験をしてもらって、私らが
どんだけ動きずらい状態で日常を過ごしているかと言うのを
体験してもらいましたよ。



並んで仰向けになってみてお腹比べ！！

同じくらいの大きさだったな～
漬物石を抱いて、寝ているようなものだね！だって。
あはは～！

安産になるように宿題！！

１、スクワット
　　これは、骨盤を開きやすくするだけかと思っていたら
　赤ちゃんの頭部がしっかり骨盤内に陥入し、産道を通りやすく
　なるということらしいです。しかも、陣痛が始まったときの
　頭部の位置が少しでも下がっていたほうが、短時間のお産で済むんだって。
　引き続き、就寝前、起床時の砕石位も、しっかりやっておこうと思います。

２、四つんばいで床掃除！！
　　　これの効果は、いろいろあって「おっぱい」のことを
　　考えると、肩甲骨をしっかり動かすから、肩甲骨周りの
　　血行がよくなっておいしいおっぱいがでるよ！ということなのだけど
　　臨月妊婦になぜ必須なのかというと、出産時、赤ちゃんの異常回旋
　　予防のため！
　　赤ちゃんって、出てくるときお母さんと向き合うような向きで
　　出てくるとすんなり出てくるそうです・・・
　　なので、四つんばいになると赤ちゃんの背中がママのおへその方に
　　行ってくれやすくなるみたいです。

なぜいいのか？
どんな効果があるのか？
ちゃ～んと理解して、イメージして行うからこそ
効果的と思います。

トレーニング理論の
「意識性の法則」と同じですね！

出産までまだまだと思っていたけど
いよいよだな！と
さっそく、入院準備をしましたとさ！

いよいよって感じになってきたね！！！
ボールスクワット、旦那さまとやってみたら～？？？
今日も寒いから、冷えないようにね＾＾
(2009年11月23日 07時41分31秒)

ご無沙汰です～。元気＆順調な様子で安心しました。

のんびりのんびり・・急がない、人生は長い、これから色々あるぞ～、頑張りすぎてテンションを張りすぎると切れますよ・・。

また、産後ハイキングやりましょう。

dehadeha mata.
(2009年11月23日 22時39分51秒)

maman-herbさん
はーい！ありがとう！！
冷えないようにセサミオイルマッサージだわね！(2009年11月24日 16時44分43秒)

Shigeさん
こちらこそご無沙汰してます。
そうですね～のんびりしないとね！
地に足つけて行動するように気をつけておりまする

隊長！！産後お世話になります！(2009年11月24日 16時48分01秒)