今日は、区の保健師訪問でした。

引っ越して以来、引っ越し業者さんや家具屋さんを除いて、一度も他人を招き入れたことのない家だったので、頑張ってお掃除しました。

まあ、見えない部屋に移動させただけなんですけどね・・・


このくらい、普段もきれいならいいのに。


まだ、結婚してから11カ月、実家も遠く、御近所付き合いもないため、小児科医とかを全然知らなかったのですが、色々教えてもらえてよかったです。

もう33w、あっという間でした。

出産後にまた来ていただけることや、いつでも相談してOKとのことで色々安心しました。

妊娠8カ月ごろに、突然腰が痛くなりました。


腰と言うか、右足の付け根というか・・・


でも妊娠中だから迂闊にシップとかクリームとか塗れません。


そこで調べたのが腰痛に効果があるコルセットやベルト。


腹帯で有名な犬印とかも検索でひっかかりましたが、トコちゃんベルトというのが有名なのを知りました。


地元にベルトの付け方指導をしているところを見つけましたが、月に一回しかなく、直近の日も満席とのことだったのであきらめてネットでサイズを調べて説明書通りにつけました。


ある意味自己流ですね・・・



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購入したのはこちらです。

サイズはLなのかMなのか迷いましたが、あまり締めつけたくなかったのでLにしました。


直後ケアベルトは、さらしの代わりにトコちゃんベルトの下で巻きます。


あまりトコちゃんベルトを締めつけると、伸びようとしてお腹の正面側が曲がってしまうようなので、締め付けないようにします。


代わりに、直後ケアベルトを気持ちいい程度の締め付けにして巻きました。


結果、付けた直後から腰痛が無くなりました！


ついでに、ベルトを付けるときに腰を上げてクッションなどで支えるのですが、この姿勢が意外と気持ち良いです。


お腹も柔らかくなるような感じがします。


妊娠中でなくても腰痛に効くそうなので、腰痛に困っている方にはお勧めです


また、産後は出産のために広がった骨盤を閉めるのにも使えるそうなので、持ってて損は無いようです。


結構、お値段はしますけどね・・・

退職後、公共職業訓練という制度を受けて、
医療事務の資格を取得しました。

その体験談をメモしておきます。

・・・ただし、2011年、京都でのことなので、現在は変わっているところがあるかもしれません。

ちなみに、この本を図書館で借りて読んでありました。


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私は職業訓練で医療・調剤・介護事務に関する勉強をする講座を受講しました。
体調が悪くて結局医療事務に関する資格しか取得しませんでしたが、
その勉強法をご紹介します。


・講座できちんと話を聞く

病院に関することは全然知らなかったので、講師の先生が教えてくださることはとても重要でした。

通信教材でも、きちんと勉強できる人はできると思いますが、やはり学校の方が疑問に思ったらすぐに質問ができて、答えも教えてもらえるので良いと思います。

特にレセプト記入（試験で言う実技）は合わせて算定できないものを見分けるのに難しかったりしますので、すぐに質問できる環境がお勧めです。


・資格試験の勉強法
私は医科2級医療事務実務能力認定試験と診療報酬請求事務能力認定試験を受験、合格しました。

どちらもテキストでもノートでも問題集でも持ち込み可ですので、それを活かしましょう。
また、診療報酬の点数は変わりますので新しいテキストを用意しましょう。


医科2級医療事務実務能力認定試験はこの本で勉強しました。

【送料無料選択可！】初級者のための医療事務BASIC問題集 医療事務2級・医療秘書2級・医療事務OA・電子カルテ実務能力認定試験 2011 全国医療福祉教育協会が主催する《実務能力認定試験》の過去問題集 (単行本・ムック) / 医学通信社/著
もちろんこちらも受験年度の問題集を購入しましょう。

問題を解きながら、誤っている文には正しい文言を入れ直しておきます。

関連する場所の点数表にも線を引いておきます。

似たような問題が出題されることが多いようなので、これでだいぶ点数をGETできます。

ちなみに私は満点を取りました。


診療報酬請求事務能力認定試験も同じように、問題集に書き込みをしながら解いていきます。

診療にかかる点数は変わるので覚えても仕方ないから、っていう気分でいきます

楽天に購入した問題集が無かったので写真は載せませんが・・・

できれば、法令テキストもあると最初の5問くらいを余裕持てます。

法令は点数表に載っていないので…

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基本的に出題されることは、法令以外は全部点数表に載っています。

つまり答えはほとんど点数表に載っていますので、点数表さえ操れれば、合格できるはずです。

一度問題を解いた内容は、繰り返し出題される問題も多いようなので、点数表に書き込みつつ問題を解いていくことをお勧めします。

退職後、公共職業訓練という制度を受けて、
医療事務の資格を取得しました。

その体験談をメモしておきます。

・・・ただし、2011年、京都でのことなので、現在は変わっているところがあるかもしれません。

ちなみに、この本を図書館で借りて読んでありました。


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職業訓練に合格してから入校(受講開始)するまで


１．合否通知の中の書類を確認する。

　　ジョブカードの確認日の案内やハローワークで訓練の受講指示に関する
　　手紙が入っていると思います。
　　
　　ジョブカードについては、受験の時に説明があると思います。


２．ジョブカードを作成する。

　　ジョブカードについては厚生労働省のホームページをご覧ください。

　　様式も掲載されています。

　　履歴書の作成とほとんど同じです。

　　少し書く内容が詳しくなる程度ですが、再就職活動をしていたので、
　　再就職活動用に作った履歴書をほとんど丸写ししました。

　　作成し終えたら、印刷しておきます。(確認するときに見られない恐れがあるためです）

　　また、USB等の移動可能な媒体に保存します。


３．ジョブカード確認日に書類を持参する。

　　私の場合は、合否通知と一緒に確認日の日時と場所が指定されていました。

　　もし不都合があれば、事前に電話で連絡して日程を調整できるようです。

　　その指示に従い、印刷した紙とUSBに保存したファイルを持参しました。

　　ジョブカードの内容を担当者が確認をして、コメントを記入、印鑑を押します。

　　後々必要になるかもしれませんので、大切に取っておきましょう。


４．ハローワークへの来所日に、きちんと行く。

　　受講指示書を渡されます。

　　交通経路や交通費の確認、失業保険の確認等があります。

　　職業訓練期間中のハローワークへの来所日時を指定されます。

　　また、本来の給付日まで時間があっても、その日までの給付が一度区切られます。

　　行かないと、受講も失業保険等の給付も受けられません。

　　必ず行きましょう。
　
　　受講開始日の前日を指示されるようです。

　　（9月1日から受講であれば、8月31日に来所します）
　　
　　京都市（伏見区）の場合は、時間も指定されました。（11時～でした）

　　もしも、その時間に都合が悪ければ電話をして時間を調整しましょう。

　　※私は新婚旅行に行っており、前日が帰宅予定日でしたので指示時間には
　　　行けませんでした。
　　
　　　そこで、電話をしたところ日は代えられないが時間は代えられるとのこと
　　　でしたので、確実に着く時間を伝え、その時間に対応していただきました。



以上で、受講開始までの準備は終わりです。

もし抜けている点などありましたら、コメントで教えてください。

職業訓練を受ける流れを説明します。
私の場合なので、地域や時期によって異なる点があるかもしれません。

１．ハローワークで資料をもらい、受講したい授業を決める。


２．ハローワークの受付で、職業訓練を受けたい旨を伝える。

　　面談で受験申込書や受験票の返信用封筒、必要書類等が
　　用意されますので、その場で記入します。

　　志望理由書のようなものがありますので、こちらは持ち帰り、
　　記入します。

　　試験があるときは、問題の見本を見せてもらえると思います。

　　このとき、なぜこの訓練を受けたいのかを聞かれることがある
　　ので、簡単に答えを用意しておきましょう。

　　※本人がやりたいことと訓練内容が合っているかを確認する程度
　　　みたいなので、身構える必要はありません。

　　　例えば、正社員を希望する人が、ほとんどが派遣社員しかいない
　　　職種の資格を勉強しても就職に結びつかないですから。

　　　そんな時は説明があるかと思います。


３．受験の2週間前ぐらいまでに、受験票が届くと思います。

　　受験日は時間枠がいくつかあるかもしれませんが、
　　指定されてくるので受験日は一日時間を空けておきましょう。


４．志望理由書を忘れずに記入します。

　　試験よりもこちらの方が重視されていると思います。

　　そんなにたくさん書くほどのスペースはありませんでした。

　　従って、短くて簡潔な文章を書くようにしました。

　　そして、要点は先に述べるようにします。

　　私はこの技術を身につけて、それを武器にして就職したい
　　という内容を書きました。

　　他にも書く欄がありますが、
　　可能な限り早く就職できるように努めること、
　　就職後はさらにスキルアップを目指して仕事ができるように努力
　　するという内容で通しました。


５．受験に臨みます。

　　面接がある場合は、それなりの服装(スーツなど)をした方が
　　いいと思います。

　　私は面接は無く、試験と書類のみでした。

　　受験会場へ行き、受付で番号の確認をして、
　　提出書類と合否通知の返信用封筒(80円切手貼る)を提出します。

　　試験内容はハローワークで面談した時の見本と
　　同レベルの問題でした。

　　公立高校受験の国語と数学レベルと言えば分かるかと思います。
　　漢字の読み書き、簡単な図形の面積や単位変換
　　(100cm=1mのような）でした。

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ここまでのレベルも不要かもしれません。

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再就職活動も並行していたのでこの本で勉強していましたが、
ここまでも不要なレベルの簡単な問題でした。(私の時は、ですが。)


６．試験の前か後に、授業の概要を説明されます。
　　
　　そんなつもりじゃなかった！と思わないようにきちんと聞きましょう。


７．合否通知が郵送されます。

　　合否発表は郵送のみだと思います。

　　発表日は、試験の日やパンフレットに説明があると思います。



その他、質問があれば追記しますので、コメントしてください。

退職後、公共職業訓練という制度を受けて、
医療事務の資格を取得しました。

その体験談をメモしておきます。

・・・ただし、2011年、京都でのことなので、現在は変わっているところがあるかもしれません。

ちなみに、この本を図書館で借りて読んでありました。


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簡単なFAQ

1.どんな制度？

→簡単に言うと、授業料無料で資格を取得するための
　授業が受けられます。

　ただし、教科書代と保険代（実習がある場合）が別途かかります。

　そして、学校へ行っている期間は
　失業保険＋学校への交通費＋受講手当(今は500円だと思います)
　をもらえます。

　しかも訓練期間中に給付期間が切れても、
　訓練中は同じ金額がもらえます。


2．誰が受けられるの？

→失業中の人なら誰でも受けられます。

　ただし、職業訓練開始時に以下の失業保険給付日数が
　残っていないと、訓練期間中の失業保険等は出ません。
　　　給付日数１２０日以下：最低１日
　　　給付日数１５０日　　：残り３０日以上
　　　給付日数１８０日以上：残り１／３以上

　ちなみに、給付の待期中に訓練が始まった場合は、
　開始時から失業保険等が給付されるようになります。


3．どこで授業を探せるの？

→自分の居住地域のハローワークにいくと、
　募集が貼り出されています。

　パンフレットも配られています。

　インターネットで公開されている地域もあるので、
　”職業訓練　○○（地域名）”などで検索してください。　


4．年齢制限はあるの？

→授業によって違います。

　若年向け（40歳以下）と書かれているものもあれば、
　特に何もないものもあります。


5．授業は毎日あるの？

→私が受講したものは、平日はほぼ毎日ありました。

　パンフレットに書いてあるスケジュールは変更されることもあるので、
　基本的にその期間の平日に用事は入れない方がいいです。


6．授業を休むとどうなるの？

→欠席した日の失業保険等が給付されません。

　但し、傷病欠の場合は診断書、
　企業の採用試験を受けた場合はその証明書
　(テンプレートは配布されます)を用意すれば、給付を受けられます。

　冠婚葬祭の場合は本人と二親等ぐらいまでが関係する時は
　その証明（招待状とか）を用意すれば良かったと記憶しています。


7．どんなところで授業を受けるの？

→パンフレットに書いてあると思います。

　私が受講したのは民間の資格勉強を宣伝しているスクールでした。


他にも疑問があれば追記しますので、コメントしてください。

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昼 ごはん、とうふハンバーグ、昆布いためなど、味噌汁
夜 ごはん、鍋（キャベツ、ニンジン、牛肉、まいたけ）
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忘れ物がひどかった
仕事が効率悪かった
試験に落ちた・・・と思ったら受かった。