2011年9月1日、ホームページを立ち上げました。

　　目的は、「骨の情報」を伝えるための「骨の勉強会」を

　　知っていただくためです。

　　知っ得塾のホームページへ >>

　　よろしくお願いします。

　　

　　　
　　　　　　　　　　　一生の宝になるお話
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　あなたの骨は大丈夫ですか？

　
　　　　なぜ？骨からカルシウムが溶け出していくのでしょう？　　　　　　　
　　　　　　溶け出したCaはどこへ流れていくのでしょう？


　　　　　　　　ガンを含む生活習慣病の根本原因に
　　　　　骨とカルシウムが関わっているというお話をします。


　　　　　　講師：弘漢療法院　食養師・養生師 　若林秀芳先生　
　　　
　　　　川村昇山先生（札幌　弘漢療法院院長）のもとで健康を取り戻し
　　　　 実体験をもとに　骨とカルシウムについて学んでこられました。
　 川村昇山先生著：[警告！カルシウム不足]「善玉カルシウム悪玉カルシウム」他


日時：5月30日〔日〕午前10時～12時
　　　　　　　　　　　

場所：地下鉄御堂筋線　難波から徒歩8分
詳細は、お申込時に連絡

聴講費：3000円（事前申し込みの場合）当日は4000円　

振込先：ゆうちょ銀行　14380－63826391　　筧　京子


主催者 ： 筧(カケイ)京子　　　締切人数：20人

申込方法： 電話/Fax 06-6228-3692

携帯　　090-3621-3692
メール　 369@tnz.jp

　　　　ローフードという食事形態をご存知ですか？

　　　　　生の野菜やフルーツ中心のお食事をすると、
　　　　　
　　　　　きれいになり、健康になるというのです。

　　　　　　

　　　　　　ラブ・ロー（フード）大阪のご案内

　　　　　　　　１２月１３日（日）午後１時～

　　　　　　　　　
　　　　　　　　ローフードに興味をお持ちの方

　　　　　　　　実践し始めた方
　　　　　　
　　　　　　　　実践者のお友達と交流したい方

　　　　　　　　
　　　　　　　　お問い合わせ、お申し込みは

　　　　　　　　　bityo369@yahoo.co.jp

フルーツのかけい宛

　　　今日は、大阪城ホールにて「高橋桂子講演会」に

　　　行ってきました。

　　　数年前、一度参加したことがありました。

　　　数日前、知人から教えられたので自宅から自転車で

　　　向かいました。

　　　
　　　Calling 試練は呼びかける
　　

　　　生きていると、何らかの試練が向かってきます。

　　　それをどう向かい合って乗越えていくか・・・

　　　テレビでも紹介された元スキージャンパーの鈴木祐介さんご自身が

　　　お話してくださいました。

　　　生命力の偉力と彼の生への執念に感動しました！！！


　　　さて、ローフードの集いのご案内をHPに書き込みましたので

　　　ご覧下さい。


　　　11月1日・・・・ブログを再スタートした記念日

　　　

　　　

　　　

　

朝晩涼しくなりました
ハローウインも過ぎると　クリスマスですね

　　しばらくブログをお休みしていました。

　
　　　　　「フルーツでわくわく懇話サロン」　　　　　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　日時：　5月3日(日）午後1時30分～3時

　　　　　　場所：大阪駅前第2ビル　5階　第4会議室

　　　　　　費用：1000円

　　　　　　お申し込み：　bityo369@yahoo.co.jp

　　　　　　　　　　　　

　　お陰様で、念願だった

　　「元気だと思っているときにこそ、
　　
　　　自分のカラダに関心を持つことの大切さ」

　　を伝えるための

　　1回目のお話会を　4月4日にさせていただきました。

　　昨晩は、”大阪維新会のミニドリプラ”にて

　　プレゼンをさせていただきました。

　　みなさんに喜んでいただけたと満足させていただきました。


　　私の意図するところが伝わったと思えました。


　　　継続は力なり・・・積み重ねていきます。

　　　　　　　お待ちしています。

　　　　　　　　　　　　フルーツのかけいより

 

　　　先日きたメールに

　　　学習成果には3段階ある・・・より

　　　 

　　　個人的に、学習の段階には

　　　「知ったレベル」「意識しているレベル」「自動操縦レベル」

　　　の３つの段階があると考えています。

　　　どういうことかというと、

　　　たとえば、

　　　健康を維持するのは運動したほうがいい、と

　　　本を読んで、あるいは人から聞いて

　　　「知っている」という人と、

　　　「意識している」という人と、

　　　「日常生活に組み込まれているよ」という人

　　　の３種類がある、ということです。

 

　　　　こういう話は他にもいろいろあって、

　　　　時間管理は大事だ、と

　　　　「知っている人」

　　　　「意識している人」

　　　　「無意識レベルで自動操縦による行動管理をおこなっている人」

　　　　の３種類があります。

　　　　コミュニケーションにおいて

　　　　口は一つで耳は二つ。

　　　　だから聞くことが大事なんだ、

　　　　という話を、

　　　　「知っている人」

　　　　「意識して、そのようにつとめている人」

　　　　「無意識レベルでそのように行っている人」の３種類の人がいます。

 

　　　　これら３つの段階は同じといえるでしょうか。

　　　　とてもいえませんよね。

　　　　だから、

　　　　「その話は知っている、聞いている」

　　　　ということほど意味のない言葉はありません。

　　　　問題にしなければならないのは

　　　　「その話が刷り込まれて、

　　　　　すでにその通り行動しているか、否か」

　　　　でなければならないのです。

　　　　　そして「よい行動」を自分の中に習慣化させるためには

　　　　　何度も同じ事を繰り返し自らに徹底しなければなりません。

　

　　　　　だから同じ本を何度も読む必要があるわけですし、

　　　　　同じ話を何度も聞く必要があるわけです。

 

　　　　 繰り返しこそ力 なのです。

 

　　　　　それぞれの良いと理解している行動習慣において、

　　　　　自分はいったいどの段階にあるか、

　　　　　を常に意識しておく必要がありますね。

 

　　　　　真に体にとって適切な知識と習慣が一致して

　　　　　効果がじわじわと輝きとなって

　　　　あの人はいつまでも変わらない・・・

　　　　いつも若々しいという評価がえられるのかも

　　　　しれません！

 

　　　　今日も張り切ってまいりましょう

　　　　　　　　　　bityo369@yahoo.co.jp

 

 

　　

　　　

 

　　　わかっているようでわかっていない

　　　免疫力のこと。

　　　

　　　免疫力とは、

　　体の全自動システムと解釈します。

　　全自動洗濯機の中に

　　水や汚れ物や洗剤を入れてこそ

　　洗濯するという目的が果たされます・・・

　　反対に水が少なかったり、汚れ物が容量より多すぎたり、

　　　洗剤が多すぎたりすると目的が果たされにくい・・・・

 

　　　人間の免疫力の維持のために欠かせないことは、

　　　体にふさわしい食事や負担をかけない食事量であったり、、

　　　充分な睡眠をとることであったり、

　　　関節をさび付かせない動きや筋肉を鍛えることであったりします。

　　　心のゆとりを持つことも大事でしょう。

 

　　　この一つでも不足であったり、多すぎたりすると

　　　全自動システムの機能が低下すると

　　　わかっているようだけど、

　　　どこまで意識して過ごしているでしょう。

　　　

　　　私がまず、取り組んだのは食生活でした。

　　　同時に心の持ち方や受け止め方でした。

　　　睡眠もそれなりに・・・

　　　超・問題は運動でした！　

　　　やっと取り組み始めてわかったことは、

　　　錆び付いたネジは、なかなか回らない・・・・

　　　油をさし、少しづつ道具を使ってネジを緩ませていくと

　　　ネジが回ってきますね。

　　　全くこの状態は体と同じ・・・

　　　

　　　昨日、スラックスを買いに行って試着していると

　　　足の線もきれいし、姿勢もいいし・・・と

　　　思いがけなく云ってもらいました。

　　　お世辞半分にしても

　　　それなりに行動を起こしているから、

　　　効果が出てきたかも・・・と、うれしかったです。

 

　　　食・心・動のどれが過不足しているかどうか

　　　チェックしてみてみましょう。

　　　やり始めるのは気づいたとき・・・まさに実感している今日この頃です。

 

　　　今日もさわやかに・・・感謝。。。。bityo369@yahoo.co.jp

　　

 

　　　どれ一つが欠けても

　　

 

 

　　　高層マンションの32階の上がり降りのエクササイズ2日目を

　　　実践できました。

　　　都合で今日はこれから3日目に挑戦します・・・

 

　　　すごい・・・筋肉痛です・・・継続は力なりですね。

　　　お腹を中心にした筋肉運動も毎日していると、

　　　不可能だったことが出来るようになりつつありますから・・・

　　　継続は力なり！

　　　

　　　昨日、認知症の母が風呂上りに血圧が２００になって

　　半分、あの世へ行った感じの出来事がありました。

　　母はそのことは一切覚えていなくて、

　　今朝は鼻歌を歌っていました。

　　丁度、堂島ホテルでのモーニングセミナーでの講話者が

　　医者で参議議員の方でした。

　　そのお話の中で自宅で死を迎えることが少なくなったというより、

　　死を迎えるのは病院でという風潮になってきているということを

　　聞きました・・・出産も死も他人の手を借りることが

　　当たり前になってきているようです。

 

　　講話者のお話を聞くと、（医療の現場の現実）

　　私自身が思っている病気になりにくい体づくりを

　　目指す時代にしなければ・・・と思います。

　　自分が将来の病人にならない手立ては

　　日頃の体への観察がスタートからかもしれません。

 

　　今日の排便後は、爽快さがありましたか？

　　出れば良いかではない・・・・残便感がないことも

　　大切ですよ。

　　これも体験してわかったことです。

 

　　　　今日も良い日で・・・bityo369@yahoo.co.jp

 

 

 

 

 

　　　

 

　　　運動は必要と思うから、ジムもヨガも加圧トレーニングも

　　　盛況です。

　　　そう、筋肉を使わないと衰えるばかり・・・ということを

　　　知っていても現実、実践していなかった・・・・

　　　ようやく、一日数分、ストレッチもどきぐらいです。

　　　今朝、マンションの14階（我が家のあるところ）の非常階段の

　　　上がり降りを1往復しました。

　　　降りるのは簡単です。

　　　１４階へ戻るには、ハアハアと息遣いが荒くなってきました。

 

　　　よ～し、明日は、３２－１４＝１８階の上がり降りに挑戦・・・

　　　安上がり、寒さ知らずでエクササイズの第一歩を

　　　踏み出しました。

　　　宣言すると、はりきってやれるでしょう。

 

　　　　　　今日もうれしく過ごしましょう・・・bityo369@yahoo.co.jp