寒いときだけでなく、冷房がきいている夏場も冷え性は辛いですが、
現在　体温が低めの人が増えています。

冷えは美容の大敵です。
体温が低いと脂肪が燃焼しにくいので太りやすいんです。
また免疫力も下がるので、健康面にもマイナス。

冷えは万病の元といわれますので、普段から体を温める食べ物を
食べることを心がけましょう。

お勧めは「生姜」です。

生姜の辛味は、「ジンゲロールと「ショウガオール」という成分です。
血行を促進する作用や、体を温める働きがあるほか、新陳代謝を活発に
する作用も。

手軽に摂れるサプリメントでも良いですね。
少し継続すると代謝機能もＵＰして、ダイエットにも◎です。