生憎朝からの雨が一日中降っていたのでバイクでなく車で
先日バイク用品ショップから案内のキャンペーンセールに行ってきた。
初日ではなかったので超目玉品はあまり見当たらなかった、
メッシュレザーの半袖ジャケットとハー●ーの手袋を
ポイントカード２枚とスクラッチカードの金券で購入。
次回のバイククラブのオフ会に行く時着用していこう！！

昨日のハイキングで心地良い筋肉痛があったので
痛みを取る為のＪＯＧをしたが一日中歩いていたせいか
走っていても足取りが非常に軽く感じた。


本日の走行距離１０ｋｍ

ＴＯＭさんすごいですねー！
ほんとに　ビックリしました～　今日走れるなんてー(・・?　　信じられないわ～　　私は　ロボットみたいな足の感じですよ～
　今　無理したら　ボロボロになるような～　でも　シャッキリ治る日を　自分でも楽しみにしているんでーす。　(2006年07月18日 01時53分16秒)

カヨちゃん0526さん
＞この痛みが何ともいえない快感です。
こんなことを言ったらＭと勘違いされる(-_-;)
いよいよ週末にやってきますね千里でのリレーＭ
楽しみにしてます(^_-)-☆(2006年07月18日 06時45分10秒)

翌日のＪＯＧは正解です。クロも確実にランナーの範囲に入ってきてますね。一流選手も走った翌日はＪＯＧをして翌々日に休養を摂るといわれています。私は怠けて走りませんでしたが走りたい気持ちは少しはありました。(2006年07月18日 13時09分06秒)

ＴＯＭさん；雨の中！走られたの＠～～ですか？凄いです＠～ネ。ママはお買い物に＠～行くのに、自転車に乗りましたが？降りる時に、足が；ハッテいるので；ヒェーと；悲鳴＠＠を～～あげました。(^^ゞ(^o^)丿(2006年07月18日 19時24分22秒)