ＴＯＭＯです。
寒い日が続いて、身体が固まりますね

冷える体は、血流が悪くなり、身体によくないですよね
なぜ、血流がわるくなるのでしょう？

冷えた体は、筋肉をかためます。
体温が下がると、免疫力も低下していきます。
そして、身体が歪み、血流が悪くなっていくのです。

こんな時は、お風呂の入り方に、注目です
熱いお風呂に入りたい時ですが、
ローストビーフをちょっと考えてみて下さい。
表面だけ熱いけど、中身半生。
これを、熱いお風呂に考えると、わかりますよね。
なので、４０度くらいで、２０分くらいで完全に温まるりますよ
お試しください。私は、実践してます。