年末も近づいてきて、寒さが厳しくなってきました。


仕事から帰ってくると手や足のつま先まで冷え切ってしまっている状態です。

そんなときは、


ゆっくりと半身浴をして


体を温めるのが良いでしょう。


湯冷めをしないようにしましょう。



末端冷え性である私は


毎日紅茶しょうがを飲んで日ごろの冷えを改善しています。


これを飲んでいるとぽかぽかとなって幾分か改善されます。

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(2011年05月11日 23時12分13秒)